15/05/26 07:07:54.15 lCKMI/Mq.net
>92
ふーん、じゃあおやつに低糖質ゼリー作って食べよう。
ゼラチンもコラーゲンだよね。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:23:21.12 PZmSjbIU.net
糖質制限で脳が痩せ？たのかしらんがあまりにも気力が減退して
QOLが低下したにも関わらず体重はまったく変わらないので見切りをつけて
普通に食事を取り始めたんだけど、ちゃんとカーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気がやばくなった
MCTを小さじ２杯くらい飲んだら急に楽になったけど、
これってカーボをうまく使えない体になってるってこと？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:28:10.09 lCKMI/Mq.net
>95
糖質解除して何日目ですか？
低血糖は数値で確認しての低血糖ですか？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:36:15.88 o+KD/Cae.net
>>95
糖質制限何ヶ月ぐらい続けて、どんな食事をとってた？
普通食に戻した今は、何をどれくらい食べてる？
毎日の典型的なメニューをいくつか、食材の種類と重量がわかるようにかいてください
特に脂質の種類と摂取量は、できるだけ詳しく書いてください
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:53:36.47 MZGCTjrl.net
そんな怯えなくても一時的に耐糖能落ちてるだけでしょ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:00:12.31 PZmSjbIU.net
>>96
１日目。数値では確認してないけど、
以前MCT使わないで糖質制限してた時によく起きてた頭痛と同じだった
昨日はずっと頭痛酷かったけど、仕事帰り歯医者行って遅くなったせいで
昼飯からの空腹時間が長くて、吐き気がするまで悪化してしまった
>>97
糖質制限は２月下旬からで、ケトンが出始めたのは３月頭。
野菜のほかは卵とか肉とかナッツやチーズ、
昼食はサラダと、ドリンクにオイル(MCT+LCT２：1カクテル）大さじ２くらい入れて持って行った
普通食は朝パン、昼は手作り弁当（玄米ご飯とおかず）、夜は和食。重量は量ってないな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:04:06.74 o+KD/Cae.net
いやいや、カーボ摂ったら低血糖ってどんな特殊な代謝状態なのかわからんから
低血糖は数値を確認したのかと聞かれてる
>>95
もしかして、食後高血糖に対してインスリン出過ぎて血糖下がりすぎた時のことを言ってる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:13:12.02 o+KD/Cae.net
>>99
>以前MCT使わないで糖質制限してた時によく起きてた頭痛と同じ
もともと頭痛もちですか？母方の家系に偏頭痛の方はいますか？
>卵とか肉とかナッツやチーズ、
１週間あたりで食べてた卵の個数、肉の種類とおおよそのｇ数、
チーズの種類（6Pとかスライスチーズとかクリームチーズポーションとか）と個数を
厳密でなくていいので、少ない時から多い時までの幅を書いてください
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:29:37.96 CQybyNgP.net
>>95
身長と
109:体重と体脂肪率は？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:42:17.21 yUygz2Lp.net
ビチクなら155㎝39kg
朝起きて放尿後の体脂肪率は5％という事だよ
驚異の54才
貧弱ガリガリお笑いコビト爺
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 09:09:05.47 o+KD/Cae.net
>>95
【カーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気】が正しいと仮定して
穿ちすぎかと危惧しつつも、稀だが精査が必要な可能性を挙げておきます。
脂肪酸代謝異常症とは？
URLﾘﾝｸ(pa-mma.web5.jp)
【低血糖にもかかわらずケトン体が低値であることが多いのが特徴です】
長鎖脂肪酸代謝異常症
URLﾘﾝｸ(www.nanbyou.or.jp)
カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼ(CPT)Ⅱ欠損症の遅発型
URLﾘﾝｸ(www.shouman.jp)
URLﾘﾝｸ(grj.umin.jp)
URLﾘﾝｸ(www.shiga-med.ac.jp)
「CPT欠損症の症状（発作）は、長時間の運動負荷、絶食、高脂肪食、寒冷などで、誘発される。」
全身性カルニチン欠損症の遅発型
URLﾘﾝｸ(www.shouman.jp)
URLﾘﾝｸ(jsimd.net)
「本症罹患女性は，妊娠によって易疲労性や不整脈の顕在化，増悪を認める場合がある．」
「本症患者の一部は生涯無症状で経過する症例もあるが，
無症状発見例に対する治療のコンセンサスは得られていない．」
Lカルニチンサプリで症状が軽快したらビンゴだ。大きな病院で精査してください。
>MCTを小さじ２杯くらい飲んだら急に楽になったけど、
ということは、カルニチン非依存性の中鎖脂肪酸ならエネルギー源にできることを示している。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:31:22.59 k/SvZOhI.net
糖質制限ってさ、たぶん頭を悪くするよ
研究開発や芸術家や会計士とかがやったら仕事に支障がでる
モデルやサービス業みたいな
あまり頭を使わない仕事をしている人向けのダイエット方法だと思う
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:32:10.55 QDeDe6VN.net
常温でおいてたココナツ油が、固形から溶けて、普通の油になってる
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:34:07.02 5elA/ej6.net
流行るダイエット、みんなが飛びつくダイエットは100%役に立たない
喜んでいるのは便乗商品売ってる連中だけ
本当に痩せてて健康を維持してる人は
実は余計な事を全くしていないのさ
それに今の時代本当に良いダイエット法を知ってるなら
それだけで商売になるからタダでは教えない
ネット上でタダで手に入るダイエット情報の殆どはウソ
そういう現場にいるからウソではない
完全に釣られちゃっていいカモだな
まあ、頑張ってｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:49:51.64 5elA/ej6.net
本当に摂っちゃいけないと言われる原材料は
ダイエット流行ると消費者が避けるので大抵過剰に余るからね
そんなものはサプリメントや保存がきかないオイル、低糖質食品や人工甘味料など精製加工された食品に
混ぜればいい
成分表示を偽ってな
これらは逆にダイエット流行ると消費者が飛びつくから都合がいい
これらを摂って健康どころか不健康になってリピートしてくれたら御の字
だから俺らは野菜の農薬や遺伝子組み換え食品だけは大げさに誇張する
TPP万歳だね
何が入っているか分からないような食品をリピート買いさせるスパイラル成立
実際生産してる現場の人間はサプリやココナッツオイルなんて怖くて摂らない
いつも問題が表面化されるのは生産地偽装だけ、都合がいい
だからこんな非道が裏でまかり通る
これが現場の実情
信じなければ、それで結構
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:52:25.32 mlbkKgx1.net
>>106
うん、そんな季節になったね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 11:12:14.70 N5QPX2LG.net
もう溶けて出やすくなってるだろとバグイオ開けたがそんなことはなかったぜ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 11:15:55.63 fbQHC2TW.net
また買わなきゃー小分けしなきゃー
溶けたオイル苦手だわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 11:23:07.78 EYSUVOp+.net
減量で自律神経がやられ気味＆アトピーだから試しに買ってみた
効果あるといいなあ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 11:40:45.00 Ed/y9JUN.net
日清オイリオからメモリオンなる新しいMCT製品が出たね
認知症をターゲットに開発された商品のようだ
うちの親にはエネプリン食べさせてたけど
こっちの方がコスパ良いみたいだから、試してみるか・・・
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 12:24:06.69 rLh4DdUL.net
＞カーボ摂ったら低血糖
なんかそんなのあったな。
αリポ酸摂取していて体質に合わないとなることあるんじゃなかったっけ？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 12:26:40.00 rLh4DdUL.net
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
これだな。αリポ酸飲んでません？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 12:38:26.45 2AOfG9Qk.net
αリポ酸ってどういう効能あるんだ？糖分吸収おさえるとか？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:32:49.95 NZCR09bc.net
ふおおおおおう。αリポ酸でIAS！初めて知った！以下備忘録
α-リポ酸に関するＱ＆Ａ
厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課新開発食品保健対策室
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
問2．α-リポ酸の摂取により低血糖状態になるとどのような症状が出るのですか。
- α-リポ酸を特定の遺伝的素因を持った方が摂取した場合、インスリン自己免疫症候群を引き起こし、
低血糖状態になるといわれています。具体的な症状としては、冷や汗、手足の震え等の症状が報告されています。
問3．インスリン自己免疫症候群（IAS）とはどのような病気ですか？
- インスリン自己免疫症候群（IAS）は、低血糖発作を起こす疾患で、
特定の遺伝的素因を有する方が、SH基を持った薬剤の投与を受けることとの関連が指摘されています。
１９７０年に平田らによって初めて報告されてから約40年間で３００例程度報告されているようです。
その多くは東アジア、特に日本において報告されており、これはIASの発症に関係していると考えられている
HLAの型（HLA-DRB1*0406）を持つ日本人が欧米人より多いためと考えられています。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:34:22.67 NZCR09bc.net
備忘録続き
自発性低血糖症の原因としてインスリン自己免疫症候群の頻度が上昇 2010/5/30
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
自発性低血糖症は、糖尿病治療薬の服用やインスリン治療とは関係がない低血糖症で、
突然の震えから意識障害までさまざまな低血糖症状が見られる。
1982年と1988年に東京女子医大が行った全国調査では、いずれでも、原因疾患の1位がインスリノーマで、
2位が膵外腫瘍による低血糖症（NIC
126:TH）、3位がインスリン自己免疫症候群（IAS）だった。 しかし、近年、学会発表や学会雑誌において、これらとは異なる自発性低血糖の症例報告が目立つようになってきた。 症例の多くは、発症時にサプリメントや漢方薬を服用していた。 --- α-リポ酸の摂取で低血糖 サプリや健康食品として販売 2010年05月06日 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/010049.php 厚生労働省研究班（主任研究者：内潟安子 東京女子医大糖尿病センター教授）がまとめた全国調査で、 自発性低血糖症の起きた患者187人のうち、19人が「健康食品」を摂取しており、 うち16人がα-リポ酸を摂取していることが分かった。 α-リポ酸の摂取が原因とみられるインスリン自己免疫症候群（IAS）では、 インスリン製剤を注射したことがないのにインスリンに対する自己抗体が出現し、低血糖が引き起こされる。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:47:54.90 TUrcLoU5.net
ドヤ顔でコピペされても邪魔なだけなんだけど
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:48:28.40 NZCR09bc.net
自己免疫性低血糖
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)自己免疫性低血糖
こりゃまた難儀な病態だ、、
いずれにしても
「ちゃんとカーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気がやばくなった」
これは普通の状態ではないし、糖質制限による一過性の耐糖能低下とは全く別物。要精査案件と思う>>95
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:49:02.67 fbQHC2TW.net
リンク先まんまだからね
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:01:53.75 NZCR09bc.net
リンク飛ばない人もいるし
ダイエット目的でαリポ酸使ってる人・使ったことある人は一回読んどいたほうがいい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:15:07.24 yUygz2Lp.net
ビチク馬面コビトジジイ～
毎日毎日必死の荒川走りで痩せてるか？
痩せてるのか？
痩せてるのか？
痩せてるのか？
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
お笑い体型でコビト走りw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:26:32.38 TUrcLoU5.net
>>122
リンク先の文章までは入らんという事に気が付け
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:32:22.37 xufVD/PP.net
スレに関係あるんだからいいじゃん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:43:37.26 NZCR09bc.net
リンク先を全文貼ってるのではなく、各記事から重要部分を抜粋して貼ってる
相談者にもこのスレの他の人にも読んでほしいと思ったものを貼ってる
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:48:17.66 ft3bQoo3.net
αリポ酸がインスリンの代りに筋肉に血糖を送り込むのかと思ってた
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 15:16:16.56 NZCR09bc.net
GLUT4の膜移行を促進して、糖を筋細胞内に送り込むインスリン様作用もあるよ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(www.cbtmag.com)
それとインスリン自己抗体形成による自己免疫性低血糖とは、全然別の話だけど
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 16:33:00.05 /aRhJZrC.net
