16/05/11 17:52:02.25 iRph011Z.net
有酸素運動のみで痩せるとだんだん痩せなくなり更にリバウンドしやすい身体になる
(理由)
・脂肪と一緒に筋肉(速筋)も落ちるので代謝が減る
・持久力が高い遅筋が増える為脂肪を溜め込む体質になる
・UCP3(浪費遺伝子)が減る為太りやすい身体になる
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Q.筋トレのみで痩せようとするとどうなる？
Ａ.筋トレ自体は直接脂肪燃焼する効果は殆どありません。運動時に脂肪燃焼効果が高いのはやはり有酸素運動です。
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Ｑ.じゃあ有酸素運動で一旦痩せてから筋トレして筋肉を付ければいいんじゃない？
Ａ.一旦落ちた筋肉は中々付きません。太ってる時は重い体重を支える為ある程度筋肉は付いています。筋トレはその筋肉を維持する為に行います。
Q.ではダイエットにおける最も良い運動は？
Ａ.筋トレ(前)＋有酸素運動(後)
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 18:09:55.95 iRph011Z.net
有酸素運動のみで痩せるとだんだん痩せなくなり更にリバウンドしやすい身体になる
(理由)
・脂肪と一緒に筋肉(速筋)も落ちるので代謝が減る
・持久力が高い遅筋が増える為脂肪を溜め込む体質になる
・UCP3(浪費遺伝子)が減る為太りやすい身体になる
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Q.筋トレのみで痩せようとするとどうなる？
Ａ.筋トレ自体は直接脂肪燃焼する効果は殆どありません。運動時に脂肪燃焼効果が高いのはやはり有酸素運動です。
URLﾘﾝｸ(dietbook.biz)
Ｑ.じゃあ有酸素運動で一旦痩せてから筋トレして筋肉を付ければいいんじゃない？
Ａ.一旦落ちた筋肉(速筋)は中々付きません。太ってる時は重い体重を支える為ある程度筋肉は付いています。筋トレはその筋肉を維持する為に行います。カロリー制限中の筋肥大かなり難しいと言われています。
Q.ではダイエットにおける最も良い運動は？
Ａ.筋トレ(前)＋有酸素運動(後)
URLﾘﾝｸ(www.yspc.or.jp)
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 18:34:01.39 iRph011Z.net
有酸素運動のみで痩せるとだんだん痩せなくなり更にリバウンドしやすい身体になる
(理由)
・脂肪と一緒に筋肉(速筋)も落ちるので代謝が減る
・持久力が高い遅筋が増える為脂肪を溜め込む体質になる
・UCP3(浪費遺伝子)が減る為太りやすい身体になる
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Q.筋トレのみで痩せようとするとどうなる？
Ａ.筋トレ自体は直接脂肪燃焼する効果は殆どありません。運動時に脂肪燃焼効果が高いのはやはり有酸素運動です。
URLﾘﾝｸ(dietbook.biz)
Ｑ.じゃあ有酸素運動で一旦痩せてから筋トレして筋肉(速筋)を増やせばいいんじゃない？
Ａ.有酸素運動のみで痩せると遅筋の割合が増えますので簡単には速筋は付きません。太ってる時は重い体重を支える為ある程度筋肉は付いています。筋トレはそれを維持する為です。
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Q.ではダイエットにおける最も良い運動は？
Ａ.筋トレ(前)＋有酸素運動(後)
URLﾘﾝｸ(www.yspc.or.jp)
URLﾘﾝｸ(training-style.net)
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 22:46:19.17 KyuFKf3z.net
有酸素運動のみで痩せるとだんだん痩せなくなり更にリバウンドしやすい身体になる
(理由)
・脂肪と一緒に筋肉(速筋)も落ちるので代謝が減る
・持久力が高い遅筋が増える為脂肪を溜め込む体質になる
・UCP3(浪費遺伝子)が減る為太りやすい身体になる
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URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Q.筋トレのみで痩せようとするとどうなる？
Ａ.筋トレ自体は直接脂肪燃焼する効果は殆どありません。運動時に脂肪燃焼効果が高いのはやはり有酸素運動です。
URLﾘﾝｸ(dietbook.biz)
Ｑ.じゃあ有酸素運動で一旦痩せてから筋トレして筋肉(速筋)を増やせばいいんじゃない？
Ａ.有酸素運動のみで痩せると遅筋の割合が増えるので簡単には速筋は増えません。太ってる時は重い体重を支える為ある程度筋肉は付いています。筋トレはそれを維持する為です。
URLﾘﾝｸ(training-style.net)
Q.ではダイエットにおける最も良い運動は？
Ａ.筋トレ(前)＋有酸素運動(後)
URLﾘﾝｸ(www.yspc.or.jp)
URLﾘﾝｸ(training-style.net)
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 20:43:35.13 DqdbR9M/.net
(180cm52kgBMI16体脂肪率4％)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
(175cm72kgBMI23.5体脂肪率4％)
URLﾘﾝｸ(umitarou.com)
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 12:44:58.75 i0GfYwwD.net
【テンプレ・８】
■ ※ハゲチビ(別名：アスペチビ，ビチクコビトガリジジイ，オナニーコピペザル) (Ver. 1.2.0)
［特徴］
・劣等種だが頭が異常に悪い為、自分が劣っている事にすら気付いていない汚物の様な生き物。
・思考力が無い為、頭に血が上るとすぐに他の動物の真似ばかり繰り返すが、良い部分は一切真似しない。この行為を「チビマネ」と呼ぶ。
・向上心がまるで無く、掲示板でふくよかな人の悪口を書き込み、または、いつも同じAAを猿のオナニーの如く、バカのひとつ覚えみたいにコピペする。
・身長155cm体重39kgで、髪も薄く非常に醜い容姿をしているが、何故か鏡に映る自分の姿を見るとうっとりする。
・常に悪臭を放ちチビチビうるさいのでとにかく嫌われているが、追い払ってもすぐに寄って来て迷惑ばかり掛けるので、現在は害獣指定となっている。
［鳴き声］
・悔しかったらガリガリになってみろチビ
・156cmからオオビトチビ
・156cm超えるチビ？ それとも人間辞めるチビ？
［仕事］
・夜間の清掃アルバイト
［容姿］
・URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
・URLﾘﾝｸ(height160.com)
