15/06/30 18:22:36.83 FQxVpOB9.net
>>739
その通りですね。自分は慣れないうちは、腹筋も背筋が弱くて
背筋を真直ぐにしてスクワットする動作が満足に出来ませんでした。
で、3～4回くらいで背中が痛くなってしまってました。（汗）
スクワットは本当に素晴らしい運動ですね。
15/06/30 18:22:36.83 FQxVpOB9.net
>>739
その通りですね。自分は慣れないうちは、腹筋も背筋が弱くて
背筋を真直ぐにしてスクワットする動作が満足に出来ませんでした。
で、3～4回くらいで背中が痛くなってしまってました。（汗）
スクワットは本当に素晴らしい運動ですね。