【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 18:03:57.06 HW5v/ghZ.net
猫背になると下背部の緊張が抜けるので腰を傷めやすいね
それと前傾がきつくなりやすいので腰を傷めるリスクが増えるし、効果は減っちゃう
まあ自重ならそんなに腰の負担は多くないと思うけど
逆に反らす方が危ないかもね

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