クソデブがダイエット２at SHAPEUPクソデブがダイエット２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト701:肉ムーミン 15/06/20 22:12:40.52 8ttBiZrF.net >>698 ダイエッターが食べ過ぎてイライラするとか初めて聞いたぞ。 もうその領域に到達していれば、ダイエットイージーモードだな( *´艸｀)ｳﾗﾔﾏｼｽ >>700 スロートレーニングでダブルクランチやってるよ(*´Д｀)ﾉｼ これ腰痛でもできる！？ちょいやってみるｗｗｗ って痛み止め飲んでんのに激痛じゃないか(ノД`)・゜・。ﾏﾀﾞﾑﾘﾎﾟ でも上半身クランチだけならできる！ 702:りろん派 15/06/20 23:25:15.40 k7A4hQM5.net >>701 ダブルクランチは下半身引き付けるときに、腸腰筋使うので腰にくると思う。 普通クランチと言うときは、骨盤以下動かさないで、上半身を曲げることね。 ぎっくり腰の人でも出来る。やらないのは、気持ちの問題だね。 巨デブに腹筋は無理と言うか、似合わないねｗ 703:ヒゲボウズ 15/06/20 23:28:05.42 4wpMEUZS.net >>686肉ムーミンさん 腰の状態が良くなってきてるみたいで 良かったどす。 本当に減量はコツコツとですね(*´∀｀) >>687マキシマムザさん こちらこそ宜しくどす(*´ー｀*) ただ、痩せるだけとかではなく 筋肉も残しつつ絞るのは大変ですな(´・ω・`) 減量したときの写メ記念に撮ったけど アップしたら不味いですな(^。^;) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch