15/06/22 12:21:24.20 k1eMQew8.net
701です。皆さん色々なご意見ありがとうございますお陰で冷静になれました。
最初の一ヶ月は厳しくやって3kgあわよくば4kg減らしてモチベーションを上げてその後のんびり2kgに切り替えようと思っていたので落ち込んでしまいました…でもそんな計算通りいかないものですよね
筋肉増量なら良いのですが低燃費になってるかもしれません。低燃費状態を脱するためにあまり信じてないので怖いですがチートデイ？や筋トレしてみます
15/06/22 12:21:24.20 k1eMQew8.net
701です。皆さん色々なご意見ありがとうございますお陰で冷静になれました。
最初の一ヶ月は厳しくやって3kgあわよくば4kg減らしてモチベーションを上げてその後のんびり2kgに切り替えようと思っていたので落ち込んでしまいました…でもそんな計算通りいかないものですよね
筋肉増量なら良いのですが低燃費になってるかもしれません。低燃費状態を脱するためにあまり信じてないので怖いですがチートデイ？や筋トレしてみます