【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット5【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch316:名無しさん@お腹いっぱい。 15/06/13 01:41:45.59 eUJ0NCy4.net>>301 >>303にすでにあるようにカカトにプレートや楔を敷いて 後ろの椅子に座るイメージでスクワットしてみてください その際体の前に手を出してバランスを取りましょう これならほとんど誰でも正しいスクワットができます 自称お医者さんは知らなかったようですが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch