15/06/17 23:51:55.49 hdaMTyJs.net
≫リロン派ﾀｿ
腸腰筋の筋トレで思い出した、そういえばここしばらく四股踏み続けてるよ。
これって腰に負担ある？
もっと負荷を小さく鍛える方法をご存じだったら教えておくれ。
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