【水泳】　プールで痩せる！第80のコースat SHAPEUP

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654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 08:49:48.48 /BfavHiN.net
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>筋トレを行った後は成長ホルモンの分泌量が増える事により、脂肪が燃焼されやすい状態になる
>つまり、軽い筋トレを行った後に有酸素運動を行えば、それだけ有酸素運動で燃焼する脂肪の量も増やす事ができる

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