15/07/08 00:16:39.79 r5teK08T.net
スクワットチャレンジ115回終了。
基本のスクワットとワイドスクワットとブルガリアン混ぜてやってる。
15～20回を1セットにしてるけどだんだんめんどくさくなってきた。
ブルガリアンがめちゃくちゃ効くけどこれだけで100回以上は耐えられない。
15/07/08 00:16:39.79 r5teK08T.net
スクワットチャレンジ115回終了。
基本のスクワットとワイドスクワットとブルガリアン混ぜてやってる。
15～20回を1セットにしてるけどだんだんめんどくさくなってきた。
ブルガリアンがめちゃくちゃ効くけどこれだけで100回以上は耐えられない。