【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP

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702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 22:29:42.96 WtEWK1Ny.net
>>687
スローでやるなら普通の筋トレの範疇だね
筋肉痛が酷いなら休む事も大事ですよw
せっかく一念発起して始めたのだからまずは続けられるように頑張りましょう

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