15/06/10 10:38:46.90 rmq/nw9/.net
ちなみに、テンプレ>>14の「β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない」とされているMLCTオイルは
日清オイリオの商品（リセッタ）で、LCT部分はオレイン酸（菜種油）でラウリン酸じゃないよ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 10:49:25.89 jrFFiK89.net
ダイエット効果が立証されてる中鎖脂肪酸には、ラウリン酸が含まれてないってか…
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:01:08.65 HL83LXH0.net
>>797
本当だ
何このサイト
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:15:14.67 3gLuLOpW.net
ラウリン酸までは門脈血に乗れるからそれでも間違いじゃないんじゃないか？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:30:41.68 e5zGZIUa.net
間違いは間違いです＾＾
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:32:41.15 3gLuLOpW.net
いや、ラウリン酸を中鎖にカウントするかは見解だろ
明確に定義してるところ見当たらないようだが
（ただC1２未満でないと唾液リパーゼでの分解はできないらしい）
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:50:02.22 jrFFiK89.net
ラウリン酸に、体重減少の効果・作用があるのかが重要なのでは？
効果・作用がないなら、ラウリン酸が中鎖脂肪酸に分類されても…
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 11:57:33.00 e5zGZIUa.net
>>803
明確な定義はないけど、メーカーの成分表示を定義とすれば
>>794のサイトだと、
BrownSugarはC12含めずに中鎖含有量明記
Nature's Wayは含めるが、C8C10C12含有量明記
cocowell 含めてC8C10不明
>>804
それと、代謝速度も重要じゃね？
だいたい「中鎖」という用語が問題なんだけどなあ。
837:804
15/06/10 12:03:43.81 e5zGZIUa.net
脂肪酸の含有量については、製品の画像検索でラベルを参照しますた。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:12:48.10 65BvGiSb.net
ラウリン酸は長鎖と中鎖の中間的な挙動をするようで従来より混乱を招いてきたのだが、
最新の総説では、ラウリン酸の大部分（～72％）が門脈を通るので
循環動態の側面からも中鎖とみなすべきという結論になっている
The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil.
Fabian M. Dayrit. J Am Oil Chem Soc (2015) 92:1–15
URLﾘﾝｸ(link.springer.com)
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:13:09.56 rmq/nw9/.net
そういや、テレビで白澤教授が「ココナッツミルクは乳化しているから、ココナッツオイルより消化・吸収がいい」みたいなことを言ってたから、中鎖脂肪酸だったら同じだろう？と思ってた
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:22:54.10 Ym2yErGg.net
>>804
ココナッツ体重減少の効果なんかないだろ？具体的になに？
当座のエネルギーになるから太りにくい油だとは聞いてるが。痩せる効果なんて初めて聞いたけど？
マジでなんなの体重減少する効果って？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:24:58.65 65BvGiSb.net
>>805
循環動態： リンパ管に のる vs のらない
構造特性： 細胞膜リン脂質に なる vs ならない
細胞内代謝：カルニチンシャトルに 依存 vs 非依存
ラウリン酸は両方の動きをするが、C8, C10側と同じ挙動をとる量が優勢
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:31:18.21 65BvGiSb.net
>>809
PPARαリガンド作用
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:34:28.22 Ym2yErGg.net
>>811
説明して
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:36:46.08 rmq/nw9/.net
>>807
>ラウリン酸の大部分（～72％）が門脈を通る
結構な高値なので、ラウリン酸に限らず、長鎖脂肪酸の一部は門脈を通る、ということが推測できないか？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:38:12.67 65BvGiSb.net
PPARα活性化を介した脂肪酸β酸化亢進は
CLA（共役リノール酸）の脂肪燃焼効果と同じ機序
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:40:01.41 rmq/nw9/.net
これも参考に…
>炭素数12の脂肪酸も半分以上の割合で門脈を経由して吸収されていることから,その割合に応じて炭素数8や炭素数10の脂肪酸と同様のメカニズムで消化・吸収され,ひいてはその割合に応じた程度には肥満の治療・予防等に役立つと理解できる。
URLﾘﾝｸ(tokkyo.shinketsu.jp)
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:42:30.57 65BvGiSb.net
>>813
6割C12以下のMLCTだから、C14以上も結構な割合で門脈を通っている
小腸上皮内で再構成されるTGは、2位にC14以上がついたMAGが基質となる
2位にC12以下がついていたグリセロールはTGに再構成されない
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:42:58.14 Ym2yErGg.net
>>814
ケトン代謝の活性化ってやつ？
それって証明されてないんだろ？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:44:58.04 65BvGiSb.net
ケトン代謝と脂肪酸β酸化は直接は関係ない
テンプレ全部読め
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:53:22.33 Ym2yErGg.net
共益リノール酸と同じ効果なんて初めて聞いたわ。嘘くさいも甚だしいな。w
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 12:55:16.53 65BvGiSb.net
調べろよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:24:10.20 rmq/nw9/.net
>>14の内容に、なんか違和感があって、過去スレをみて、やっと気づいた、↓の文章があるのがおかしい
>大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
は過去スレ、pt.6になかったのに ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:14番)
過去スレ、pt.7から、追加されてる ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:14番)
書くのであれば、>>14の中に、【強制ケトーシスについて】などとして、分けて書くべきでは？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:30:40.91 rmq/nw9/.net
>>14の修正【案】、こんな感じかな？
----------------
【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！（暫定）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:556番)
MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム核油から
【 体 脂 肪 を 減 ら す 効 果 を 抽 出 濃 縮 し た も の で は な い 】
ことに注意が必要。メーカー推奨量を超えて大量に摂るのはNG。
MCTオイル単独過剰摂取は、通常の長鎖脂肪酸摂取よりも肝由来血中中性脂肪を増やすことで
β酸化亢進作用を相殺し、体脂肪蓄積抑制効果がなくなってしまう。
