【水泳】　プールで痩せる！第80のコースat SHAPEUP

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582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/19 23:44:40.17 T1hX9QL4.net
追い抜かれたw・・・頑張ろう。。
>>578
単純な歩行より深く大股でいくといい
あとは頻度は高いけど30分だと実質10分だからせめて1時間は欲しいかも

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