なにが備忘録だよチラシの裏にでも書いとけ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 17:06:12.69 rLh4DdUL.net
じゃあ自己免疫性低血糖なんて不便な状態になっちゃった場合の
当面のリカバリにココナツオイルが役に立つのか。
自然解消するのに１年くらいはかかるらしいが。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 20:23:50.14 2QYrm8h5.net
明日のバイキングでココナッツオイル特集やるってさ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:06:34.89 +RW1oa7y.net
>>131
別の番組で、ココナッツオイルは
もう古くて、これからは
ココナッツミルクだ、みたいな
のを番組表で見たような。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:09:36.88 TpJOzzyD.net
ココナッツミルクの難点は缶を開けたら日持ちしない事だね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:31:00.42 gSvBUiwo.net
日持ちするわハゲ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:31:40.95 C0nmGoUl.net
ビチクは産毛
自慢の産毛
カモカモカモーンw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:34:04.33 TUrcLoU5.net
明日うちの庭にココナッツを植える事にしました
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 23:00:28.13 NZCR09bc.net
どこ住み？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 23:27:56.07 zuVmqOpW.net
ココナッツサブレ旨いわ(^q^)
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 01:06:18.12 BIsgC1Lo.net
このダイエットはじめてから異常に水分摂るようになった人っている？
帰宅後寝るまでの２～３時間に体の求めるままに２リットルぐらい飲むようになったんだが？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 01:31:38.51 T0z/YjfK.net
特に飲みたい訳では無いけど飲んでる
ダイエット始めてから水分不足意識するようになったのもあるんじゃね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 06:17:16.60 062JVkWd.net
ケトーシスになると尿酸排泄が滞って結晶化しやすくなるから（テンプレ>>15）
どんどん水のんで薄めてどんどん尿に出してしまうのはよいこと
これから暑くなるから脱水に気をつけて
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 06:57:01.52 vSAMgMff.net
画像から年齢を推測してくれるMicrosoft公式の機械学習サイト「How Old Do I Look?」を試してみたが予想通りと言うかやっぱりねと言うか結果はなんと20代後半と出たw
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 08:29:16.45 L9bt6dtR.net
>>139
自分も夜やたら喉乾く
寝る前はあまり水分摂りたくないんだけど飲んでしまう
就寝中トイレに起きることもしょっちゅう
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 08:46:21.20 LsWrdfWH.net
暑いなー
昨日までまだ白濁してたけど、今朝はすっかり透明になってるわ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 09:31:57.77 UZotZh8W.net
オートミールうますぎワロタ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 10:52:58.99 8MbENzsk.net
普通の糖質制限(40g/day)と筋トレでダイエットしてますが、
結局のところココナッツオイル摂取で減量ペースは速くなるの？？
取り入れるかどうか迷う。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 11:12:38.43 lQAzoCUW.net
↑糖質は20～40gとってます。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 12:17:50.40 Nl+M9RDi.net
>>146
別にそう言う類のもんじゃないしな。
人によっては早くなるがケトン回ってもペース早いのは最初だけだし。
ただココナッツオイルは大した運動しなくても確実体脂肪が落ちると言うメリットはあるけどな。でも筋トレやってるなら特にいらんのじゃね？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 12:21:10.92 CaTbUPc9.net
バイキング ひるたつ ボケ防止 美肌 ダイエット 便秘改善に効果！
ココナッツオイル簡単ちょい足しレシピベスト3
1位 ココナッツトースト
2位 ココナッツ味噌汁
3位 ココナッツ納豆
西内まりや特製ココナッツバナナ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 12:24:07.50 MWsLgXpe.net
酷い番組だwww
最近の放送の中では一番ひどかった。
糖質制限の事なんか一言も触れないんだwww
普通に食べたらただの油だろ！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 12:38:03.14 MWsLgXpe.net
>>146
脂肪燃焼のペースは・・・・
正直言ってあまり感じない程度だよ。
ただ、ちゃんと糖質制限した状態で摂れば、即効でケトンが生成されるから、
エネルギー供給されて体も脳も楽になる。
だからより活動的になって脂肪も早く燃焼できるかもね。
ココナッツオイルは脂肪燃焼の状態（ケトーシス）を保ったまま、
ブドウ糖の代わりのエネルギー源になる食材って位置づけだから、
ダイエット促進って意味合いは期待しない方が良い。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 12:46:04.36 SVFnRhMy.net
>>151
その体感にも個人差があるとしか言いようがないなあ
自分の場合はずっと標準体重（BMI18-20の間をうろうろ）だったのが
ココナッツオイル食べ始めてから、体重不変のまま筋量増えて皮下脂肪落ちた
身体が出来上がってからの年数＝停滞期だった状態を打破したとも言える
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:46:48.61 frZ16FH4.net
>>152
肝臓がケトンで活気を取り戻したのかな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:50:12.49 CaTbUPc9.net
肝臓ってケトンで動くんだ…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:52:14.17 NkaztJdB.net
ケトンを作るって意味ででしょ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:53:14.02 MWsLgXpe.net
>>152
ココナッツオイルで強制的に中鎖脂肪酸入れると、
食材の多少の糖質でも気にせずケトーシスが維持できるということくらいかなあ。
体感できるココナッツオイル独自の効果というのは。
でもそれも、一度は糖質制限して一旦ケトーシスになってからの話だけど。
何にせよ、さっきのバイキングにしろ、
「ココナッツオイルだけで！」って宣伝文句は眉唾もんだ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:59:27.81 CaTbUPc9.net
睡眠中はケトーシス
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:13:11.98 CaTbUPc9.net
肝臓のエネルギー源はぶどう糖と脂肪酸
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:13:52.73 WXOBtg94.net
既に糖質制限してて、運動までしてて、既にだいぶ痩せてたら
既にケトン体質になっているので、確かにあまり意味がない。
だけど運動前にMCTオイルを取ると、運動のエネルギーになって
楽に運動できるようになるってのは聞いたことある（特に持久系かな）
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:16:40.08 VxND6D1t.net
>>146
ネットで検索すりゃ、痩せるという人、痩せないという人がいる
それを検証もせず、自分で試すこともせず、ただ人に聞いて、効かなかったら騙されたとわめく
愚かなり 汝の名は女
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:25:37.60 TY0gHJWV.net
>>159
既に何回言うねん
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:29:31.26 CaTbUPc9.net
4回？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 15:36:12.13 xHSox6mE.net
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は1割程度みたいだからMCTオイル1瓶でココナッツオイル4リットル缶分の有効成分でいいの？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 16:33:15.11 TY0gHJWV.net
>>163
はあ？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 16:35:44.51 8zBBaOG7.net
明日からココナッツミルクが
174:売り切れ!? 白澤先生がテレ東でやってた
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 16:37:57.62 TY0gHJWV.net
ミルク？どうでもええわ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 16:59:35.81 QmpSAd/x.net
何回も同じ質問出てるからテンプレにすれば？
>>163
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:984番)
Q1. 中鎖脂肪酸とラウリン酸とは別物なの？
A1. 炭素数C8カプリル酸とC10カプリン酸のみを中鎖とする立場（有機化学や栄養学の分野）と、
C6カプロン酸からC12ラウリン酸までを中鎖に含める立場があります。
門脈通過の有無、胆汁ミセル化の要不要、カルニチン依存／非依存、体脂肪蓄積の有無など
177: ヒト細胞内外の代謝特性から考えた場合には、C12ラウリン酸までを中鎖に含めるのが妥当であり 多くのココナッツオイル販売者はこの立場を採用し「中鎖脂肪酸を約60%含む」と表示しています。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:07:53.25 u+GfRrnb.net
いいけど、テンプレがどんどん膨大に、、、
誰かwikiにまとめてくれたらココナッツオイルの教科書になるんだけどな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:30:01.40 QFc3FhXz.net
ケントジェニックに入ってて筋トレもやってる人でも
糖質を少し多めに摂った時とかは唐揚や豚カツを食べた時とかはココナッツオイルは役に立つと思うよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:39:22.46 u+GfRrnb.net
それはテンプレにも書いてある
>>152のケースは興味深いな
詳しく知りたい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:39:41.26 yJb30iNv.net
こねままだと次はココナッツミルクに飛び付くヤツらが多数出現するな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:41:45.32 CaTbUPc9.net
ボケない！老けない！太らない！？ココナッツミルク マル秘パワー
ココナッツオイルよりココナッツミルクが良い理由！
・吸収力が優れている
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ココナッツオイル→900Kcal(100g)
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【Dr.白澤オススメ！ケトン体生活】
朝食…ココナッツミルク入りスムージー
午後3時のおやつ…ナッツ、プレーンヨーグルト、ココナッツミルク入りコーヒー
夕食…ココナッツミルク料理
☆注意点☆
糖質を一緒に摂るとケトン体が合成されず中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう可能性もある
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:54:12.26 e/zNJpKdZ
>>163
まあそんなかんじだ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:52:04.29 QmpSAd/x.net
カロリーが少ないのは中鎖脂肪酸の量が少ないからでしょ。
それでケトン体質（ケトーシス）の維持は変わらずできるんだろうか？
オイル使用の体感では、１日50ml以上は摂らないとエネルギー不足になる感じだけど。
こーひーにはミルクのほうが混ざりやすいだろうけどね。ココナッツミルクってそれ自体の糖質も高いでしょ？
それは邪魔しないのかな？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:55:04.98 qQu7h504.net
ココナッツミルク旨そう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 17:56:37.33 Q7xOtuF7.net
>>163
まあそんなかんじだ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:01:33.53 CaTbUPc9.net
>>174
糖質、高い？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:01:45.64 u+GfRrnb.net
ココナッツミルクでココナッツオイル並みの中鎖脂肪酸を摂ったら
水中毒であの世行き
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:25:02.50 QmpSAd/x.net
>>177
ココナッツミルク１缶450mlくらいで、
糖質11g、中鎖脂肪酸はたった大さじ５杯分くらいしか入ってない。
それで価格は４００円くらい。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:25:20.21 CaTbUPc9.net
>>178
組み合わせようとは思わないのか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:27:20.58 CaTbUPc9.net
>>179
吸収しやすいってDr.白澤が…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:37:21.98 QmpSAd/x.net
今と同じ量の中鎖を取ろうとしたら毎日１缶弱食するのか
