15/06/10 18:37:38.35 BC9YdFbA.net
今日はヨガにいってきたよ。今度はホットじゃなくてストレッチ(=ﾟωﾟ)
出来ないポーズもあったけど、ゆっくりあちこちの筋が伸びていく感じが
とても気持ちよくて気に入っちゃったよ。
一番よかったのは、胸の後ろとあたまの２か所にクッションおいて寝ころぶやつ
肩こりがすごい楽になったからおすすめだよ。
うちでの筋トレ・ストレッチメニューに加えてみよう(*´ω｀*)
15/06/10 18:37:38.35 BC9YdFbA.net
今日はヨガにいってきたよ。今度はホットじゃなくてストレッチ(=ﾟωﾟ)
出来ないポーズもあったけど、ゆっくりあちこちの筋が伸びていく感じが
とても気持ちよくて気に入っちゃったよ。
一番よかったのは、胸の後ろとあたまの２か所にクッションおいて寝ころぶやつ
肩こりがすごい楽になったからおすすめだよ。
うちでの筋トレ・ストレッチメニューに加えてみよう(*´ω｀*)