クソデブがダイエット２at SHAPEUPクソデブがダイエット２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:部屋好き 15/06/06 20:50:49.09 2qouWSlm.net あかん。睡魔がきっつい。 そろそろ寝る。 最近夜更かしが出来なくなった。 その代わり、異様に早起きになる。 まあ、夜食のリスクが無くなるから良いのかも？ 251:ガンタンク 15/06/06 21:07:17.72 lOofUpLi.net 遺伝とかかなぁ？本当かどうかはともかく、100キロ超えられるのは才能ってのも聞いたことあるから…遺伝、個人差の話になるならなんともだけどやっぱ体質としか言いようがない気がするなー 努力しなきゃ太れない人、努力しても太れない人なんかね… 太りやすい体質なんて理由にも言い訳にもならないよなー、小さい頃からデブだろうが、自己管理できなかった結果だよ。今まで痩せたーいと思いつつ実行はしてこなかったから(´д`) この歳になってなんとなく自立というか自己管理というか、デブのままって嫌だわ、そしてどんどん増える体重見てやべーなこれってなって初めてダイエットしようって思ったから やっぱ意識の問題だよデブって。みんな頑張りましょうー 252:肉ムーミン 15/06/06 21:14:43.63 nyry/8gb.net 明日は測定日１１週目だな(*´Д｀) あと一週間でかれこれ３か月か。 はじめの４ｋｇは結構簡単に落ちたのにそこからがなかなか減らないなぁ。 そこで、停滞期脱出のために痩せ期から運動量を増やそうと思うよ。 今までやってた腰ふり、筋トレとウォーキングに、夜の有酸素運動＋ストレッチを追加してみる。 で何をするか考えたんだけど・・・・ 肉肉しい水着姿をご近所さんに見られるのが恥ずかしすぎて封印してたプールを解禁しようと思うよ。 闇夜に紛れて泳いでみる|дﾟ)ﾋｯｿﾘ 水中に豚ジュゴンがいたとか通報されないことを祈ってておくれ（(ﾟДﾟ;)）ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ あと、四股は?回を2セット,筋トレメニューに加えてみる。 なかなか正しい姿勢キープするの難しいね。四苦八苦してるけど、今のとこ短時間で一番しんどい運動になったよ。 教えてくれた>>233ﾀｿありがとん(*´ω｀*) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch