【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 14:19:54.62 zzPE5Kfs.net
>>294
レスありがとうございます
ゆっくりスクワットをして遅筋をつけて速筋を減らすということですね
>>300
レスありがとうございます
まっすぐ腿羨ましいです！
軽めを数こなすっていうのは具体的にどんな感じでされましたか？

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