【腹筋マシン】ワンダーコア 3at SHAPEUP【腹筋マシン】ワンダーコア 3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト145:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/10 12:35:25.02 4liWjLqc.net アスリートが使うもんじゃなくて、運動不足の人が使う商品なんだが 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/10 13:11:28.04 RbbNysdd.net >>93です 開始から2週間半でだいぶ体つきは変わってきました 体重約75キロ→72キロ 体脂肪約20%→17% 毎日のジョギング30分と腕立て伏せ、ハンマーカール、サイドレイズを順番でやってます あれだけ苦しんでいた椎間板ヘルニアの痛みも緩和しましたしこれからも継続して頑張ります 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/10 13:15:45.33 IYZ3DUiu.net ホントに筋肉馬鹿は困るなw 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/10 21:14:50.99 oEYhtppc.net もうほっといてほしい 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/11 00:21:52.86 MfjtdUuR.net かまちょ 150:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/11 02:53:43.89 gP7aIYRo.net もうばかにしないでほしい 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/11 08:37:47.92 C59uF0hC.net スマート使ってるんだけど、クランチの時に腹筋よりも 足の付け根等ほかの部分が痛くなる。 ちなみに腕は頭の横に付けてて、最後まで倒してから、最後まで起き上がって 体を丸めてへそを覗き込む感じ。 バネは一番弱くしてある。 自分では腹筋を意識してるつもりなんだが、姿勢が悪いんだろうか？ だれか原因がわかったら教えてください。 しかし、スマート使わないと腹筋１回もできないのが悔しい。 ポッコリお腹をなんとかしたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch