15/06/13 22:28:29.04 cPULN6dF.net
>>383
自分は１回２時間やるけど、水泳って飽きるかなぁ？
始めると無心で黙々と泳ぎ続ける感じになるし、２時間くらいあっという間だよ。
水泳中は何も考えていない無心状態だけど、毎回ちゃんとプールに足が向くから、
少なくとも苦痛ではないと思う。
あと自分は、水泳は基本的に２時間×週３程度でやっていて、
他に食事制限とかは一切しない（１日の２０００キロカロリー以上は確実に摂取している）が、
それでも確実に体重は減るよ。
>>379
水泳を始めてからは、朝の通勤時の乗り換えの際に、
駅の階段を地下ホームから高架ホームまで全力で駆け上がっても、全く息切れしなくなった。