15/06/11 15:53:34.14 WgBFGMpx.net
>>363
食事メインで極端なやり方ばっかり試してはリバウンドしてたけど
最後のダイエットと思って、期間を決めずに運動+食事制限で王道ダイエットに切り替えた
運動しながらだとたまに外食やドカ食いしても取り返しやすくなったし
初めて10kg以上の減量成功したよ
運動で落としてのリバウンドだったらごめん
15/06/11 15:53:34.14 WgBFGMpx.net
>>363
食事メインで極端なやり方ばっかり試してはリバウンドしてたけど
最後のダイエットと思って、期間を決めずに運動+食事制限で王道ダイエットに切り替えた
運動しながらだとたまに外食やドカ食いしても取り返しやすくなったし
初めて10kg以上の減量成功したよ
運動で落としてのリバウンドだったらごめん