チラシの裏 54枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 54枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 14:38:50.72 DhFBRch+.net 目標達成後のご褒美に決まってんじゃん 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 14:55:29.74 Kv6mBbhR.net ご褒美ならもっといいもの食べたい 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 15:08:55.14 dCcBd9Ab.net 500ならサラチキ５個食べておなじくらいのカロリーって思っちゃう すっかりサラチキ洗脳民 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 16:39:28.33 Y61jrGbJ.net 朝ペヤング、昼UFO、夜バゴーン、 これを１か月続けたらやせるかな 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 16:58:18.95 5z86bJYY.net 痩せる前に野菜足りずに体調崩す気がする 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 16:59:47.29 5z86bJYY.net たまに無性にジャンクフードが食べたくてたまらない時あるよね…カップ焼きそばいいなぁ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/09 17:02:19.56 CtXtZUdO.net タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている https://lh6.googleusercontent.com/_ouA2o9qhRaE/TX1nzopemvI/AAAAAAAAt4A/0PDUljgdDaw/s800/AVPageView%203132011%2085600%20PM.jpg http://nobu666.tumblr.com/post/40759347816 結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており 運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない 旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がごっちゃになったエセ科学である 飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch