15/06/13 20:46:51.47 J2LoEwBC.net
断食道場などに入らなくても、３日間のプチ断食はすぐ出来ますよ。
運動は続け、筋肉減らないように、プロテインとビタミン剤飲みます。
これにより、大食になれた胃袋をリセットして、小食に慣れさせるのです。
15/06/13 20:46:51.47 J2LoEwBC.net
断食道場などに入らなくても、３日間のプチ断食はすぐ出来ますよ。
運動は続け、筋肉減らないように、プロテインとビタミン剤飲みます。
これにより、大食になれた胃袋をリセットして、小食に慣れさせるのです。