おれオイルでいいや。そのほうが安いし。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:49:14.52 u+GfRrnb.net
>>180
全然思わない
お金がある人は水代わりに飲んだら？って程度
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 19:02:17.91 u+GfRrnb.net
>>179
結構入ってたw
水中毒は訂正しよう
出先での飲み物としてはいいね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 19:05:35.47 CaTbUPc9.net
>>172は、今日、Dr.白澤がテレビ番組に出演して、ココナッツミルクをすすめてたときの説明ボードのコピペだよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 19:13:59.55 frZ16FH4.net
ココナッツミルクを伝統
197:的に使ってるエスニック料理を参考にすりゃよくね？ タイ料理とか
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 19:15:44.76 u+GfRrnb.net
>>185
アメリカではココナッツミルク販売で億万長者になったらしい
糖質たっぷりの野菜ジュースよりは全然良い
でもあまり美味しとは言えないとも聞くし、売れるといいけどね
というか、中鎖入りのスポーツ飲料とかないのかね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 19:40:23.98 CaTbUPc9.net
>>186
うん、テレビでタイカレーを紹介してた
Dr.白澤オススメのココナッツ料理は、ココナッツミルクの大根パスタ、タラの西京蒸し
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:06:41.41 7+RnO1OU.net
糖質をとらないと、数学や哲学ができない脳になる聞いたけどな。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:14:16.63 xHSox6mE.net
粉末ココナッツミルクが届いたんでコーヒーに入れてのもう。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:20:34.52 CaTbUPc9.net
>>189
糖尿病だと大変だな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:30:14.56 7+RnO1OU.net
>>190
どこで買ったの？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 21:14:55.73 MTWooqKW.net
話ぶっちぎりますが
カッテージチーズ＆ココナッツオイル＆ラカント（甘味料）で
ウマーなデザートになった(*´pq｀*)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 21:16:41.02 CaTbUPc9.net
ホワイトチョコもどき
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 21:31:10.62 frZ16FH4.net
なんかミラクルなテイストを想像
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 23:39:34.27 JSoNofAF.net
糖質やってるけどココナッツに手を出そうかな
今日スーパー行ったら200グラムで900円だった
オススメ教えてください
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 00:26:16.69 XAwE//SB.net
>>172
>☆注意点☆
>糖質を一緒に摂るとケトン体が合成されず中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう可能性もある
糖質制限の基本とテンプレ内容を理解してる人たちには既に常識だと思うけれども、念のため。
「中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう」物質は
糖質過剰摂取により肝で新規合成された中性脂肪 (VLDL) と small dense LDL であり、
ココナッツオイル由来の脂質が直接蓄積するのではない。
大量のココナッツオイルを糖質豊富な食事にかぶせると、糖質摂取の害が前面に出てくるので注意。
ということは、おkですね？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 00:28:19.84 XAwE//SB.net
前スレで話題に上ったマレーシアの肥満問題を思い出して頂ければ、と。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 01:00:18.59 F8SCblW9.net
>>196
>>197を踏まえると普段使ってる油を安い精製ココナッツオイルに置き換える
初めてならココウェルとかが無難なのかな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 02:29:00.71 6LbW+sdJ.net
7日間スープのアレンジでココナッツオイルで野菜を炒めて、無調整豆乳とスキムミルク入れたらタイカレーっぽくなったからカレー粉振りかけて食べた
うまかったし体重も減った
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 02:30:36.08 6LbW+sdJ.net
明日は紅茶にココナッツオイルとマヌカハニーとスキムミルク入れて飲んでみる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 04:05:10.10 nCoIOSYx.net
ケトン体は、糖質制限やココナッツオイル・ココナッツミルクなどに含まれる中鎖脂肪酸(MCT)を摂ると作られるのではありません
ケトン体は、糖質制限をしなくても、糖質を摂ってから時間が経つと(例えば、空腹時や睡眠時に)作られます
しかし、空腹をガマンできない、朝から・寝る前に・間食に糖質を摂ってしまうのは、ケトン体をうまく作れていません
そこで、糖質制限と合わせ、ココナッツオイル・ココナッツミルクなどに含まれる中鎖脂肪酸(MCT)を摂ることで、ケトン体を作りやすい体質、体脂肪を使いやすい体質に切り替えます
ケトン体質とは(ケトン体が作られにくい体質・体脂肪が使われにくい体質ではなく)ケトン体が作られやすい体質・体脂肪が使われやすい体質です
でいいのかな？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 05:23:17.02 YlGUoUD7.net
基本的な代謝経路や体内での化学合成の仕組みが頭
215:に入ってる人がテンプレ作ったほうがいいと思う 前スレから頑張って考えてくれてるんだがずっとポイントがずれてる そもそも人に「いい？」って聞く時点でわかってない証拠。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 05:45:36.85 LIHuCNra.net
自分の理解が正しいか聞いてるんじゃないの？
>>202
イメージ的にはそれで合ってるんじゃないかな
ただしテンプレにするには少し生化学と日本語を勉強しないと無理
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 05:53:28.85 XAwE//SB.net
>>202
ケトンを作ることと体脂肪を使うことに眼が奪われていて、ケトンを使うことが頭の中からすっぽ抜けてるよ
ケトンを作れるけどケトンをエネルギー源として使えない人のことが頭の中からすっぽ抜けてるよ
特殊な体質の人のことを考えながら説明文を作らなければいけないのは、このダイエットがリスクを伴う方法だからだよ
厳しいことを言うようだけどね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 06:49:21.95 nCoIOSYx.net
>>203-205
ありがとうございます！
カラダは素直に納得しても(やせても)、なぜか頭が納得しないので、聞いてしまって(確認して)すみませんでした
仕組み(代謝)が理解できたとしても、なぜか頭がいうことをきかない(やろうとしない、反発する)、みたいな感じです
糖質制限に批判的な意見があるのは、代謝機能に対する批判もありますが、高次脳機能を起因するかも、と思っています
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 07:53:08.72 /D9WYXgA.net
>>206
患者みずからが自分の食行動の問題点を把握し，それを修正していくという行動療法的アプローチが必要
URLﾘﾝｸ(jams.med.or.jp)
現代人の抱える疾患による脳高次機能変化に関する薬学的研究
URLﾘﾝｸ(polaris.hoshi.ac.jp)
神経心理学的検査による肥満症高次脳機能評価およびFTO遺伝子多型と血中レプチン・アディポネクチン値との相関の検討
URLﾘﾝｸ(upload.umin.ac.jp)
糖尿病や肥満がどのように高次脳機能を障害するのかについては、明らかになっていません。
URLﾘﾝｸ(www.phar.nagoya-cu.ac.jp)
URLﾘﾝｸ(www.phar.nagoya-cu.ac.jp)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 08:42:07.05 2mcjlye4.net
>>192
アマゾンで購入。楽天でも何軒か出てた。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 08:50:13.74 NtGd7mdy.net
ビチクも愛用ココナッツ
ビチクは毎日荒川走り
一日一食ココナッツ
カモカモカモーン ココナッツ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺がココナッツ
カモカモカモーン
ココナッツｗ
ビチク馬面小人爺～
デカジャケ染みパンココナッツｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 08:54:35.85 LJUa1MA3.net
キャベツも食えよリパーゼ豊富だぞ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 09:17:34.62 STpyizz9.net
ついにTU◯AYA店頭でもココナッツオイル売っててわろた
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 09:27:11.91 baKHSrH4.net
キャベツはまだ高いわ。大根食うわ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 10:09:08.47 nCoIOSYx.net
>>207
ありがとう！
ココナッツ・オイル(ミルク)は、肥満解消の行動療法(行動技法)の道具かな、と思ってる
例えば、ココナッツオイル、中鎖脂肪酸、糖質制限、ケトン体質、やせる(短期・効果大)…の説明を受けても、｢ココナッツオイルなんていらないよ、糖質制限すればいいんでしょ｣となる
そこで、ココナッツオイルでやせた実験結果をみせて、中鎖脂肪酸の効果についても説明する
ここで最も重要なのは、ココナッツオイルともに糖質制限が必要だとを必ず付け加えること
ココナッツオイルでやせると信じたひとは糖質制限もする(はず)
…で、短期間でやせて、糖質制限を続け、さらにやせて、糖質制限を続ける
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 11:32:32.85 /D9WYXgA.net
>>213
食事療法や運動療法が苦手な患者にいきなり「食事制限」を求めることは無理があり，治療脱落の原因ともなる．
それよりは，日常生活のちょっとした工夫で体重が落ちることを実感させるべきである．
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
肥満症の行動療法 日本内科学会雑誌 第100巻 第4号・平成23年4月10日
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 12:17:46.80 qqD1iSUX.net
今井雅人に続きたいひとが糖質制限一生懸命すればいいよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 12:47:42.35 nCoIOSYx.net
今井雅【之】さんについて言いたいんだということはわかった…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 12:56:02.01 zYhb+dfT.net
ケトン体はがんの増殖を抑制するんじゃなかったかな
がん細胞もグルコースを貪欲につかうとか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:00:42.80 hQnbVA6J.net
>>1
こんなテンプレ誰も読まないだ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:01:42.38 NtGd7mdy.net
>>217
ビチク馬面コビト爺は世の中のがん
ビチクはしぶとい
155㎝の貧弱ビチクはしぶとい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:30:51.50 pMEV+TFG.net
ていうかがん細胞のエサが糖質なんじゃなかったっけ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:32:21.19 LJUa1MA3.net
ビチクモチモチはダ板のカメムシ
四季折々の移ろいを告げる花鳥風月
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:37:36.00 PqXx7KI6.net
ＤＨＣのココナッツオイルを仕入れました♪
６月１０日までは安いみたい。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:39:14.10 skOYjoyS.net
えーDHCとかどうなん
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:42:35.11 1k8w0y4G.net
ソフトジェルでのまなければならない事情がある人以外には正直コスパ悪すぎよなあ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 14:07:41.83 nCoIOSYx.net
昨日のテレビで白澤教授は、ココナッツミルクは、ココナッツオイルの2倍の量、具体的にはおおさじ2杯を一日に3～4回、と言ってた
一日のココナッツミルクは90～120cc(＝15cc×2杯×3～4回)でいいみたい
あと、ココナッツミルクは小分けにして凍らせて、とも
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 14:09:18.07 1k8w0y4G.net
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
チョコもどきが限界w
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 14:19:28.98 zYhb+dfT.net
>>220
そのくせ健康な細胞が酸素で活動するのに、がん細胞は無酸素で動くという・・・
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 15:20:15.20 LNKOfim4.net
がんってブドウ糖以外をエネルギー源にできるの？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 15:53:17.26 ir6WNxJx.net
血中総ケトン体
いわゆる基準値：26～122μmol/l
軽い糖質制限(糖質80g～120g/日)：200～500μmol/l
江部康二：700μmol/l
絶食時：4000～8000μmol/l
ケトン食：3000～6000μmol/l
尿ケトンの換算だと
＋1 = 1000~3000μmol/l
＋2 = 3000~5000μmol/l
