低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ14at SHAPEUP

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378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 01:46:07.64 UEm0dDJe.net
>>373
ココナッツオイルとココアパウダーとラカントを混ぜて、ホイルかクッキングシートに薄く伸ばして冷凍庫で冷やすんだ！

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