15/06/16 20:27:05.29 ZIsj2Lrd.net
記録に残ってる最大体、ジムで運動前に計ったものは、８０．５ｋｇというのがあるね。
ＢＭＩは２９ぐらいだったかな。ちなみにこの時の体脂肪率今より２～３％低い。
運動量は変わらないので、脂肪の実際量は今より多かったでしょう。
自分では筋肉＞脂肪で重いと思ってたが、自分に都合よく取ってたようだな。
15/06/16 20:27:05.29 ZIsj2Lrd.net
記録に残ってる最大体、ジムで運動前に計ったものは、８０．５ｋｇというのがあるね。
ＢＭＩは２９ぐらいだったかな。ちなみにこの時の体脂肪率今より２～３％低い。
運動量は変わらないので、脂肪の実際量は今より多かったでしょう。
自分では筋肉＞脂肪で重いと思ってたが、自分に都合よく取ってたようだな。