【水泳】　プールで痩せる！第80のコースat SHAPEUP

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646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 05:44:48.76 TJf1Ju/C.net
体重と体脂肪減らしたいなら筋トレはオススメしない
何より筋トレとプールとって管理がもう辛い
泳ぎつつ食い物制御でガンガン痩せるわ。筋肉はその後でいい

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