15/06/17 11:02:58.45 9dYrr/NV.net
>>463
肉ムーミンさんのプログラム見て思ったが、1週で結果出なくて止めるのはまずいよ。
断食の後食事取り出せば、必ず体重は戻る。低炭水化物にして体が脂肪酸が燃える状態になるのには、2週間かかる。
さらに、あと1週経ってからが、始まり。
バナナも糖質多いから、この際、止めて、2週間徹底してやってみれば。
知人は炭水化物以外のものは、目一杯食べてるが、太らないそうだ。
主食、菓子類、果物以外ね。
マヨネーズや肉の脂身も摂ってるそうだ。