この現象は、MCTオイル販売元である日清オイリオの研究者が発表していて、他施設の研究結果も同じ。ネズミでもヒトでも同じ。
MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
つまりMCTオイルのデメリットは、食べ合わせ（MCTオイルと一緒に長鎖脂肪酸を含む食品を摂取すること）で回避できる。
食べ合わせを気にせず体脂肪蓄積抑制効果が欲しければ、ココナッツオイル、パーム核油が適。
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:71-118番)
【強制ケトーシス】
大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
ヘルシーリセッタと牛乳バターに含まれる中鎖脂肪酸は約1割で、大量摂取での強制ケトーシスを起こすには不向き。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:31:57.93 /2DvzPLT.net
>>821
改訂draftを出して
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:32:27.64 /2DvzPLT.net
おっと入れ違い
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:35:45.73 /2DvzPLT.net
強制ケトーシスにはメアリーニューポートカクテルが最強なんだろうが
肥満解消のためだけに突っ込むのはオーバースペックな気もする
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 14:53:09.05 rmq/nw9/.net
>>825
グルットワン欠損症の治療に使う「ケトンフォーミュラ」も…
URLﾘﾝｸ(www.boshiaiikukai.jp)
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 15:08:32.25 /2DvzPLT.net
>>821
>大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
を追加した意図は
「リセッタでいいならリセッタ100mlでココナッツオイルの代用になるか」
「バター100gでもケトーシスになれるか」のような質問があったため。
C12以下が10%のMLCTでは、食餌由来の中鎖で血中ケトン濃度を上げる効果は乏しく
血糖値80mg/dlを下回るような高度のケトーシスを誘導するのは難しいと判断した。
それはMECやってるマダム達の体感や血糖値からの類推。
バターやチーズを食いまくってても過食衝動を抑えられていない人がザラにいる。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 15:50:59.95 rmq/nw9/.net
>>827
追加した経緯の説明、ありがとう！、では、
-----------
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:71-118番)
-----------
の下に移動させるだけでいいですね！
>>14の修正案（再）
------------------
【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！（暫定）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:556番)
MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム核油から
【 体 脂 肪 を 減 ら す 効 果 を 抽 出 濃 縮 し た も の で は な い 】
ことに注意が必要。メーカー推奨量を超えて大量に摂るのはNG。
MCTオイル単独過剰摂取は、通常の長鎖脂肪酸摂取よりも肝由来血中中性脂肪を増やすことで
β酸化亢進作用を相殺し、体脂肪蓄積抑制効果がなくなってしまう。
この現象は、MCTオイル販売元である日清オイリオの研究者が発表していて、他施設の研究結果も同じ。ネズミでもヒトでも同じ。
MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
つまりMCTオイルのデメリットは、食べ合わせ（MCTオイルと一緒に長鎖脂肪酸を含む食品を摂取すること）で回避できる。
食べ合わせを気にせず体脂肪蓄積抑制効果が欲しければ、ココナッツオイル、パーム核油が適。
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:71-118番)
大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
ヘルシーリセッタと牛乳バターに含まれる中鎖脂肪酸は約1割で、大量摂取での強制ケトーシスを起こすには不向き。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 15:54:12.61 rmq/nw9/.net
細かなことですが、pt.5スレの71-91, 105, 118は体脂肪蓄積抑制効果のことなので…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 15:55:53.62 rmq/nw9/.net
>>827
強制ケトーシスに関連して議論等があったレスがあれば、テンプレにそのレスの追加をお願いします
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 16:13:59.74 rmq/nw9/.net
…というのも、そもそも「強制ケトーシス」って何なの？って思ったことからはじまってる
脂肪酸の大量摂取でケトン体を増やせるけど、ケトーシスを強制することはできないんじゃないの？ってね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 16:20:34.56 zMCrSBYY.net
ココナッツオイルで痩せないし、認知症を防げるならノーベル賞もの。
メディア重罪！
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 17:32:05.53 YgAkomLI.net
>>831
「強制ケトーシス」というネーミングはおれも違和感感じてたが、
同程度のレベルの糖質制限を行った際、ケトン体のの血中濃度に違いが生じるなら、
ココナッツオイルのケトーシス亢進は認めても良いのでは？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 18:10:32.77 9R6CLhOa.net
ヒトの体脂肪からのケトン産生、反芻動物の腸管発酵由来短鎖脂肪酸増加は
spontaneous ketogenesis (ketosis)（自発性ケトン産生(ケトーシス)）
これに対して、
（経口摂取された）中鎖脂肪酸由来のケトンが蓄積したケトーシス
MCT-induced ketosis, MCFA-induced ketosis
を、このスレでは「強制ケトーシス」と呼んできました。
（「強制」＝ 少量の糖質摂取があっても、ケトジェニック体質になっていなくても
食べれば直ちに、用量依存性にケトーシスを誘発しうる点で長鎖脂肪酸と異なる、というニュアンス）
直訳すると「中鎖脂肪酸誘発性ケトーシス」ですが、和文著述物ではあまり使われておらず
「食事性ケトーシス」の用語の使用が、辛うじて散見されます。
和文表現が定まっていない現状では、英語圏表記のまま
MCT-induced ketosis と呼んでおくのが無難と考えますが、いかがでしょうか。
ネットスラング的には「強制ケトーシス」は直感的に伝わりやすいとは思います。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 18:51:16.56 vPRxwIPW.net
>>759 いまごろ「ミルクポーション(フレッシュ)」に反応するけど、
「食品に添加された乳化剤はマウスの腸内細菌叢に影響して腸炎やメタボリックシンドロームを促進する」
URLﾘﾝｸ(aasj.jp)
の可能性があるから、乳化剤ぬきでココナッツ油のほうが無難では？
そもそもココナッツ油自体に、摂取→腸内細菌に影響（おそらく減少）→ダイエット効果の経路はあるかもしらんけど（爆）
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 19:10:40.29 bpJBFmFb.net
>>828
つか、大匙いっぱいでもお腹ギュルギュルなんで大量にはとれない
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 19:53:10.29 rmq/nw9/.net
>>834
説明ありがとうございます、「中鎖脂肪酸の摂取によって、ケトンを【強制】的に供給し、【ケトーシス】を誘発する」といった意味での「強制ケトーシス」ですね
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 20:02:55.39 CNb8PtSc.net
DHCのヴァージンココナッツオイルをたくさん買ったので、
