15/05/29 20:56:20.99 k9CLa9A0.net
>>ガンタンクさん
自分なんかは去年の10月は120kgのクソデブで、高脂血症の糖尿病2型様だよ。
30代で棺桶まっしぐらって所だったんだ。
危うく保険金がおりて、
寿命と引き換えに小金持ちになるところだったわ。
そんな自分が始めた運動は、
休みの日にたまたま身体の調子が良かったから夜に始めたラジオ体操第１第２。
これだけだ。
そしたら、次の日の朝寝覚めが良かったもんだから、
他にやることない日だけの夜だけやるか。
こんな感じだ。
山歩き？とんでもないよ。椅子に座り続けるのも疲れる身体だったからな。
仕事休みの日は、ほとんど布団の中でゴロゴロしてた気がする。