＋3 = 5000~?μmol/l
こんなもんだろう
MCT 又は多めのココナッツオイル
＋ 糖質制限は3000μmol/l以上を確実に作り出せる
十分にケトアシドーシスと呼べる値だ
自身で自由に検査できる江部さんでさえ700程度なのに
遭難した絶食人の超低代謝モードの絶食状態や
入院して日々の検査を欠かさないてんかん病治療の
ケトン食並みの高ケトン状態を意図的に作り出すなんて
安易に素人が手を出すべきではないよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 15:54:05.45 uCr93vsc.net
ただ一時癌幹細胞がケトン体を使えて増殖出来るって言われた
今はどんな感じかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 17:38:53.39 NtGd7mdy.net
>>220
ビチクのエサはキャベツと魚の缶詰
スルメは緊急避難的
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 19:03:03.88 nCoIOSYx.net
ココナッツミルク
一番搾り 中鎖脂肪酸39.8g(100g中)
二番搾り 中鎖脂肪酸15.9g(100g中)
245:63
15/05/28 19:17:54.76 7s8/Fr60.net
今日あだ名がスカンクから化学兵器になりました
皆さん屁臭くならないんですか？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 19:18:23.06 UDSrt1TD.net
イオンで売ってたから何も知らずに買ってみた
コーヒー苦手だからココアに入れて飲んでもいいのかな？
あと飲むタイミングが分からん
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 19:20:28.04 nCoIOSYx.net
空腹時
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 20:49:43.91 /0XAdlbp.net
最近ココナッツオイルコーヒー飲んでるけどインスタントコーヒーって糖質多いのか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 20:50:31.83 X6UCTzSb.net
腹減らなくなった。
なんに入れてもいいし、ココアなんか最高だと思うが、糖分がな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 20:59:01.69 UDSrt1TD.net
夕飯前にココアに入れて飲んでみたけど美味かった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 21:38:35.60 o3A0Z+tE.net
>>235
いつも食事の時に飲んでるけど、食事じゃない時(仕事中とか)の方がいいの？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 21:39:54.12 X6UCTzSb.net
>>239
そう。食事前がいいね。胃に膜を張る感じ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:06:06.20 PqXx7KI6.net
やっぱりココナッツオイルは錠剤が便利！
バッグに入れて持ち歩いて食前に飲むって習慣がいい。
いまはＤＨＣだけどほかで出れば他のも試してみたい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:06:34.43 o3A0Z+tE.net
>>240
ありがとう
明日から食事前にする
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:22:18.67 YvUKWmIc.net
お酒飲む前に牛乳飲んで膜を作って胃を保護するのは無意味らしいけどね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:50:05.10 UGoEkpxp.net
ビチクは毎日毎日ココナッツ
ビチクはコビトでココナッツ
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:06:05.76 nc71pm+n.net
香り・風味が一番強いココナッツオイルはどこのものですか？
メーカーによってだいぶ差があると聞きました。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:20:25.62 PqXx7KI6.net
ってかみんな瓶詰めの固形のものをどうやって日々使ってるの？
毎食前に取るわけでしょ？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:27:41.35 RpEzeuGr.net
瓶からスプーンですくってる
まだ8/10ぐらいあるけどすくいづらくなってきた
買った時は半固形で使いやすかったのに
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:42:00.39 PqXx7KI6.net
会社とかにも常備してたりするの？
あの瓶詰めを持ち歩いたりしてるの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:42:34.87 amBBrWTC.net
エリスリトールとココナッツオイルを製氷皿で混ぜたものを小腹が空いた時に食べてる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:46:40.04 PqXx7KI6.net
休みの日ならいいと思うけどね。
でもふつうはみんな朝から夕方まで家にはいないでしょ？
その間はココナッツオイルは取らないの？ <
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:49:04.18 ztdjnsDr.net
>>245
同じ商品でも当たり外れがあるから比べるのは難しいが今まで使った商品の中ではこんな感じ
上の方が香りや風味が濃い
○は去年から使ってた奴で●はここ今年話題になってから試した奴
●Barlean's ←まろやかで甘い
●Artisana ←珍しい瓶入り
●バイオセーフ ←最近の便乗と思われる商品だけど美味かった。しかも広口の瓶入り。しかし成分記載なし
○Nature's Way
○Jarrow Formulas
●cocowell ←これ何故か高い
○Nutiva
●vitacoco
○Garden of Life ←香りが薄く癖もない。精製に毛が生えた程度
試してないけど最近の便乗商品にレインフォレストハーブって奴があって気になってる
2種類あって片方は香りがそこそこ良いらしい。予想だがおそらくNature's Wayくらい
もう片方はとにかく濃厚に作ったものらしい
濃い方が気になってるけれどレビューが両極端でなかなか試す気にならない
例)蟻が混じってた、チーズのような腐敗臭
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 00:01:20.02 TKmoePUI.net
>>250
ステンレスボトルにココナッツオイルだけ入れて持ってって、お昼頃会社でコーヒー入れてる
フタ締めとけば夕方までアツアツだからチビチビ飲みながら仕事してる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 00:03:41.86 UXe562Rq.net
>>252
アナタ賢いですね。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 00:30:31.89 Z2+bvJd1.net
スレ読めよwwwってこのスレ、始まったばかりで大したこと書いてないかwww
パート4（このダ板に初めて立った頃）が一番書き込みは充実してたな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 01:33:04.68 KkVUGuA1.net
>>254
その頃に議論された大事なことはすべて、現行テンプレに結実しているよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 01:45:39.87 ljBilJck.net
内容は充実してるけどちょっと読みにくいから修正しても良いかと
有用レスの引用そのままだからね
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 01:52:54.67 KkVUGuA1.net
修正はできれば元投稿書いた本人にしてほしい
どういう文脈でその話が出てきたかって重要だし、そのときは話しかける対象がいたわけで
特定の誰かの疑問に応えてるのではないテンプレつくるには、元投稿の50倍ぐらい気を遣うよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 02:02:24.48 ljBilJck.net
そうなんだけど本人バレすると荒らされそうな予感がね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 02:05:15.92 KkVUGuA1.net
レスの引用じゃないやつは「（暫定）」をつけてる
>>13は前スレの議論と提案に沿って修正済み、こういうのは大歓迎
本人バレってなんだ？個人を特定されそうな情報がテンプレに入ってるか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 02:08:44.61 ljBilJck.net
個人情報とかじゃないが杞憂ならいい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 05:32:18.81 VrSP+xz8.net
白澤教授は、糖質制限の動機づけに、ココナッツオイルを使ってる
パンを直接攻撃したとき、散々叩かれたんだろうな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 08:50:49.15 O8q2BoNd.net
本当に炭水化物って摂らなくても生活できるからな。
半年前には考えられなかったけど。
最近、エ糞ザイル風みたいな影響で細マッチョが空前のブームだから
パン屋とか米屋はかなり売上減ってるんだろうな。
おかずだけじゃ絶対腹減ってダイエットなんか続かない！
と思ってたけど、ココナッツオイルで置き換えたら、腹持ちするし、空腹感あまり感じないし、
急激な運動しない限り立ち眩みもしないし・・・
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 09:52:13.51 /eUKNchg.net
調子乗って起きぬけから摂ってたらお腹壊したー
もともと植物系の油で胃腸がもたれる体質だったの忘れてたわ
無理せず少しずつにしよう
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 09:57:06.03 VrSP+xz8.net
ココナッツミルク
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:06:18.93 AN8465Br.net
一日一食ダイエットで糖質抑えつつやろうと思うんだけと便秘対策にココナッツオイル使ってもいいかな
なるべく料理で使うようにしたい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:16:32.67 O8q2BoNd.net
体質によるとしか言えないわな。
オレイン酸も
279:含まれるから、便秘には効くんだろうけど。 ココナッツオイルで脂肪便が出たとかって、 それそもそも油が体質に合わなくて吸収されなかった結果だろ？ おれ、そんな事になったことない。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:16:37.86 EGlaCNV5.net
●Barlean's ←まろやかで甘い
●Artisana ←珍しい瓶入り
●バイオセーフ ←最近の便乗と思われる商品だけど美味かった。しかも広口の瓶入り。しかし成分記載なし
○Nature's Way ←大人気
○Jarrow Formulas ←大人気
●cocowell ←これ何故か高い(社員の給料)
○Nutiva ←大人気
●vitacoco
○Garden of Life ←香りが薄く癖もない。精製に毛が生えた程度
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:19:42.20 2ioSvbmL.net
アマゾンでこれ買っとけばいいの？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:25:05.68 3Vgor6FU.net
>>268
それ一番やばいやつ
ココナッツオイル通は買わないよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:27:07.05 2ioSvbmL.net
>>269
そうなんだ
あぶないあぶない
通のおすすめ教えてください
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:32:25.99 Bh54VW2T.net
500gで1400円くらいが目安だよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:35:27.92 O8q2BoNd.net
安くて安全、自分のお気に入りの商品は、
これ以上手に入りにくくなると困るから、
絶対人には教えないという人間心理に注目
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:54:52.61 JQXX6vKu.net
>>268
それ買った。良くも悪くもザ・ココナッツって感じの香りと味。お菓子やコーヒー紅茶には合うかも。
ココナッツの風味が好きなら良いと思う。
私はココナッツあんまり好きじゃないので一瓶消化してリピなしの予定。
今は香りの少ないバージンじゃないココウェル使ってます
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 11:03:21.31 fx+IDdMM.net
>>269
半年くらい使ってて問題ないけど
何がヤバイの？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 11:20:09.82 Ncp0s9U0.net
ヨークマートでコレ買ったんだけど、どうなのかな。
URLﾘﾝｸ(www.hakumatsu.co.jp)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 11:46:43.01 JQXX6vKu.net
>>274
高値で掴まされた人が腹いせに悪く言ってるんじゃない？レビュー見ると販売業者に悪徳が混ざってるみたいだし。
使ってたけど商品に問題があるとは思えないなぁ
自分買った時は1900円くらいだった。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:08:27.09 B7JvN8B+.net
俺が使った事無いのばかり高評価なのにワロタwww
ちなみに風味の薄いEXVは、生産地で精製オイル混ぜて嵩増ししてるという噂。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:28:09.12 UXe562Rq.net
でも正直ココナッツオイルって使いにくくない？
サプリメントで飲むやつが楽でいいわ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:32:58.28 B7JvN8B+.net
別に。薬じゃないもん、油だもん。
固まっててもバターかラードだと思えばいつもの油と同じ。
あんた料理する習慣が無いだけでしょ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:36:06.03 UXe562Rq.net
ひとり暮らしの男なんてめったに料理なんかしないよ。
ニートやチュプと違って会社いる時間長いからねｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:39:39.70 B7JvN8B+.net
しらんがな。じゃあ使うな。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 13:53:19.59 255l2jSM.net
朝から晩まで拘束されてる社畜かなw