毎日持ち歩いて飲むこと決定しました！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 20:10:11.69 TP517o2a.net
一日なんデシリットル飲めばいいの？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 21:30:08.44 dnW8/SUBT
可愛い奥様＠転載は禁止：2015/06/08(月) 08:25:34.07 ID:sQ1WxJnZ0
｢初潮 赤飯｣で検索すればで出てくるけど。
赤は昔から魔を祓う色とされていて、赤飯も厄除けのためにハレの日に食されていた。
初潮の際も、｢子供を生める体になりました、悪いモノから守ってください｣(超意訳)的な意味で赤飯を炊いていたらしい。
いわば親心だから、恥ずかしい気持ちも良く判るけど、単にデリカシーのない行為と斬って捨てるのも、どうかと思うよ。
可愛い奥様＠転載は禁止：2015/06/08(月) 09:38:22.80 ID:CHbFd0gY0
>>909
自分の読解力が無いのを棚上げするのもどうかと思うよ。
自分が酔ってるんじゃないの？
精神病のお花畑乙乙乙♪
本人認定されたら出てこなくなっちゃったね☆
あちこちで呪いかけられてるよ頑張ってねー☆
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 22:33:48.46 3TkODfuP.net
デシリットルとか聞いたの小学生以来や
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 23:36:13.01 KI3+Yyhq.net
ココナッツオイルで麻婆豆腐作ったら八角入れ過ぎた様な味になった
自分は二度とやらないけどシナモン系の味好きな人は試す価値あるかも
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 00:37:21.62 oiom2i2u.net
● 炭水化物(小麦、米)＝砂糖 ●
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:823番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:73番)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
小麦は『毒』です。
小麦は『砂糖(炭水化物)』です。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 00:43:24.10 Zqk76W/k.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はWPCストロベリー味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 06:58:45.32 MrMKrvSF.net
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 10:25:27.11 1os22oTs.net
【ココナッツオイルで作るマヨネーズが最強！？】
・糖質制限をはじめたころなど、体脂肪をエネルギーにうまく変換できないときは、ココナッツオイルで作るマヨネーズがいいかもしれません
【理由】
・ココナッツオイルは、肝臓が分泌する胆汁（1日に約600ml）によって【乳化】されます
・胆汁に含まれる胆汁酸の80％はコール酸で、コール酸は【コレステロール】の代謝によって、肝臓で作られます
・マヨネーズは、すでに【乳化】されており、また材料に【コレステロール】が豊富に含まれている卵黄を使います
【補足】
・コール酸は、グリシンと結合したグリココール酸（約70％）、タウリンと結合したタウロコール酸（約30％）として、肝臓から分泌されます
・グリシンは、ゼラチンやエラスチンといった、動物性タンパク質のうちコラーゲンと呼ばれるものに多く（約30％）含まれています
・コラーゲンを多く含む、鶏皮、鶏軟骨、すじ肉、魚の皮などに、ココナッツオイルで作ったマヨネーズをつけて食べるといいかもしれません
【作り方】
・作り方は「ココナッツオイル マヨネーズ」で検索してみてください
【注意点】
・卵・ゼラチンは食物アレルギーを引き起こすことがあります
・過剰な摂取はしないでください（食べすぎはよくありません）
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 10:50:55.68 101bqcMo.net
中鎖脂肪酸は胆汁酸によるミセル化(親水化)は不要
ココナッツオイルには、ミセル化が必要な長鎖脂肪酸が約4割
長鎖脂肪酸を消化・吸収しやすくするため、ココナッツオイルを乳化させる(マヨネーズを作る)のは理屈に合う
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 11:58:44.13 p6z8IroP.net
長鎖脂肪酸を空襲しやすくするための乳化なら、
普通のマユネーズでいいじゃんwww
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 13:28:37.01 1os22oTs.net
>中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸より約４倍も吸収が速く、代謝も10 倍も速いと言われています。
>長鎖脂肪酸は糖類が存在するとケトン体産生が抑えられますが、中鎖脂肪酸からケトン体を作る経路は糖質の影響をほとんど受けずにケトン体が多量に産生されます。
URLﾘﾝｸ(ketogenic-diet.org)
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:42:04.19 yn66dKxm.net
ナチュレ恵ヨーグルト 7種のフルーツミックスとアロエを食べた。
何気なくラベルをみたら、ココナッツオイルが入ってる！
無脂乳固形分：9.0％／乳脂肪分：0.2％／植物性脂肪分1.2％
この植物性脂肪分1.2％（製品1カップ75gあたり0.9g）がココナッツオイル。
商品サイトでは、ココナッツオイルに関しては特にアピールしていなかった。
URLﾘﾝｸ(www.meg-snow.com)
こんな微量で目に見えて影響が出るわけもないので当然ではあるが
（とはいえ２カップ食べれば、DHCココナッツオイルソフトジェルカプセル1粒1500mgを上回る）
コーヒーミルクポーションの件のように、パーム核油やココナッツオイルが
一般的な加工食品に使われるようになってきているのは嬉しい。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:51:39.61 yn66dKxm.net
原材料名
＜7種のフルーツミックス＞乳製品、果肉（パインアップル、白桃、黄桃、みかん）、砂糖、
ココナッツオイル、乳たんぱく質、果汁（バナナ、ライチ、パッションフルーツ）、香料、増粘多糖類、酸味料
＜アロエ＞アロエ葉肉、乳製品、砂糖、
ココナッツオイル、乳たんぱく質、増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、香料、酸味料
URLﾘﾝｸ(www.meg-snow.com)
ヨーグルトは低脂肪乳＋ココナッツオイルでコクを維持して
乳脂肪はバターや生クリームの原料確保に回そうということだろうか？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 19:39:03.66 Rz4ZfX4x.net
使われるようになってきてるとかいうが、知らないだけで昔から使われていたんじゃない？
圧搾かどうかもわからんしなあ。
７種のフルーツミックスは個人的には好きよ。
884:｢っぱい。
15/06/11 20:12:26.11 K2F/8+QS.net
>>846
コーヒーに入れてミキサーで混ぜるのも乳化では？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 20:45:09.33 BBDflc+P.net
MERSが猛威ふるってるからスーパーのココナッツオイル買い占めておいたわ。
URLﾘﾝｸ(up.pandoravote.net)
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 21:56:09.12 /yMsxxuw.net
届いた
どれくらい食べればいいのかわからないけど適当にスプーンですくってコーヒーにいれた
美味しいね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:24:21.87 uyVNuZoK.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 00:28:40.75 6actkV3e.net
腹下らないようなら1日に大さじ2、3ほどどうぞ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 01:22:20.70 nbNyFWSO.net
ココナッツオイルを添加しているヨーグルトを調べた。
■森永
ビヒダスＢＢ５３６アロエヨーグルト4ポット
URLﾘﾝｸ(www.morinagamilk.co.jp)
１個75gあたり脂質0.6g
これでフルーツ10種類ヨーグルト フルーツミックス
