15/06/17 22:50:44.66 PlrSquNM.net
はじめまして。突然失礼しますね
ムーミンさん、もしかしたら腰の筋肉が相当弱ってるんじゃないかな？
腰ってなんでもなさそうなきっかけでやっちゃうんだよ…
動けるようになったら腰筋鍛える筋トレや運動をしたらいいかも
参考になるかわからないけども、私はうつ伏せに寝そべってからお腹を床につけて足と手を伸ばして体を＼＿○ノ←こんな感じに反らした状態をキープする運動とフラフープしてたら腰痛とは縁がなくなったよ
しばらく大変だと思うけど、お大事にね