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 14:16:15.07 WmzNU2Ft.net
一人暮らしの男だけど糖質制限するようになってから
かなり料理するようになったわ
つか外食しながらってほぼムリだろ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 14:18:21.80 OlQGprBb.net
今時、料理男子も珍しくないというのに言い訳にはならないよね。
みんな何かと工夫してるでしょ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 14:37:11.86 DuiLQyPH.net
サプリだと外出先で便利ってのがあるものね
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 16:46:13.18 ERgl8wGI.net
サプリって凝縮されてるのかな。
なんか沢山飲まなきゃならなそう
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 17:04:01.48 Ncp0s9U0.net
キョレオピンかなんかのカプセルに入れればいいのでは？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 17:27:34.78 qonctFbt.net
キヨレオピンって全国区なん？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 17:29:04.86 FqDauNtD.net
1つ1500mgのソフトジェルでも12g（大匙1杯）分で8個かあ。。
結構きついぞそれ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 18:18:43.80 Y0c14zUz.net
ココナツオイルパウダーってのも売ってた
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 18:27:12.82 Ncp0s9U0.net
ココナッツオイルでマヨネーズ、思いついてググってみたらクックパッドにレシピあった。
捗りそう。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 18:59:24.71 3caF9TEO.net
情強は楽天レシピ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 20:09:04.64 UXe562Rq.net
ＤＨＣのココナッツオイルは使いやすいよ。
安いしね。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 20:12:51.64 WYwKlsbz.net
ココナッツオイルって糖質制限しないと太るだけなんだよね？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 20:13:30.53 hBdrwh2P.net
＿＿＿＿＿_
r〃〃〃 f７⌒ろ）
l∥∥∥ || f灯
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|儿儿儿._」∟⊥厶
〔＿_o＿＿＿_o_≦ﾄ､
. ｉ / ⌒ ⌒ ヽ ）
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| （_人__） ∪ | ＼
＼ ｀ー' ／ ／ ｰ- ､
. ,ｨ(⊆≧ﾘ≦⊇)〃 / rｸ＼
. ／ |￣r少}¨￣〃 / /′ ヽ
〃 l | l| | l| 〃 / / └ヽ
/ l |l | |ｌ/″ / ! 厂 ＼
く, Y ! l」fﾚﾄ! / | / 1
丿 | | 丿} じ’ / | / |
/ l | ｀¨ / ﾚ′ |
真の思考停
（在位 2009年9月16日～2010年6月8日）
民主朝の初代考停、言行不一致、虚言、脱税、
そして外交において巨大な負の遺産を築いた。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 21:23:43.07 UXe562Rq.net
>>294
アルツハイマーに効くんでしょ？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 22:40:40.26 0sHzvWpz.net
>>291
クックパッドのじゃないけど作ったよ
市販のマヨよりゆるくなっちゃった
余ったから冷蔵庫入れたら固まって何だか面白いものになったよ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 22:43:34.96 fx+IDdMM.net
>>293
あちこちステマうざい
サプリ板に帰れ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 22:53:26.90 7zIw+Vr2.net
>>284
ビチクは極貧だから自炊
料理コビトジジイ
一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰
最近ココナッツオイルにも目覚めたビチク
ファッションはスポーツカジュアルも多くなってきた
そしてスルメは緊急避難的
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 00:15:49.85 AeB/ZoVv.net
>>251
ありがとうございます。
私は健康とかに関心がなくて、ただ美味しいココナッツオイルを楽しみたいだけなのです。
なので、できるだけココナッツの風味や香りが濃いものが欲しいです。
Barlean'sというやつを試してみますね。
これまではブラウンシュガーファーストというメーカーのものを使っていましたが、
調べてみると、ここのはむしろ風味が薄いほうらしいです。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 01:03:53.85 aKbtAePF.net
ココナッツオイルの殺菌作用って、
ピロリ菌の殺菌までは出来ないかな？
できたら胃がん防止にもなるなwww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 02:50:41.46 Xr7FiCwv.net
原産国の胃がん発生率って同程度の国民所得のココナツオイル非生産国と比べて差が出てるんだろうか？
ざっくりした推定ならここら辺からアプローチだろうけど。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 03:03:10.15 KJJ7oV9w.net
>>301 スルフォラファンがピロリ菌を殺菌作用があるしいよ。癌予防にもすごいらしい。ブロッコリースプラウトに入ってるやつ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 06:23:53.90 Bw+OnMqP.net
みんなココナッツオイルはどんなタイミングで取ってる？
食前？
食後？
食間？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 06:36:25.09 jNqHzxSh.net
おおむね食後だけど、料理に大量に使ってたらパス あと寝起きと寝る前
最近暑くて液化してるから、自分が化け猫になったような気がするわ
固形だった時期は扱いやすかったなー
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 07:18:37.56 Bw+OnMqP.net
>>300
だったらこの板に居る意味ないじゃん。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 07:20:49.85 PGj5gTyJ.net
>>300
調味料板にスレ立てしてもらえよ。サプリ板のココナッツオイルスレの人に頼んだらやってくれるかも
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 07:24:18.57 r7AQqcib.net
>>307
何で貴方が立ててあげないの？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 07:37:54.38 Hiym29nD.net
何処に立てようがスレ読まないんだから無駄だろwww
一番いいのはスルーすること。
アホはLineかチャットと間違えてるんだよ。
質問したら答えがかえってくると思ってる。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 08:26:34.78 dBmmj+Vo.net
ケトン代謝に切りかわったあとは摂取しても減量に関して大した効果はないって
あるけど、それは普段使ってる牛脂やらバターの代わりに使っても同じ
なんでしょうか。
ココナッツオイルは消費されやすい油だっていうから、他の油脂を使うよりも
脂肪にならない→ダイエット効果が上がるってイメージなんだけど。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 08:36:19.89 s1miX1bX.net
ビチクは一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰
最近はココナッツオイルも取り入れて
スルメは緊急避難的
そして毎日毎日必死の荒川走りで
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトボディー磨きをかける
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
更にビチクの場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１７歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？って言われるビチク
５４才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろいビチク
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 08:52:38.73 Xr7FiCwv.net
> ケトン代謝に切りかわったあとは摂取しても減量に関して大した効果はない
？どこ？
ケトン代謝だと同カロリーの脂質摂ってもケトン化でかなり減るしそれだけでも大きな減量効果だと思うけど。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 09:10:33.29 SGuzkDaC.net
「減量効果」って「体脂肪の減量効果」って意味なんじゃない？
摂取カロリーが蓄積しにくいっていうのは、
逆に油を摂取すると、そっちを消費する方に効果が奪われて、体脂肪消費が減るじゃん！
損したー！って考える人も多いようで。
ケトンモードになった後でも中鎖脂肪酸摂り続けることで、
脂肪燃焼促進効果はあるんだけどねえ・・・若干だけどwww
若干ってところがネックなのかなあ？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 09:47:46.55 ilCtEn91.net
日清オイリオのヘルシーリセッタとか、ページみたら１テーブルスプーン（14g)あたりMCT1.6gとなってるが
329:309
15/05/30 12:21:26.28 dBmmj+Vo.net
>>312-313
>>12の「ケトジェニックになった後は必ずしも～」ってところが気になってるんだけど。
自分、糖質できる限り０、動物性たんぱく30％、脂質（主
330:に牛脂、バター）70% の食事をしてるんだけど、例えば極端なことを言えば牛脂とバターの分を 全部ココナッツオイルにかえたら痩せる効果がもっと上がるのかな？と思って。 あってもコストかけるほどの差ではないってことなのかな。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 12:45:42.22 KWk1xJmI.net
脂質7割ってすごいな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 13:42:11.41 OwH72yzF.net
金持ちだなあ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 13:55:02.42 Bw+OnMqP.net
ヴァージンとエクストラヴァージンって結構効果違うかな？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 14:22:08.69 s1miX1bX.net
自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み12cmを理想とする腹筋作りを心掛けてきた
重要となる写真撮りの際は所謂「美角（ドヤ角）」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた
更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ
それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた
下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
（決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた）
顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった
もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した54歳の今となってもまだやれる自信がある
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 14:54:42.04 Xr7FiCwv.net
>>315
油が順調に燃えるように代謝系のセッティングが終わったらMCTでなくても
カルニチンがあればケトン代謝は継続できるという意味じゃね？
ケトジェニックの有利な点を維持するには必ずしもココナツオイルでなければならないわけではないと。
導入時の苦痛の軽減に大いに役立つってことのはず。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 15:19:50.43 w1GjcEvA.net
>>318
差違はない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 16:04:49.12 AeB/ZoVv.net
>>306
＞だったらこの板に居る意味ないじゃん。
何故ですか？
ココナッツオイルの情報が知りたくて、その話題で溢れているところを覗くのは当たり前でしょう。
ただココナッツの風味が好きなんです。油の塊に健康効果は期待してませんし。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 16:29:55.89 MgcQFA+N.net
>>318
バージンでもエクストラバージンでも精製でも効果は変わりません
精製オイルはダメだ、バージンやエクストラバージンでないと効果がない、などと言っているメーカーは悪徳メーカーと考えてください
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 16:44:22.11 1Ns4Zyi3.net
テンプレも読まない奴にわざわざ教える必要あるんかね
まあ馬鹿には難解なテンプレだけどなｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 16:58:17.97 Zu36GmVy.net
糖質出来る限りゼロなんてしばらく続けたら
耐糖
341:能悪化して ご飯１膳で食後１時間後血糖値１８０越え人間の出来上がり 糖質制限をせずともＭＣＴ常飲すればそうなる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 16:59:03.64 ufmssqK8.net
馬鹿の金持ちがEXVに流れてくれて助かります！
産地も潤っていることでしょうwww
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:03:25.54 ufmssqK8.net
>>325
なにか根拠はあるの？
