クソデブがダイエット２at SHAPEUPクソデブがダイエット２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/02 21:51:33.83 nFhT6ekq.net ひい誤爆 すみませんすみません 201:部屋好き 15/06/02 21:52:07.66 rbcPb3MY.net >>ガンタンクさん それも昔の話だよ。 例え昔、悔やむことがあっても今が満足ならオールOKだ。 そして、ダイエット的に今が満足出来ないなら、 今日の行動を満足するために今何が出来るか、だ。 取り敢えず標準体型になるには、 まず標準体型の人の生活習慣を想像する事をお勧めしますよー。 自分の今日のトレーニングメニューは、 正拳突き 音楽のリズムに合わせて延々と。 腕から肩にかけてと体幹、バランス良く刺激出来るんだよねー。 大黒摩季のベスト盤でエクササイズが捗るー。 202:アザラシ 15/06/03 00:31:34.53 H2LwKMii.net >>195 肉ムーミンさん 私、家でヨガやってるんですが、ホットヨガやろうかなぁと思っているんです ホットヨガ、めっちゃきついですか？^^; 203:肉ムーミン 15/06/03 00:58:55.71 ppQUUp2D.net ホットヨガ頑張りすぎたせいで真昼間に寝てしまった・・・目がｷﾞﾝｷﾞﾝ(*д*) で気付いたんだけど夕方に一回寝ると夕飯時の食欲が半減していいね！ 今日はなんだか白ご飯食べないで全然平気(・∀・)って熱でやられたんかなｗ >>191 目覚めてしまったのでつね！ 栄養とカロリー考慮してだったら、存分にグルメを楽しんでいいはず(*´Д｀)ノ☆ ホットヨガは、ｸｿﾃﾞﾌﾞにはほんと危険だったよ。 サウナスーツ着て、サウナ入って腹筋するみたいなもんよｗ 終わったあともしばらく動悸半端なかったし(´ﾟдﾟ｀) 運動中の血圧まずかったと思うよ。 曹植ﾀｿがやる分には大丈夫だと思う！ 私と同じくらいの体型の人はほんとに気をつけておくれ(;´Д｀) 何もホットでやる必要はないんだお。 >>196 そうだね、趣味感覚でやってみようかな。 ４回のトライアルチケットを買ってみたから今月やってみて、趣味になりそうか決めるよ(´ω｀*) 最終目標は、前ｽﾚのようにやっぱりフルマラソン完走だな(｀・ω・´) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch