【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】
- 暇つぶし2ch316:名無しさん@お腹いっぱい。
15/06/13 01:41:45.59 eUJ0NCy4.net
>>301
>>303にすでにあるようにカカトにプレートや楔を敷いて
後ろの椅子に座るイメージでスクワットしてみてください
その際体の前に手を出してバランスを取りましょう
これならほとんど誰でも正しいスクワットができます
自称お医者さんは知らなかったようですが
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