URLﾘﾝｸ(www.morinagamilk.co.jp)
1個210g当たり 脂質 0g （←どういうこと？？？？？）
これでフルベジ10種類ヨーグルト
URLﾘﾝｸ(www.morinagamilk.co.jp)
1個210g当たり 脂質 0g （←こっちもだ。どういうこと？？？？？）
■ダノンヨーグルト フルーツガーデン
URLﾘﾝｸ(www.danone.co.jp)
1カップ75gあたり 脂質 1.3g
※他のフレーバー「プレーン・加糖」「バニラ風味」「いちご２個＋もも２個」にはココナッツオイル添加なし
■雪印メグミルク
URLﾘﾝｸ(www.megumi-yg.com)
ナチュレ 恵 megumi ブルーベリー＋いちご 75g×4
ナチュレ 恵 megumi 7種のフルーツミックス＋アロエ 75g×4
ナチュレ 恵 megumi 白桃＋甘熟バナナ 75g×4
ナチュレ 恵 megumi いちじくざくろ＋プルーン 75g×4
フルーツヨーグルト４ポット品すべてココナッツオイル添加あり
他の商品には添加なし
■トップバリュ
添加商品なし
■オハヨー ■チチヤス
商品ページに原材料名詳細記載なし
感想っぽいもの：
フルーツミックスとアロエの４ポット品に添加商品が多い傾向。
ヨーグルト製品全体の中では、まだまだ、まだまだ少数派。
森永「これでフルーツ10種類」などの「脂質 0g」てのはどういうこと？？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 02:48:09.57 E4wrMBHN.net
ｽﾚﾘﾝｸ(live板)
891:2 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 02:53:23.13 vw/2z5xt.net
ココナッツオイル食べてから体が熱い
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 04:37:52.13 bbH8TLnw.net
C12未満が組み込まれているMLCTのMCT部分は唾液リパーゼでバラせるのかな？
部分的にでも分解されれば吸収はよくなるんじゃないか？
水溶性にまではならないかもしれないけど。l
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 04:49:21.03 bQDkZ2s+.net
>>861
唾液と混ざった瞬間に分解されるらしい
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 05:46:46.03 bQDkZ2s+.net
ここのテンプレ、脂肪酸を溶化するアルブミンや脂肪酸の細胞膜の透過(消化管の脂肪酸の吸収、体脂肪細胞から脂肪酸の排出)に関する記述がない
ケトン、アセチルコエー、クエン酸回路などのエネルギー代謝の説明も必要だけど、消化・吸収・体脂肪の分解・運搬などの説明も必要だと思うけど
2chだから仕方ないか…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 05:59:18.94 GHWeSIGb.net
またおかしなのがでてきたな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:01:26.18 VJqBEwP0.net
おかしかない
だったらお前が説明しろよ、とは思う
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:08:48.16 bQDkZ2s+.net
ココナッツオイルによるケトン産生をさらに増やせる可能性がある食べ物の説明を追加するほうがいいかも
例えば、肝臓でアルブミンが合成されるので、アルブミンが豊富に含まれている鶏卵とココナッツオイルの食べ合わせがいいとか
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:17:31.80 GHWeSIGb.net
ばかはほんとうにどうしようもないな。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:21:04.44 vah7fFOV.net
鶏卵を全く食わずに糖質制限やってるのは間違った初心者かアレルギー持ちだけ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:28:03.09 bQDkZ2s+.net
ここは糖質制限スレの住人ばかりなのか…
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:29:10.63 vah7fFOV.net
>>863
FAT/CD36やFATPの話題は過去スレには出てきているから、把握している人はしている
テンプレに必要だと思うならdraft出してくれ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:29:38.61 bQDkZ2s+.net
なぜ、初心者のことをバカにする？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:31:06.10 bQDkZ2s+.net
>>870
では、その過去スレを教えてください
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:49:23.96 vah7fFOV.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:775-777番)
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 07:02:25.16 bQDkZ2s+.net
>>873
ありがとう、これは消化管から門脈を通る脂肪酸トランスポーターのことなので、体脂肪から遊離脂肪酸が血中を通る際のトランスポーター、アルブミンについてのレスはありませんか？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 07:20:39.36 vah7fFOV.net
>>874
膜輸送蛋白に関する発言はすべて私からで
ほかの人はﾎﾟｶｰﾝとしていただけなので、
議論といえるほどの議論は発生していません
長鎖遊離脂肪酸が門脈を通ることがようやく納得されたのが>>873
トランスポーターの臓器局在については伏木総説の表１を参照のこと
遊離脂肪酸が血中でアルブミンに結合して親水性を保っている事の話題は出ていなかったと思いますが
生化学履修者は当然知っているし、知らないことで身体の不具合が生じるとは考えていません
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 07:28:01.45 bQDkZ2s+.net
>>875
丁寧にご説明いただき、ありがとうございますまた有益な情報があれば、教えてください
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 07:29:25.99 vah7fFOV.net
>>876はぜひ、pt.4から現行スレまでの全ログを通読してください
テンプレ設置後、スレ住人の生化学的な理解が急速に深まったことがわかると思います
関心の深い話題は繰り返し出され、その都度あらたな情報が追加更新されています
「ラウリン酸は長鎖か中鎖か問題」も、pt.4冒頭からの混乱がここにきてやっと決着がついた
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 07:39:58.72 fc65wbC5.net
パンにつけて食うと効果なし
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 08:03:47.96 vah7fFOV.net
パンにつけて食ってもケトンは出る
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 09:58:31.82 XiGPgHPQ.net
ケトン体を出すのが目的ではないんだよ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 11:03:25.48 bbH8TLnw.net
パン＋オイルのカロリーが同値だと単に健康食品だな。
でもココナツオイルって妙に腹持ちがいいからカロリー絞りやすいんじゃないかな。
どんぶり飯とココナツオイル×大匙３ろ置き換えてみるとこっちのほうがずっと
腹持ちがいい。下ると台無しだけど。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 12:05:38.32 XiGPgHPQ.net
何言ってんのこいつ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 12:23:37.31 ndf9fDQt.net
パンにつけて食うと糖質制限の効果なし ←あたりまえすぎ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 12:35:39.13 s2LmihEM.net
>>866
ロイシン、リシンとかケト原性アミノ酸を単体でサプリでとったらどうだろう？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 15:27:52.95 cR1MkcnY.net