今度、血糖値測定機借りれたら測ってみよう。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:11:30.63 1Ns4Zyi3.net
耐糖能は糖質制限否定派の常套句
一時的なものにすぎん
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:14:34.20 Bw+OnMqP.net
いくつかソフトカプセルのココナッツオイル比較したけど、
値段と量考えたらＤＨＣになってしまう。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:19:46.92 KJJ7oV9w.net
糖質制限やって糖尿病になった話なんか世界的にみても一例もない。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:22:19.51 1Ns4Zyi3.net
DHCが安いわけあるか
マルチ死ね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:30:52.37 Bw+OnMqP.net
>>331
アマゾンで出てるようなのは６０粒1000円とかが多いよ。
ＤＨＣはいまは150粒600円くらい。１ヶ月分ね。
もっと安くていいのある？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:34:21.72 1Ns4Zyi3.net
知るか貧乏人
カプセルならMCT一択
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:37:28.94 r7AQqcib.net
>>332
このスレ偏った奴しか居ないから必死チェッカー使ってみ。
貴方が安価を向けている奴が単なる池沼だと分かるから。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:49:40.89 o3bj8fhn.net
そうだな
必死チェッカー好きのクソスレ立てたココナッツアンチ君
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:52:56.27 ilCtEn91.net
単にココナツオイルをカプセルしてるのか
ファインのココナツオイルダイエットだとMCTも加えてるのでもっとよくねか
URLﾘﾝｸ(www.fine-kagaku.co.jp)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:56:49.78 Bw+OnMqP.net
>>336
６０粒８６０円って高くない？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 17:58:57.77 bBGh0yli.net
そもそもカプセルで少量のココナツオイルを摂ろうというのがわからん。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 18:05:48.84 Bw+OnMqP.net
料理しないし、出先や職場に置いといて気が向いたら飲むのにはサプリメントが便利。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 18:15:19.72 AeB/ZoVv.net
>>328
＞一時的なものにすぎん
「一時的」というソースはありますか？
あったらお願いします。もし無いのであれば、スルーで構わないですよ。
、
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 18:22:49.39 bBGh0yli.net
>>339
ＤＨＣカプセルだと５ｇ程度摂るのに17粒も。
まあ、キモチの問題なんだろうけど。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 18:45:01.51 eCDz6xTX.net
糖質が癌の原因ではないよ
癌の主食がブドウ糖だよ
つまり断糖すればできてしまった癌の活動は減り
縮小、完治した例も報告されているよ
並行して行う癌治療も効きやすくなるよ
でも抗がん剤利権はこのことを隠蔽するよ
海外ではすでに常識だよ
アフィクリックお願いします
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 19:30:01.36 s1miX1bX.net
ビチクは世の中の癌
主食はキャベツの千切り
キャベツの千切りで増殖するよ
オカズは魚の缶詰
スルメは緊急避難的
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 19:39:01.91 bBGh0yli.net
>>343
ケトン体質を維持してそうだな。
青魚の缶詰ならDHA/EPAもリッチだし、ココナッツオイル加えりゃ最高じゃね？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 20:04:30.71 iJtDYrIB.net
テレビでローラとかが紹介してから、スーパーでもココナッツオイルが並ぶようになったな。
ボッタクリたいから、エクストラバージンオイルばかりだけど。
安いピュアタイプを置いている店って見た事がない。
ロピアにて、１８０グラムで８７８円（税抜き）、１９２グラム、９９９円（税抜き）
安くなってきたか？
そのうちに在庫が飽和して叩き売りが始まるか？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 20:07:54.11 eRHgWh15.net
カバヤ、ココナッツオイルキャンディ
URLﾘﾝｸ(kabaya.co.jp)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 20:27:29.54 bBGh0yli.net
>>345
四国の中堅都市だが、中型スーパーなら、エクストラバージンと
そうでない3～4割安いやつ(同メーカー)置いてるよ。
香りや味など、用途にもよるだろうなあ。
精製度が低いと、ココナッツ由来の有用成分(脂肪酸以外)も期待できる。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 21:28:23.39 HeOwOwWh.net
糖質の摂り過ぎで糖尿病になるのは分かるが
何で糖質摂らない事で糖尿病にならなきゃいかんのだ
こんな理不尽な話があるか耐糖能悪化で何よ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 21:29:38.24 Nk8FDTbs.net
>>348
どん百姓が考えた苦し紛れの嘘。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 21:33:44.66 KJJ7oV9w.net
断酒してしばらくして飲むと酒に弱くなるのと一緒で断糖してると耐糖能が鈍るのは確かだけど、それで耐糖能自体が機能しなくなるなんて話はあり得ないから。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 21:35:42.17 Nk8FDTbs.net
今米屋や百姓が必死で糖質制限を非難するのに必死だからあることないことなんでも言ってるだけ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 21:49:24.78 ilCtEn91.net
本当に必死になるのはパン屋そば屋とかだろ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 22:05:06.32 F8ozBWmC.net
パン屋は開き直って糖質制限パンも平行して売る作戦に出たほうが儲かると思うんだけどなー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 22:29:52.04 AeB/ZoVv.net
>>348
違う違う。
耐糖能が悪化というのは「糖尿病になる」ってことじゃないでしょ。
よく意味が分からないなら黙っておいた方がいいかと。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 22:39:11.29 AeB/ZoVv.net
強い運動を行うと、身体に有害な活性酸素が大量に産生される。
ところが、運動を習慣にしていると、血液中の抗酸化成分の量も増えることが分かっている。
人間には環境に適応するための様々な力があるのだ。
これは糖質にも同じことが言えるだろう。
糖質を摂る習慣によって、耐糖能が向上し、それが維持されてきた。
しかし、これまでの人生において、ずっと続けてきた糖質摂取を絶ってしまう。
それが意味するところは。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 23:15:15.59 hmlHb/V/.net
４月から糖質制限を始めました。
４月 180㎝87キロから現在73キロまで落としました。明日昼と夜外食の予定が入ってます。（結婚式なので残しずらい）
ココナッツオイルのサプリを今日買ったのですが何時頃飲むのが効果的でしょうか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 23:30:11.75 ufmssqK8.net
次の食事の３時間前
または、一番エネルギーを必要とする時間の３時間前
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 23:43:22.40 5+untEoj.net
糖質制限すると頭が悪くなるから出世ができないかも知れないぞ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 23:49:08.51 bBGh0yli.net
>>結婚式なので残しずらい
空腹感が低減して糖質を減らせることの効果は見込めないなあ。
376:355
15/05/31 00:09:18.79 yuB1a0RJ.net
現在空腹感はあまりありません。お腹が空いてもサラダチキン、豆腐等を食べれば治ります。親友の結婚式で旧友にも会うので出されたものは残さず食べたいなと思って質問してみました。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 00:20:19.91 JTZvgCcm.net
ココナッツオイルのカプセルは
唾液とラウリン酸混ぜたくて飲まずに噛んでた
ピロリ菌にはモノラウリンは有効
エクストラバージンにはモノラウリンが含まれてるとか
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:11:44.64 CcQj+iBM.net
＞ピロリ菌にはモノラウリンは有効
ほんまか！
精製には含まれないの？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 03:47:45.61 HdmzJtTR.net
ココナッツオイルは1日何
380:gくらい摂取してますか？ 最低何gで効果が現れるのか 人によっても違うだろうけど例えば100gは量的にも経済的にもキツい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 04:16:21.99 I14m/JBe.net
>>362
ココナッツオイルのラウリン酸が体内でモノラウリンに変換される
エクストラバージンも精製も、ラウリン酸の含有量は変わらないよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 04:31:45.21 b3DCvHNg.net
胃より前で変換されなきゃ意味ないだろ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 05:44:52.02 KDuGcg8d.net
ブロッコリースーパースプラウト食えよスーパーで200円で売ってるから。
普通のブロッコリースプラウトでも100円くらいであるぞ。
スルフォラファンはピロリ菌殺菌のエビデンスもあるみたいだし。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 07:04:29.64 7NA/Apdl.net
>>363
理想的には下痢する寸前の量摂って、そのぶん糖質を削るのがいいんだろうけど
１日100ｇは…１６オンス瓶が数日でなくなるよね 経済的に確かにきついわ
そこまでやるならやはり精製オイルかな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 07:38:48.08 62eRLw1x.net
ピロリ菌にはマヌカハニーだよ
紅茶にココナツオイルと一緒に入れてる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 08:08:59.63 ugoFMsFS.net
URLﾘﾝｸ(www.mededge.jp)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 08:32:35.87 KDuGcg8d.net
>>369
短期的に上がるだけで中長期でみれば体内で調整されると言うのが最新の認識だろ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 09:00:17.46 Nd+uwsOU.net
サプリの場合の効果的な飲み時を教えて下さい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 09:08:19.34 bkJz3XvE.net
ウザイ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 09:17:46.23 Krd/NvVI.net
サプリとか一瓶丸まるのんでも気休めにもならん量しか入ってないんだろ？
少なくとも一日50g以上はとらないとなんの効果もないよ。サプリって一粒1～2gぐらいなんだろ。ぜんぜんお話にならんやん。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 10:26:18.11 qTDeuTUC.net
>>371
どんぶりに盛って白米代わりに食う
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 10:36:15.69 d6VyQtG1.net
ビチクは一日一食キャベツが主食
コビトジジイはココナッツオイルも大好きですよ
155㎝コビトジジイはココナッツオイルも大好きですよ
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 11:02:11.73 zl3wgWz0.net
ゼラチンの食べ過ぎになりそう
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 11:38:20.13 iM3PvBvB.net
>>356
サプリなんて意味ねーよ
難消化性デキストリンを飲め
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 13:43:22.78 ZwHaUMdp.net
>>369
うわ・・
まぁ、そりゃ飽和脂肪酸の塊だからなぁ。
当然と言えば当然なんだろうけど。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 13:57:31.38 hFqFGI8D.net
何がうわ・・なのか
糖質制限しながらなら関係ないだろ
でなきゃ肉、卵、チーズなんかでカロリー稼げない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 13:57:43.67 6gokuvfg.net
>>369
パームオイルをココナッツオイルに表記をすり替えた悪質サイトだなｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 14:27:03.48 P4YxMZZx.net
白米炊くときに入れてる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 15:30:01.85 molr3RfS.net
瓶の中のココナッツオイルがとけてたから冷房効いたリビングに置いてるんだけど4時間くらい経っても固まらん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 15:50:31.83 MkXxnVEv.net
糖質制限中
ココナッツ嫌いだからやらないけどナッツで別にええんとちゃうの
違いはなによ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 15:51:49.40 fGjOiJvU.net