［履きたい靴］
・URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
・URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 13:11:58.64 i0GfYwwD.net
【テンプレ・４】
■ ビチク爺さんの存在率は0.035% (笑) (Ver. 1.1.0)
[平均身長]
文部科学省調査の年齢別平均身長と体重男性は171cm台(20代～40代)
女性は158cm台(20代～40代)
URLﾘﾝｸ(paro2day.blog122.fc2.com)
OECD調査20～49歳の世界各国平均身長
日本人男性は171.6cm
日本人女性は158.5cm
URLﾘﾝｸ(frombangkok.blog.fc2.com)
男性の身長分布グラフ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
【テンプレ・５】
■ ビチク爺さんの理想と現実 (Ver. 1.0.0)
[理想]
URLﾘﾝｸ(1.mshcdn.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
Robert Wadlow身長272 cm
[現実]
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 13:58:27.19 oPokOg43.net
【テンプレ・９】
■ ふくよかさんへの感謝スレに粘着しているドチビ君の１日 (Ver. 1.1.2)
１、平日昼間から牛乳を飲みながらずっと2chのダイエット板に張り付きふくよかな人間と闘うのが日課
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
２、背が低い事を馬鹿にされ発狂、ゲーム機を破壊
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
３、昼食。しばしの現実逃避、シークレットシューズを履いてむせる程喜び幸せはピークに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
４、ふくよかさんへの感謝スレで再び現実に引き戻される
Q.背が高い男性、背が低い男性、どっちが好きですか？
・背が高い男性……87.3％
・背が低い男性……12.7％
URLﾘﾝｸ(woman.mynavi.jp)
５、さらに、ふくよかさんへの感謝スレで衝撃の事実を知る
牛乳を飲んでも、身長は伸びない
http:// daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1462880255/
６、そして再び発狂
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
-まとめ-
背を伸ばすのを諦めた人間の末路はこの様に惨めなものです。
チビをこじらせると彼の様に身体だけじゃなく性格まで醜くなります。
155cm超えますか？ それとも人間辞めますか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 00:59:08.05 OHNBTQYH.net
【テンプレ・２】
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
[出身地]
・埼玉国：URLﾘﾝｸ(imgur.com)
[デカジャケ]
・URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
・URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 05:10:56.01 /CAVs7Lm.net
http:// daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1464227924/
ぶっちゃけ女子大生の中で、男子は何センチ以下から「チビ」に当たるのでしょうか？
そんな普段なら聞けない女子のホンネを調査すべく、アンケートを実施しました！
■男子は何cm以下から「チビ」だと思いますか？
第1位 160センチ 68人（34.0%）
第2位 165センチ 45人（22.5%）
第3位 170センチ 23人（11.5%）
第4位 155センチ 17人（8.5%）
第5位 169センチ 10人（5.0%）
やはり、男子には自分より高い身長であってほしいと思う女子は多いようです。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 14:51:09.75 6YM/W45u.net
アフィリエイトリンク踏ませるために
アフィリエイトリンクが仕込まれた自分のツイッターのURLを
あちこちの掲示板に貼り付けて迷惑行為をしている犯人の
プロバイダーが発覚しました。
Network Information: [ネットワーク情報]
a. [IPネットワークアドレス] 219.126.0.0/19
b. [ネットワーク名] TOKAI-NET
f. [組織名] 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
g. [Organization] TOKAI Communications Corporation
m. [管理者連絡窓口] JP00078326
n. [技術連絡担当者] JP00078326
p. [ネームサーバ] dns0.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns1.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns2.tokai.or.jp
[割当年月日] 2006/08/28
[返却年月日]
[最終更新] 2012/04/25 13:20:03(JST)
上位情報
----------
株式会社TOKAIコミュニケーションズ (TOKAI Communications Corporation)
[割り振り] 219.126.0.0/17
下位情報
----------
該当するデータがありません。
[ JPNIC database provides information regarding IP address and ASN. Its use ]
[ is restricted to network administration purposes. For further information, ]
[ use 'whois -h whois.nic.ad.jp help'. To only display English output, ]
[ add '/e' at the end of command, e.g. 'whois -h whois.nic.ad.jp xxx/e'. ]
Network Information: [ネットワーク情報]
a. [IPネットワークアドレス] 219.126.0.0/19
b. [ネットワーク名] TOKAI-NET