>>846
カレー粉、醤油、レモン、マスタードなどを入れてアレンジして楽しんでます
固い場合は、オリーブオイルを足すとやわらかくなるらしいです
調味料の容器（100均で売ってた）に詰めて使ってます（お好み焼きにかけるマヨネーズ容器みたいなやつ）
暖かくなってきて、液体をスプーンですくうのが、どうも…って感じだったので、気楽に使えていいですね
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 15:47:56.04 ZmJibv+L.net
ココナッツオイルうめえ…
タピオカ入れたらもう完全にデザートになるだろ…
500mlいけちゃいそう
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 16:01:51.72 Rs2Mlnna.net
500mlはさすがに、ココナッツミルクと使い分けたほうがよろしいかとw
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 17:15:00.72 bbH8TLnw.net
>>882
糖質でとるカロリーの一部を燃えやすいLDLを上げたりしにくい
オイルに代える。ランゲルハンス島にやさしい健康食品だよ。
でもそれだけじゃダ板にふさわしい案件じゃない。
別に意識して糖質制限と気張らなくてもカロリー制限に使う場合でも
カロリー制限の苦しさをやわらげてくれる作用は期待できる。
別に糖質制限原理主義やる必要性はない。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 17:27:40.91 pdU4bZ3T.net
もともとオイルとミルクを間違えてんだろ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 19:35:39.36 Ga+bMIBq.net
>>888
それで結果が出ればいいけどねwww
俺の経験じゃ、スーパー糖質制限並みでないとダイエットにはならないな。
まあどうせ流行り物に飛びついてる奴がほとんどだろうから、
失敗しようが関係無いが。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 19:40:19.12 YKQux8bx.net
ココナッツミルクなら普通のデザートじゃんw
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 20:06:15.70 bk049SWf.net
>>888は前から居るガリガリさんではないかな
標準以下向けの食べ方をコメントするときは
齟齬が生じないように、自身のステータスを表明した方が良いかも
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:26:04.08 Ga+bMIBq.net
ああ、ダイエットとは「健康維持のための食事療法の事で、痩せることではない」
って屁理屈言ってるやつねwww
アスペは死んでくれ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:58:10.13 GHWeSIGb.net
あと、半端な学術を語り合いたいなら学問板のどっかで思う存分やってくれ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:03:35.83 ZmJibv+L.net
コーヒーに入れてるけど全く混ざらないね
当たり前だけど
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:05:06.23 s4+v10Oj.net
ミキサーかシェイカーでないと混ざらない
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:05:52.85 CF1cxdBC.net
生化学履修者なら当然知っている！(ﾄﾞﾔｯ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:06:36.12 P4X+9oO2.net
>>895
だから百均のクリーマー使えって
URLﾘﾝｸ(spotlight-media.jp)
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:08:59.98 YKQux8bx.net
でも飛び散り注意だよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:19:09.90 ZmJibv+L.net
>>898
なにこれめっちゃいいじゃん
買う
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:20:31.32 P4X+9oO2.net
斜めにしたり入れ過ぎると飛び散るぞ
大きめのカップに半分とかで並行にすればそうでもない
自分は松屋式でコーヒー入れるから、濃い目に作った状態で入れてお湯で割ってる
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:38:13.48 Ga+bMIBq.net
ダイソーの電動ホイッパーは全然パワー無くて混ざらなかった。
結局、一日何回も入れるので面倒くさいから、
500ccの保温タンブラーにまとめて作るのが一番楽だ。
これなら飲むたびにシェイクすれば乳化できる。
それでも一日３回以上は作るけど。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 01:34:18.21 0nHiH58h.net
どんな料理に合うかいろいろ試してるんだけど
エスニック料理はもちろんいけるけどニンニクが効いてるものとか割と気にならないね
洋食で香味野菜使ってるレシピなら大体いける
家族も言うまで気付かなかったし
甘い香りはなかなか誤魔化しにくいから砂糖も使うようなレシピだと尚良い
和食は尽く駄目だったわ
醤油も味醂も出汁もオイル少し足すだけでエスニック料理風になってしまう…
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 01:46:31.35 fnQ5QFQl.net
ざっとスレ読んだけど、痩せたって報告は全然ないのな
ココナッツオイルで痩せるってガセだったんだな
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 01:54:36.49 tEflWBrK.net
そうそう だから君は買っちゃだめよん
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 03:20:11.91 unQUlpnN.net
【ココナッツオイルではやせません】
体脂肪を減らすために、糖質制限・カロリー制限をはじめたころなど、体脂肪の分解・消費がまだうまくできていないときに、体脂肪のかわりのエネルギー源として使うのがココナッツオイル
体脂肪をエネルギー源に使えるようになれば、ココナッツオイルを減らせばいい
ココナッツオイルは体脂肪になりにくいので量については、あまり神経質にならなくてもいいが、多すぎると太る
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 03:50:32.59 unQUlpnN.net
【糖質制限前・カロリー制限前の糖質量のカロリーに相当する分をココナッツオイルで置き換える】
例えば、糖質を250g摂っていた場合、そのカロリーは1000kcalなので、ココナッツオイル110gに置き換える
体脂肪をエネルギー源として使えるようになれば、ココナッツオイルを徐々に減らしていく
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 03:58:39.27 unQUlpnN.net
【主食に含まれるたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを補給する】
糖質制限・カロリー制限で主食を食べないまたは主食の量を減らすと、糖質・カロリーが減るだけでなく、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなども減ります
副食(おかず)を追加するなどして、必要な栄養素は十分に摂りましょう
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 06:47:50.10 stVX92vN.net
>>904
ざっと読まずに、しっかり読め
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 07:27:13.66 lMusyLLf.net
>>904
そうガセばかりだからほんと騙されんなよ。油なんか飲んで痩せる訳ないだろ。だから絶対買っちゃダメだぞ。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 08:32:19.58 gAe1YmiD.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
デカジャケ染みパンコビトジジイ～w
自演と釣りで盛り上げるw
