【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/19 20:35:28.14 ei1s4em9.net
今まで運動0だった人間がいきなり張り切って痛めて挫折あるあるパターン
私もやり始めは膝腰に違和感感じたけど続けるうちに筋力ついて気にならなくなったな
ちょっとジョギングした程度で3日膝が痛かったりしたけどｗ

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