【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 19:25:25.67 E0RltQiH.net
>>81
筋肉痛が強い時は休むのが原則
ただダイエット目的で肥大を意識しないのならやってもいいと思う
肥大目的の場合は休むべきと言うよりやろうと思っても意図したメニューがこなせないって事ですね
こなせるならやってもいいと

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