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 08:34:01.46 unQUlpnN.net
>>911
おつかれさま～
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 09:08:28.48 SGclOA9d.net
アボガドオイルってのを店で見た。
ココナッツオイルの亜種みたいなものか……。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 09:22:17.36 unQUlpnN.net
>>913
アボカドオイルの主成分は長鎖脂肪酸、違いますね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 10:11:34.99 v948aIbV.net
URLﾘﾝｸ(www.abura-ya.jp)
むしろオリーブ油に近いような
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 10:22:40.36 gAe1YmiD.net
むしろアゴが緩んでるような
URLﾘﾝｸ(i.imgur)
949:.com/oK9AvOT.jpg
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 10:24:49.18 v948aIbV.net
それココナツオイル大量追加で脂肪と体重増やしたほうがいいぞ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 10:31:27.17 gAe1YmiD.net
良く言い聞かせておきます
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 11:50:06.61 RRGCFNmx.net
>>916
ほほとかから皮が垂れているのかもな
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-61-origin.fc2.com)
おぬぬめ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 11:59:47.81 gAe1YmiD.net
>>919
なるほど～
これは効きそう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 12:30:02.90 v948aIbV.net
ブルーワーカー買うかぁ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 13:00:07.37 Znn8jP85.net
ブルワーカーな。
持ってるけど思ったより良いものだったよ
筋肉増強はあまり効果無いだろうけど
インナーマッスルや体感鍛えたり健康やダイエットのためにはとても良い
終動負荷が大きくなるからチューブトレーニングの発展形だと思う
使える体が出来る感じ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 13:06:57.75 RRGCFNmx.net
ハードタイプとソフトタイプを各一本もってる
回数を多くやりたいときにはソフトタイプつかってる
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 13:10:24.07 gAe1YmiD.net
バア達は私のことを
“貧弱な爺”と馬鹿にした。
私はブルワーカーを
始めることにした。
効果は短期間で現れ、
満足できるものであった。
今ではだれでもが私を立派な
たくましい爺としてみてくれる。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 14:26:02.43 /PqEo24L.net
ウケるw
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 14:33:30.80 Znn8jP85.net
>>924
まったく・かん・たん・だ
が入ってない。やり直し
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 15:01:03.96 a6Yq02hr.net
おおっ、新作誕生の瞬間をリアルタイムで見ているのか？！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 15:11:24.57 YrrQnOoK.net
ブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
女にモテるようになったぜ
俺もブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
女を持てるようになったぜ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 15:31:14.91 a6Yq02hr.net
ブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
ガチムチ男にもモテるようになったぜ
俺もブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
ガチムチ男でも持てるようになったぜ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 16:44:07.08 3KvV0VxF.net
テスト
964:↑
15/06/13 17:33:14.65 v948aIbV.net
不合格
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 17:46:13.85 thw42Mz2.net
みんな料理につかったりする？
肉焼いたらココナッツの自己主張が強すぎて食えない
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 18:06:44.27 thw42Mz2.net
ああだめだ無理矢理食ったら気持ち悪くなった
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 18:41:44.99 iP3Qj6k2.net
我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）
URLﾘﾝｸ(karapaia.livedoor.biz)
従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 20:22:14.57 dJZhbq8P.net
>>932
もしやエクストラヴァージン使ったの？
料理に使うなら精製オイルだよ
あの香りがほとんどない、普通においしい食用油だよ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 20:50:59.50 thw42Mz2.net
>>935
たぶんそうかも、これなんだけど
肉の旨味とココナッツのハワイアン
970:感と塩コショウと焼き肉タレが混ざって美味しくなかったです これは飲むようにしよっと http://i.imgur.com/AhVV5Gx.jpg
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:29:31.14 MYUDe1fT.net
焼き肉のタレやめれば
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:44:27.56 OsjteOev.net
精製オイル飲み始めてガンガン脂肪減ってきてる
こりゃいいわ 安いし
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:49:52.27 thw42Mz2.net
1日推奨100gってとんでもない量だな
一瓶5回でなくなる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:51:38.46 dI5LXUgk.net
金田さんもうすぐ入荷するみたいだな。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 22:38:53.38 /ClxACEZ.net
>>938
同じく精製オイルだけど、体重は少ししか落ちないのに
体脂肪率が急速に落ちていく。
1桁まで落ちてしまったので、怖くなってきた。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:07:23.20 gBmEcXQ2.net
>>941
おー、すごいですね
身長体重、一日の摂取量と摂り始めてからの期間、
PFC比と総摂取カロリー、運動の種類と頻度など
差し支えなければおしえてください
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:07:51.12 YrrQnOoK.net
精製オイル飲んでどうするw
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:08:44.44 dI5LXUgk.net
また始まった
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:09:37.58 lMusyLLf.net
