クソデブがダイエット２

クソデブがダイエット２at SHAPEUP

クソデブがダイエット２ - 暇つぶし2ch174:曹植
15/06/01 17:57:18.90 gDhtALvw.net
>>170
三食のうち一番ボリュームカロリー共に高いかな＞昼食
学校給食だから栄養バランスはバッチリだと思うｗ
朝はおから蒸しパンと果物　
夜は野菜と肉中心に食べて炭水化物は極力控えるって感じかなー

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