15/06/11 07:22:32.79 3i8NABGj.net
皆様おはようございます
カロリーの考え方に関しては部屋好き氏とほぼ同じだな
総吸収カロリーが多ければ太るし、少なければ痩せる
食べ物のカロリー＝吸収カロリー＋排出カロリー
例えば、サラダ油を300g飲んだって(危険だが)太るかって言えば多分太らない
>>388
筋肉が脂肪に変わるというのは非科学的ですー
運動しないことによって筋肉が落ち、その部分に脂肪がつくというのが正しいかと
なので、プロテインを飲むのをやめても運動を行っていれば脂肪が増えるということはあまりないかと思います。
エネルギーの摂取量によっては足りないエネルギーを補うために筋肉量が減るということは考えられます
有酸素運動をずっとやってると筋肉量が減っていきますしね