>>943
むしろ飲まなくてどうする？欠の穴にでも塗るのか？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:18:30.35 OsjteOev.net
実は体脂肪代謝効能は
精製オイルの方が上
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:20:26.25 uoN7LjCb.net
精製オイルっていってもメーカーによって方法ちがうし、
中鎖脂肪酸やや減ってるのもあるし。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:28:13.61 lMusyLLf.net
安い精製オイルは金田とバグイオしか知らんがそんなにメーカーが乱立してるのか知らんかった。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:38:32.24 YrrQnOoK.net
>>946
じゃなくて、料理に使えよw
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 23:59:40.34 2exg2kFU.net
オイル飲んで痩せてる人、どれくらい飲んでます？
私、大さじ2杯/日くらいでそれでも痩せていってるけど
これ以上はカロリー怖くて踏み込めずにいる
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:03:21.41 mYZE83hB.net
ちなみに現在BMI23.1なんだけど、体脂肪率
家の安モンの体重計で30超えて出る…
なので教えていただけると助かります
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:07:48.84 IC0Uzbub.net
体脂肪率マジで変動する
1日に4%くらい誤差が出るw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:19:46.83 slYj876z.net
>>941みたいなのは例外
多分どんなダイエットしても痩せる体質だろう
ココナッツオイルは置き換えが基本
単独で食べ過ぎたら太るだけ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:35:03.96 Skg9tiqP.net
抗菌作用があるって一部で謳ってるけど
実際本当にあるとしたらどういう仕組みなんだ
エクストラバージンは底にカビが生えてきたけど
抗カビ作用は無いのか
それともカテキン作用で水よりは日持ちする水レベルの抗菌レベルなのかな
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:36:19.66 Skg9tiqP.net
間違えた。お茶レベルだった
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:40:33.82 IJzMFRx6.net
>>950
大体大さじ10杯以上は飲んでるよ
ココナッツオイルは体に吸収されない脂質だから恐れることはないよ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 00:54:49.33 IC0Uzbub.net
www
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 01:02:41.97 PF9EC9Ce.net
大さじ10杯のココナッツオイルが腸管素通りでそのまま排出される特異体質か
おむつしないとやってられんだろ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 01:03:25.74 vyhLmKp8.net
>>954
エクストラバージンココナッツオイル自体が高い抗菌作用もつわけじゃない。
エクストラバージンオリーブオイルのほうがそれ自体の抗菌作用としては高いだろね。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 01:19:25.90 PF9EC9Ce.net
>>959
オレウロペインそんなに抗菌作用強いか？
同量のオイルで比較したら分子数からしてC8＋C10＋C12遊離脂肪酸軍団の圧勝でない？
>>954
トリグリセリドのままでは抗菌作用は低い
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 01:24:49.47 Skg9tiqP.net
>>959
そうなのか
特にケトン体質への効果等は求めてないので
ココナッツオイルは直接摂取以外に
料理に合わせにくいし
大容量だと開封後の汚染が起こりやすい気がしたから
オリーブオイルに変えてみようと思う
レスありがとう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 01:29:16.89 Skg9tiqP.net
>>960
えっそうなの？！
トリグリセリド…
よく分からないけど難しいね
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 03:57:36.39 +fdQNYyH.net
唾液含んでクチュクチュすればいいんじゃなかったっけ？
ココナッツオイルのおかげか知らんけど、マジでかぜひかなくなったわ。
ダイエットするといつも体調崩しがちになるのに今回はぜんぜんならん。
こないだ扇風機あたりっぱなしで寝てしまった時に夜中におきたらさすがに喉がかなり痛くなってて、もしかしてと思ってオイルでガラガラうがいして寝たら速攻で治ってた。
抗菌効果はあると思う。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 04:09:50.23 +fdQNYyH.net
ただオイルだけでガラガラうがいはかなりやりにくい。もったいないから少量でやったからかも知れんが。オイルコーヒーを冷ましてやったりすればいいかも知れんな。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 07:58:01.97 QniFpl3q.net
オイルプディングやるより歯みがきした方が全然良いし虫歯予防にはあまり効果ないと歯科医が言ってた
水以外のもので長時間うがいするのが苦手だからそもそも挑戦しないけど
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:15:28.69 +fdQNYyH.net
歯の話なんかしてないのは読めば解るのになんでそんなトンチカンな事言うの？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:16:45.07 bXcL626P.net
>>965
歯科医は医者としては一番レベルが低いからな。マジであてにならんよ。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:19:39.78 vyhLmKp8.net
トンチカンどころか、唾液リパーゼで遊離した脂肪酸がエナメル質を溶かすから虫歯予防には逆効果。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:22:04.29 RhZPIoeR.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:26:11.91 oMcvkmMI.net
その歯医者はオイルプリングをした事ないか完璧なブラッシングが出来る人だろう
普段ブラッシングで週一回オイルプリングしているが
ブラッシングじゃ届かない隙間や歯の裏も綺麗になるよ
ついでに歯も白くなる
俺は煙草吸わないから元々歯は綺麗な方だが
オイルプリング後はハッキリと白くなった
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:26:34.03 bXcL626P.net
歯科医学と言うのは医療の中でもほんとにハイペース日進月歩で更新されてるそうだよ。
ベテランになればなるほど近年の情報や最新の情報技術にはうとくてぜんぜんついていけてないらしい
ベテランや中堅医師は10～20年くらい前で知識が止まってると若い歯科医師が言ってた。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:27:12.30 +fdQNYyH.net
>>968
歯の話なんかしてないのは解るかな？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:29:27.81 vyhLmKp8.net
>>972
きみとわはなしてないよ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:30:31.80 HppOXsjq.net
今の歯医者すごいよねえ。
塗る麻酔→細い針の予備麻酔→本麻酔→何回かに分けて継ぎ足し
ってほぼ無痛で治療するようになってる
説明するときは片膝ついてだしな
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:31:30.25 +fdQNYyH.net
俺はクチュクチュうがいは重曹うがいを10年くらいやってるしやっぱもったいないのでオイルプディングはめった