f. [組織名] 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
g. [Organization] TOKAI Communications Corporation
m. [管理者連絡窓口] JP00078326
n. [技術連絡担当者] JP00078326
p. [ネームサーバ] dns0.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns1.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns2.tokai.or.jp
[割当年月日] 2006/08/28
[返却年月日]
[最終更新] 2012/04/25 13:20:03(JST)
上位情報
----------
株式会社TOKAIコミュニケーションズ (TOKAI Communications Corporation)
[割り振り] 219.126.0.0/17
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 14:58:18.86 6YM/W45u.net
897 URLﾘﾝｸ(twitter.com) (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage] 2016/06/18(土) 14:33:23.69 ID:YAh4L/YR0
アフィコードは2ちゃんには貼れないんですよ
基本なので覚えましょう
899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-77//)[sage] 2016/06/18(土) 14:35:12.51 ID:CEDnRrl+0
Herbをご利用の方へ
twitterはアフィカスです。踏まない様に。
既会員でもリンク踏んで新商品購入すると6%アフィカスに流れます。
踏んだらcookie削除推奨。
割引コードは公式クーポンコード IHB123 BUY123 を使ってください。
またお金が入ると、スレにアフィが多発します。
知らないヤツを儲けさせたくない人はこのコードを使いましょう。
アフィカスへの対応
iherbカスタマーサービスにIDを通報してください。 japan@iherb.com
IDを垢バンされるのが一番効果的です。
Twitterで迷惑ユーザーを３０秒で通報する方法
URLﾘﾝｸ(rakuzanet.jp)
2ch運営に通報
900 URLﾘﾝｸ(twitter.com) (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage] 2016/06/18(土) 14:41:11.90 ID:YAh4L/YR0
荒しに言っても無駄だろうけどアイハーブを利用してる人は少ないと思うよ
だいたいこの板でサプリの話になった時には国内メーカーの商品の話になることが多い
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 11:21:26.33 BWXwsi/B.net
俺「写真を晒せ」
糞デブ「お前が先に晒せ」
俺「分かったじゃあ俺から晒す」
-写真up後-
糞デブ「俺は晒すとか言ってない」
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
糞コテは糞デブで糞チキンwwwwwwwwwwwwwww
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 14:53:14.06 lMKFQTo5.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
身体の写真のupを求められると難癖付けてトンズラする
例)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 14:54:57.68 lMKFQTo5.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
身体の写真のupを求められると難癖付けてトンズラする
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:04:42.47 VmNkIbHj.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
しかし自分の身体の写真のupを求められるとブヒブヒ言いながらトンズラする
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:05:42.95 VmNkIbHj.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
しかし身体の写真のupを求められるとブヒブヒ言いながらトンズラする
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:12:46.15 1ii5Fb3t.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
しかし身体の写真のupを求められるとブヒブヒ言いながらトンズラする
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 08:00:53.98 BpG49MzQ.net
※煽りブタ
人を見下し罵倒しながら自分のダイエット論を自慢気に語るデブ
しかし身体の写真のupを求められるとブヒブヒ醜い言い訳をしながらトンズラする
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
煽りブタに絡まれたらこう返しましょう
「手本にするので貴方の写真をID付きでupして下さい」
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 08:26:59.51 IRk8RuSn.net
小保方「STAP細胞はあります！何度も実験に成功しました！」
他「そのソース(根拠、証拠)は？」
小保方「ありません！STAP細胞が無いなら無い根拠を出して下さい！」
他「いやSTAP細胞が存在しないソースなんて無いし」
小保方「STAP細胞が無いソースが出せないからSTAP細胞は存在します！:
他「なるほど！」
・・・ってならないだろ？
ソースはその物事が存在するって言う方が出すんだよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 08:38:47.97 sVQ5eErA.net
小保方「STAP細胞はありまぁす！何度も実験に成功しました！」
他「そのソース(根拠、証拠)は？」
小保方「ありません！STAP細胞が無いなら無い根拠を出して下さい！」
他「いやそんな架空の事実に対し存在しないソースなんて無いし」
小保方「ほら出せない！STAP細胞はありまぁす！」
他「なるほど！！」
・・・ってならないだろ？
ソースはその物事が存在するって言う方が出すんだよ