15/06/24 11:44:17.75 FywvO6sZ.net
>>863
りろん派ﾀｿが随分弱気じゃないか。
運動前の写真と並べると、>>831も痩せて見える可能性だってあるから
元気だせお(*´Д｀)つ（肩
そのメニューを４週間続けたってことか？
筋肉育てたいときは有酸素運動やめた方がいいと思うぞ。
筋肉もエネルギーに変えちゃうからな。
15/06/24 11:44:17.75 FywvO6sZ.net
>>863
りろん派ﾀｿが随分弱気じゃないか。
運動前の写真と並べると、>>831も痩せて見える可能性だってあるから
元気だせお(*´Д｀)つ（肩
そのメニューを４週間続けたってことか？
筋肉育てたいときは有酸素運動やめた方がいいと思うぞ。
筋肉もエネルギーに変えちゃうからな。