お、おう・・・
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 17:52:57.10 JTZvgCcm.net
>>362
テンプレにないかな？
ラウリン酸はココナッツオイルや母乳に含まれています
唾液とラウリン酸が混じるとモノラウリンになり
免疫力のない乳児をウィルスから守ります
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 18:10:39.62 xy0AMGYl.net
もう冷房かw
寒い方が代謝は上がりそうだけども
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 18:11:13.93 5KTzXaJu.net
>>378ココナツオイルのほぼ半分はMCLなはずだけどなあ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 19:19:31.39 3PDD2GL9.net
>>382
25度くらいが溶ける境だよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 21:03:17.77 mTz/jDso.net
月末定例報告です。
今月で８０キロ台とオサラバできるかなと期待してたけど、ちょっと無理でした。
ペース落ちてきてますね。
来月はBMI27を目指します。
いよいよ標準体重の上限に到達です！
（BMI27は４０歳以上男性の標準体重上限です）
月日 体重 体脂肪率
1/1 96.3kg 29.2%
2/1 92.3 28.9
3/1 89.4 27.7
4/1 85.4 25.5
5/1 82.5 23.4
5/31 80.3 23.3
計 -16.0kg -5.9%
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 21:06:35.66 hU8yfmyH.net
>>377
それも似たようなもんだｗｗｗｗｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 21:22:06.63 JTZvgCcm.net
MCTオイルって言うときはラウリン酸入れないよ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 21:32:07.96 KDuGcg8d.net
>>390
ぜんぜん違う。勉強しなおせ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 22:19:39.26 uQm6pxkN.net
>>387
MCTな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 22:22:02.95 uQm6pxkN.net
>>391
何をもってMCTと呼ぶかによる
モノラウリンなどの抗菌抗ウイルス作用みたいなのに注目するならラウリン酸もMCT
ケトン体に注目するならラウリン酸はLCT
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 22:30:39.93 UUb3zDTG.net
ケトンの利用効率が高まって、尿中のケトンがほとんど検出されないレベルまで行った人っている？
いつも40-80mg/dLくらい出てるんだけど、倦怠感が割とひどくて困ってる
もっと頑張ればそのうち普通に糖質摂ってるのと同じくらいまでいけるんだろうか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 22:35:19.58 6gokuvfg.net
>>394
ぼくちゃんの定義かよｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 23:00:34.75 d6VyQtG1.net
>>395
ビチク馬面コビトジジイ～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
赤黒赤黒チェッカーパンツではよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 00:03:25.14 wBhjKMpb.net
>>379
＞糖質制限しながらなら関係ないだろ
意味不明。何がどう「関係ない」の？
”糖質制限してりゃ全て万々歳”という、都合のいい思考でもしてるの？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 00:41:12.77 sa+uuxIN.net
飽和脂肪酸が悪だと思ってるなら糖質制限やめろよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 02:26:40.34 r5jq0HLW.net
>>398
糖質から自前の飽和脂肪酸がかなり合成されるよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 02:42:09.37 bRLdGDFf.net
いまだに中鎖脂肪酸がなにかすらわかってない基地外はほっとけよw
419:390
15/06/01 04:17:22.57 6Yyfu4kG.net
>>394
386にちょっとずれたレスしてしまった
それはわかるんだけど
MCTオイル(中鎖脂肪酸オイル)という名前で出てるものはカプリン酸とカプリン酸で出来てると認識してた
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 04:46:09.19 1dKk0eco.net
ケトン体に注目する場合でも、カルニチン非依存性にβ酸化されるラウリン酸は中鎖に入れてよい。
「モノラウリン」とは、「グリセリンにラウリン酸が１個ついたモノグリセリド」のこと。
体内では、ラウリン酸から合成され、皮脂腺や乳腺から分泌される。
ココナッツオイルを消化する際には、MLCTが唾液のリパーゼで分解される過程で
ラウリン酸よりも外れやすい位置（グリセリンの１位と３位）または
ラウリン酸よりも外れやすい炭素長（C8とC10）の脂肪酸が外れて、モノラウリンができる。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 08:48:07.34 aRDmbdiG.net
サプリメントは効果が薄い
やっぱり本物直接
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 11:36:53.06 GUcwuHLs.net
オイル切れたカロリーとるのきついね
今飲めそうなオリーブ油もないし
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 12:03:11.36 sHGyvj8D.net
MCTだけいっぺんに多く飲むと下すね
腸がおいつかないとか
アミノ酸を粉末でとったときを思い出す
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 14:20:08.85 I6m3/RPI.net
糖質制限やってて頭が痛いのですが、ココナッツオイル飲んだらマシになりますか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:19:04.40 1dKk0eco.net
>>407
テンプレ>>16を参照
マシになるかもしれないし、体質が合わなければもっと酷くなるかもしれない
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 16:56:35.77 wBhjKMpb.net
>>400
それがどうしたの？
質問の答えになってないんだけど。
>>401
ココナッツオイル信仰者は、すなわち「中鎖脂肪酸信仰者」とも言える。
中鎖脂肪酸が、何のデメリットもない夢の物質であるかのように思い込む。
そういう都合のいい考えは捨てるべき。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:01:21.83 wBhjKMpb.net
いくら中鎖脂肪酸が多かろうが、結局は飽和脂肪酸であることに変わりはない。
飽和脂肪酸の摂り過ぎは世界的に啓蒙されている。
WHOや各国政府、もちろん日本も、飽和脂肪酸の有害性を認め、
過剰摂取をしないよう呼びかけている。
そんな「常識」を否定したがるのが、ココナッツオイル信者の特徴。
都合の悪い現実から目を背けても仕方がない。
顔を上げて目を逸らすな。ありのままの世界から。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:22:20.11 mzL1sQoQ.net
代謝ギリギリしかカロリーとってないのにとりすぎとかある訳ないだろ。アホか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:24:35.83 mzL1sQoQ.net
中鎖脂肪酸だろがなんだろが消費カロリーオーバーしたら危険なのぐらい解るだろ。なんでそんな無駄な心配ばかりしてくれてんの？愛してるのか？w
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:26:26.01 kWfOB5eu.net
デメリットは>>14に書いてあるよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:26:34.31 mzL1sQoQ.net
やっぱり取りすぎ懸念してる奴って置き換えやっとらんのだよね？つか糖質制限やってないんだろ？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:39:50.21 GUcwuHLs.net
MCTがぶ飲みとか言ってる人は心配
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:56:16.92 kWfOB5eu.net
プロテインとココナッツオイルだけとか自業自得
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 19:41:08.88 zOGkwYOK.net
きゃべつとココナッツだけの人も…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 19:44:34.45 UsMonGNc.net
>>409
自前の脂肪合成したら結局LDLは上がっちゃうんだけど？
カロリー過剰にならない範囲の摂取でも糖質はベータ細胞にも負荷かけるし
カロリー源の主力が穀物という状態は決して好ましいものでもない。
ココナツオイルについては吸収時MCT部分が中性脂肪から切り離されて
門脈から持っていかれてしまい残部はジアシルグリセロールや
モノアシルグリセロールとして流通するため「飽和脂肪酸」として
流通する部分はごく一部。
436:417
15/06/01 19:47:51.46 UsMonGNc.net
×「飽和脂肪酸」
○「中性脂肪」
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 20:27:14.58 1dKk0eco.net
パームオイルに修正されとった↓
パームオイルは「善玉」も「悪玉」もコレステロールを増やす、植物油と比べた結果
2015年5月30日 10:00 PM
URLﾘﾝｸ(www.mededge.jp)
訂正（2015/6/1）
・見出しと本文中で、ココナッツオイルと記述しましたが、正しくはパームオイルでした。
お詫びして訂正いたします。合わせてイメージも差し替えます。
文献情報
Sun Y et al. Palm Oil Consumption Increases LDL Cholesterol Compared With Vegetable Oils Low in Saturated Fat in a Meta-Analysis of Clinical Trials. J Nutr. 2015 May 20. [Epub ahead of print]
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 20:56:46.97 MnmilqMC.net
間違えようがないのだが。
やっぱアフィカスってことなん？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 21:35:27.99 1dKk0eco.net
星良孝氏も西川伸一氏も、その界隈では比較的よく知られた方なのですけどね、、
Mededgeの末端記者は文盲のおそれあり、と覚えておきます
科学論文紹介サイトでは、日本人の筆頭著者自らが和文で解説を書いている
『ライフサイエンス新着論文レビュー FirstAuthor's』は非常によいです
URLﾘﾝｸ(first.lifesciencedb.jp)
ポータルニュースサイトでは、マイナビの科学記事は比較的まともな方だと思います
ほかは読む価値無しで、元論文に当たれないと真偽の判定もできません
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 22:42:26.70 pZ2c+Bqj.net
>>416
どういう意味？
俺、プロテインとココナッツオイルだけで３食やってるけど
脂肪は落ちるし、筋力もどんどん上がっていくよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 22:58:02.70 1dKk0eco.net
>>423
リスクを取り慣れてる熟練者が自己責任でやって、狙い通りの結果を叩き出すのはまことに結構なことだが
自重トレすら覚束ない糖質制限初心者、ケトジェニックダイエット初心者にいきなりすすめられる食べ方ではないよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 23:05:57.56 CdGDTM9a.net
栄養がプロテインとココナッツオイルで賄えると本気で思ってるなら怖いな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 23:17:35.86 THm8bI5s.net
どうせサプリはとってんだろ
ビタミンＣ、鉄、エビオス、カルニチン、ウコンは取るようにしてる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 23:59:58.41 CdGDTM9a.net
そう願う
でなきゃ無知にも程がある
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 00:23:39.76 stxUgnzO.net
半年前、北野エースという店で、
「ブラウンシュガーファースト」のココナッツオイルを買ったんですけど、
現在は消えてますね。 明治屋からも消えましたし、プラザからも消えました。
代わりに他のメーカー品ばかりあります。
一体何が起きているのでしょうか？
、
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 00:47:08.15 B23vWnC6.net
ブラウンシュガーファーストは人気だから、予約だけで全国に回らず売れてしまうんじゃないか？
プロテインの人、それでウンコでるの？
腸の健康舐めてると怖いよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 01:21:18.72 f7X6foHr.net
横レスだけどむっちゃ出る。
オイルも取ってるからな
ただ、便器にスゲーこびりつく
出したら尻吹く前に一度ながさないといけない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 01:25:37.49 eLUcdm4m.net
一週間に一度とかじゃないの？
プロテインとオイルだけでそんなに出るわけがない
または食物繊維入りのプロテインか
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 02:00:45.40 lbVBxlLo.net
だから出るって
一日２
450:回は出る 水分とオイル取らなすぎじゃないのか？ もしかするとビタミンＣ水飲んでるせいかもね ペットボトルにビタミンＣの粉と水道水入れて飲むだけ あと仕事中の無糖コーヒーｘ２本
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 02:14:50.42 Bctv6mnW.net
オリゴ糖摂取で腸内フローラが改善して超快便
とテレビでやってたよ今日
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 02:33:07.36 eLUcdm4m.net
>>432
信じられん
