15/06/15 19:20:28.13 M29dkd25.net
プロテイン飲まなくても、炭水化物摂らないということは、一種の飢餓状態を作るのです。
飢餓状態になると、炭水化物よりつくられるグリコーゲンというエネルギー元が使われなくなり、
替わりに脂肪酸からエネルギーがつくられる回路が出来上がります。
こうなると、アミノ酸から糖がつくられたりもします。
もちろん、蛋白質からアミノ酸が出来るので、筋肉は委縮します。
それを補うための、高蛋白食（プロテイン）と筋トレなのです。
15/06/15 19:20:28.13 M29dkd25.net
プロテイン飲まなくても、炭水化物摂らないということは、一種の飢餓状態を作るのです。
飢餓状態になると、炭水化物よりつくられるグリコーゲンというエネルギー元が使われなくなり、
替わりに脂肪酸からエネルギーがつくられる回路が出来上がります。
こうなると、アミノ酸から糖がつくられたりもします。
もちろん、蛋白質からアミノ酸が出来るので、筋肉は委縮します。
それを補うための、高蛋白食（プロテイン）と筋トレなのです。