1010:にやらないがたまにやって重曹水で軽く流すとかなり気持ちいい。 で本題は喉の殺菌とかのガラガラうがいの方な。
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:32:30.98 +fdQNYyH.net
>>973
いやいや、話の流れから歯のうがいの話はしてないよね？うっかりしたんだろうからそんな意地張らなくていいよ。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:35:14.08 QfeS2wd4.net
喉っていえば、ココナッツオイル飲みこむと、その後しばらく喉がイガイガする
オイル生活は良いことだらけで、プリングも歯が白くなるし毎日続けてるけど
このイガイガだけが不都合といえば不都合
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:35:45.01 wTr8H/gC.net
へ～今はトンチカンと言うのか・・・
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:36:58.23 +fdQNYyH.net
なんやねんもう
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:45:47.48 b453aJS/.net
>>974
その歯医者行きたい
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:47:03.43 HppOXsjq.net
>>976
いや、してるから
そのままじゃ抗菌作用無いから唾液と混ぜるって話だろ
なんで喉うがいになるんだよｗｗｗ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:50:35.40 +fdQNYyH.net
>>981
それ歯の話じゃないだろいい加減にしろよバカ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:52:19.99 bXcL626P.net
歯の話じゃなかったのはあきらかカスが意地はるのもいい加減見苦しいぞ。素直にロムっとけ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 09:08:49.03 HppOXsjq.net
>>983
お前が言うのかｗｗｗ
> 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:16:45.07 ID:bXcL626P [1/3]
> >>965
> 歯科医は医者としては一番レベルが低いからな。マジであてにならんよ。
>
> 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:26:34.03 ID:bXcL626P [2/3]
> 歯科医学と言うのは医療の中でもほんとにハイペース日進月歩で更新されてるそうだよ。
> ベテランになればなるほど近年の情報や最新の情報技術にはうとくてぜんぜんついていけてないらしい
> ベテランや中堅医師は10～20年くらい前で知識が止まってると若い歯科医師が言ってた。
>
> 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:52:19.99 ID:bXcL626P [3/3]
> 歯の話じゃなかったのはあきらかカスが意地はるのもいい加減見苦しいぞ。素直にロムっとけ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb)
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 09:15:18.61 vyhLmKp8.net
う～ん ビミョーだった反省（猿レベル）
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 10:33:10.31 rqamgYCM.net
>>942
BMI23%半ば体脂肪率13%から14%で6月1日から摂取始めた。
今朝BMI23.3、体脂肪率9.8%。
オイルは小瓶に入れて持ち歩いて、コーヒーや外食時の料理にかけてる。
変動大きいけど一日大さじ4杯ぐらい。
糖質は一日50g程度を目安に摂取。
有酸素運動週5、気が向いたら筋トレ。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 11:25:02.77 7ALMWE1n.net
>>986
その数字だとアスリート級のムキムキ体型だよね気が向いたら筋トレ程度ではとても無理だと思うけど
参考までにアップよろ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 13:26:33.40 rqamgYCM.net
>>987
長年BMI30超から落としたのでデブを維持するための筋肉が
残ってるっぽい。とくに足。
ココナッツオイルは体脂肪率減というより、エネルギー補給目的
で始めた。実感として立ちくらみは確かに改善された。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 13:47:03.38 TKA7FUfj.net
>>977
私は前に安いEVオリーブオイルでなりました。辛いというか痛いというか。
オリーブオイルに塩を振って、野菜や豆腐を付けてたんだけどね、痛くて少し良いオリーブオイルにしたら解消した
ココナッツオイルも合う合わないあるのかな。
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 18:32:22.93 1+H1ej1e.net
これマルチ商法も多いね
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 20:26:30.83 tn0Utamo.net
>>986
いいね
俺とほぼ同じ摂取タイミング
半月前からなんちゃってで始めたけどモチベ上がった
BMI25 体脂肪12～14
肝心な所が落ちないから頑張る
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 03:09:35.94 W3EVqkFJ.net
外食の時に小瓶取り出してオイルかけるの？
いやすぎるｗｗ
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 07:39:12.66 1aJZp9PU.net
立ちくらみはエネルギー不足というより酸素不足なんじゃないかと
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 09:58:41.32 P22WL3qi.net
>>993
ブルワーカー買ったか？
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 15:05:22.78 oc3Eaah9.net
体重計って同じ時間で何回も乗ってみると１～３キロくらい体重変わるんだけど・・・
デジタル体脂肪計（タニタの）かかとに体重乗り気味の時と、前のめりじゃ全然違う
どっちが正しいんだろう
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 16:18:53.28 HDpbV01h.net
ココナッツオイルとケトン体の関係って？
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 19:11:25.04 Hx2+kkw8.net
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【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.9【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 21:00:10.91 QsDx68zP.net
>>995
加重から体重を算出してるんだから何かに掴んだり上下の体重移動をしてない限りは多い方が正しいと思うよ
少し前にTVで外国の200kg超の女性の特集を見たんだが
体重が重いから体重計を2つ使って計っていたみたいだが
端の方に体重かけて軽くみせるように誤魔化す方法を覚えて自分の言い聞かせてたって言ってた
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 21:37:36.93 gQmAV/tz.net
>>993
俺も急激に痩せるとそれ実感したので
サプリに鉄剤も少し加えた
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 21:58:00.99 jYVoDQDc.net
1000
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 21:58:25.27 yk1DAKLJ.net
1001
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 21:58:51.71 yk1DAKLJ.net
999
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