15/06/04 19:25:43.61 yKjmN3zs.net
>>212
ふうん、そうなんだ。
減量中、落ちる時と落ちないときがあって、
落ちないときに体型が痩せていったからな。
てっきりそれが痩せ期かな？とか思ったよ。
おー、こりゃ恥ずかしいや。(/-＼*)
こういう時に自分の知識が無いのを痛感するよ。
自分の減量は基本、自己流の行き当たりばったりの思いつきだったからな。
今やってる正拳突きにしたって、
捻る動作が一番均等に、腕の筋肉に対し刺激を与える。
とか思い込んでやりはじめた事だし。
本当にこれが効果が出るかは自分の身体で判断するしかないと言う。