体脂肪がそのまま排便されてるのか？？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 05:01:59.24 OmdEy1PA.net
女ってすぐ便秘になるよな
腹筋や腹圧が足りないんじゃないのか
若い男で便秘なんてほとんど聞かないぞ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 06:18:51.67 /bXODWxi.net
いやウンコの体積の半分は、死んだ腸壁の細胞だそうだ
ものすごく新陳代謝の激しい部分らしい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:04:05.40 2FM9B6UR.net
>>425
一応、毎食
スピルリナ＆エビオス＆ビタミンCの奇跡のコンボを食してる
不食でもこの３つだけで何十年も生きているというやつがいるくらいだから
栄養としては十分だろう
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:05:44.73 c26INa4t.net
やはり糖質制限してない人にはメリットないよね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:07:02.57 +NuFDiTc.net
マルチで恐縮ですが、糖質制限に関連して便秘以外でもOKなので、『オオバコ』や
『オリゴ糖』、『オルニチン』のように、“O”で始まるサプリ（栄養・成分のみ、
商品名は×)がありましたら、是非ご教示願います。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:34:15.43 H6rBPM1m.net
>>439
おーようきたのワレ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:39:31.18 +NuFDiTc.net
>>440
兄弟ですか？
私の身分については、内緒にして下さい。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:42:08.42 cjzNNYh5.net
500mlでいくらくらいが普通？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 07:45:27.59 H6rBPM1m.net
>>442
exvで1500円～
精製品で500円～
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 08:55:16.89 /bXODWxi.net
エクストラヴァージンオイルを数種類試したけど
うっすら黄色いオイルらしい色のものと、ほぼ無色透明なのがあった
生産方法が違うのかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 10:00:35.03 gUFKkT88.net
>>437
なつかしいなｗ
以下レインボーマンコピペ
ワシはスピルリナ１日２０粒くらい。多いときはがバット。
ビール酵母１日２０粒くらい。これも多いときはがバット。
ビタミンCを１日１グラム。これもまたまた多いときにはがバット。
以上を飲んで３ヵ月後に変わったこと。
髪の毛の太さが２倍になって、薄くなりかけた頭髪問題消滅。
ミニアフロのようになってしもうた。
白髪消滅。白髪はビール酵母のチロシンというのが効くらしい。
チロシンはドーパミンも出るのでやる気アップ
当然 朝勃起復活。勃起角度復活。
肌も明らかに若返ったがDNAのおかげか。
ワシャ、サプリマニアで、もう、笑われるほどいろいろ試したけど
これでもういい。終わりじゃ。
心残りのサプリは不老不死のサプリHGHじゃが、後に報告しよう。怖い。
相乗効果でパワーアップ。
水の王者スピルリナ。土の王者ビール酵母にヴァイタミンCの合体で
人間の全ての要素が満たされる。これぞまさしくレインボーマンの境地。
男なら男ヂカラアップ、
オナゴなら美容アップするにはスピルリナ+ビール酵母+Cじゃ
と思う。これぞ天然のマルチビタミンミネラル。
Cは違うが食べ物
464:から摂取するという理想に皆も心が震えよう。 嘘だと思うならアライブ捨てて試してみなさい。 男なら３日後の朝にはほとんどの男が効果を実感する。 スーパー角度のギンギンじゃ。 あそこが元気なら全てが元気。酒も強くなるし、夜目もきくし頭の回転も速くなる。 そしてアライブを捨てることになる。 毎週のように風邪を引いてた虚弱体質のワシが もう裸で冬の夜の公園で野宿しても平気になってしもうた。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 10:06:05.88 Ep4Jk/Dg.net
ビチクは一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰
54歳155㎝貧弱ガリガリお笑い体型のビチクは
風邪もひかないから、健康保険も加入に必要がない
365日必死の荒川走り
エアコンは買えないがそんなものは必要ないビチク
カモカモカモーンｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 10:12:16.82 OeCYp5mE.net
レインボーマン断食が流行るな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 11:27:51.78 KDlCFu0Y.net
防災袋にココナッツオイルと蜂蜜とスピルリナとエビオスとビタミンCを装備しようと思った
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 14:30:17.53 Ep4Jk/Dg.net
>>448
スルメは緊急避難的
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 14:40:02.50 aIWt8F+b.net
若いから色々無茶できるんだよねぇ
君ら50歳で人生終わらせたいんだね
デブだけじゃなく、ジジババも軽蔑してるけど
自分はジジババになりたくないんでしょ？
なら、どうそ自殺して下さい
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 15:45:24.68 zTtP6ykv.net
>>420
パームオイルはココナッツオイルと組成が違うのか？
ほぼ同じって言ってなかったか？
おれはココナッツオイル半年使用してるが、コレステロール下がって正常値になったぞ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 15:53:47.54 +wznGzh/.net
Palm oil は、パーム椰子の果肉（柿色でカロテンを豊富に含む）を搾った油。
Palm karnel oil は、パーム椰子の種子胚乳（白色半透明）を搾った油。
ココナッツオイルと脂肪酸組成が近いのは【 Palm karnel oil パーム核油 】。
パーム核油
URLﾘﾝｸ(www.abura-ya.com)
パーム油
URLﾘﾝｸ(www.abura-ya.com)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 16:09:34.90 zTtP6ykv.net
全然別物なんだな。ありがとうございます。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 16:11:51.03 Py0H5Jzy.net
検索して調べることもできんのか
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 18:17:05.27 taxv6xPh.net
カビが原因で自主回収。
結構ショック。
ココナッツオイル カビで、いくつか該当商品ある。
今後も買うけど、皆様も気をつけて。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 18:36:30.25 sDSkA19p.net
cocowel見て吹いた。カビ怖いけど、一ビン2-3日・・・
【賞味期限】
2016年11月10日（未開封の場合）
※ココナッツオイルは劣化しにくいオイルですが、開封後は
２～３日以内でお召し上がりください。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 19:02:22.67 JfbosWdD.net
「２～３日以内」は10g分包スティックパウチにある説明だなwwww
瓶入りEXVと精製は開封後1年以内とされている。
「※ココナッツオイルは劣化しにくいオイルですが、
開封後は清潔にお使いいただき1年以内を目処にご使用ください。」
URLﾘﾝｸ(www.cocowell.co.jp)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 20:47:51.38 PWUn0C5w.net
未開封の物がカビってのは
劣化じゃなくて何かしらの不純物が入ってたって事だよね
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 21:05:54.60 Py0H5Jzy.net
オリーブオイルと違って、信頼度の高いメーカーとか規格とかまだまだ弱い品目だからな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 01:24:11.68 0H0CLlxE.net
ケトプロ食ってどうなんだろう
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 01:32
481::55.25 ID:fg5vB0rD.net
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 01:53:52.02 4V06Fd6S.net
MECと似たようなものだろ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 07:04:56.87 DWLCw2/4.net
ビチクの自演と釣りが甘いから
スレが伸びてない
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
自演と釣りで盛り上げろ～w
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 10:02:35.11 wnVDPF2J.net
>>18
ナチュラルローソンで小分け
ココナッツオイル発見!!
持ち歩き問題は完全解決か!?
表記は
タイ製 有機ココナッツ
Organic Extra Virgin
会社 ブラウンシュガーファースト
5gのアルミパック
16包で994円
2016.08.09が賞味期限
すぐ廃版になりそうな予感。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 10:07:12.52 e7pcdGRs.net
40グラムとってたら２日でなくなるじゃない
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 10:42:36.95 E5xB5+/Z.net
>>464
それって以前尼で買ったやつだ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 11:02:21.22 wnVDPF2J.net
小包の材質はアルミでなく、
PEとPETでした。
訂正します。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 13:40:43.16 2p+h0R1f.net
ケトプロ食の小西さんの蛋白摂取量は、MECのベース量とほぼ一緒だな。
ケトジェニックで糖新生抑制と糖原性アミノ酸利用効率向上が効いてるから
蛋白摂取は適正以上に増やす必要なし。
これで腎機能障害になるのは、潜在的に腎疾患を持っていた人だけだろう。
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
● ある日のメニュー
朝 無し
昼 目玉焼き2個 骨髄バタースープ（バター40g）
プレーンヨーグルト（バター10g入り）
夜 生玉子卵黄2個
骨髄味噌バタースープ（バター40g 卵白2個 味噌汁風）
ステーキ150g レバー50g 焼きチーズ50g
野菜ゼロ 植物性ゼロ （味付けのコショーは除く）
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 13:43:30.78 dvrKjTO+.net
このメニューだとビタミンCはどこから補充されるんだろう？
そこだけはサプリ援用なのかな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 14:21:35.12 2p+h0R1f.net
ヨーグルトに微量含まれますね。
糖質を摂らなければ、こんな微量でも欠乏症がおこらないという事実を受け容れるしかありません。
高強度の筋トレや有酸素運動などして身体ストレスをがんがんにかけている人は、積極的に摂ったほうが良いと思いますが。
以下「ビタミンC」wikipediaより
---
牛乳を発酵して作ったヨーグルトでは若干ながらビタミンCが含まれている。
牛乳のみならず肉にもビタミンCは含まれていないので、
野菜や果物を摂取できないモンゴル遊牧民は、大人のみならず子供を含め
馬乳を乳酸発酵させ微量のビタミンCを生成した馬乳酒を大量に飲むことでビタミンCを補っている[16]。
アフリカの遊牧民族であるマサイ族も日常的に発酵乳を飲む。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 19:44:36.01 cQzL/7F3.net
レバーにもビタミンCあるよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 20:09:41.09 I08bc3Wn.net
いまどき何の動物のレバーでも生では食わないでしょう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 20:35:09.28 wxct6+0N.net
「生」とか「オーガニック」とか「自然」とかが健康に良い物だと、
短絡的に信じてるアホ主婦。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:18:42.99 cQzL/7F3.net
小西さんは主婦じゃないでしょ
糖質をとらなければビタミンCは節約できる、とかそっちの立場だろね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:26:36.03 kgzvyJ0J.net
>>471 しかし、血抜きして加熱しなきゃ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:32:44.91 ANqKmi4w.net
一か月飲んだけどココナッツオイルの効果があんまりわからないな... オリゴ糖試してみようかな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:34:21.79 77iLz+s5.net
なんでそこでオリゴ糖なんだ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:37:35.95 d4qyZ3Vz.net
まさか便秘のためだけに飲んでたのか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:38:43.72 DWLCw2/4.net
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 22:13:38.04 a1wp3aKR.net
オリゴ糖ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
逆効果
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 22:29:02.60 +czmKjZP.net
なんの効果か知らんがオリゴ糖の通常摂取量でヤバイことにはならんだろ
GI値も低いし、チョコもどきに入れてる人いなかったっけ？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 22:38:35.03 77iLz+s5.net
オリゴ糖が悪いという話ではない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 23:02:51.18 +czmKjZP.net
いや、逆効果って言ってる人がいたから
ココナッツオイルの何の効果がオリゴ糖でキャンセルされるのかと思ってさ