15/06/25 19:04:19.90 xYdXBo8X.net
>>916
ちょ、この2週間毎日500kcalで生きてきたならリバウンドしないだろｗ
ちゃんとカロリー計算する習慣付けて方がいいぞ(*´ω｀*)
極度のカロリー制限で一時的に基礎代謝下がってるとしても、１日1000kcalは代謝してるはず。
これ以上代謝下げないためにも1400kcalはとるようにするんだ(*´Д｀)ｂ
ビリー毎日続けられたら３か月後には腹筋割れてそうだな、がんがれ(´∀｀)
15/06/25 19:04:19.90 xYdXBo8X.net
>>916
ちょ、この2週間毎日500kcalで生きてきたならリバウンドしないだろｗ
ちゃんとカロリー計算する習慣付けて方がいいぞ(*´ω｀*)
極度のカロリー制限で一時的に基礎代謝下がってるとしても、１日1000kcalは代謝してるはず。
これ以上代謝下げないためにも1400kcalはとるようにするんだ(*´Д｀)ｂ
ビリー毎日続けられたら３か月後には腹筋割れてそうだな、がんがれ(´∀｀)