【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch67:名無しさん@お腹いっぱい。 15/05/27 20:25:55.05 qQu7h504.net体が歪んでるせいか左膝を痛めやすかった つべにあった動画を参考にしながら10回ほどやってみたけど、左足は爪先と膝が完全に同じ向きになってないと痛いというか違和感がある その分姿勢に気を使うからいいのかもしれないけど それにしても効くね 心拍数もほどよく上がっていい感じ >>65 なるほど 静かにゆっくりやる水平足踏みもいいね 真似して両方やってみよう 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch