【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 19:49:54.06 ep3atslL.net
>>271
最大筋力の向上
というか「記録に挑戦」って感じでしょう
結果としてトレーニングのモチベーションも向上すると
まあ普通は最大筋力相当の負荷でのトレーニングとかしないからね
少なくとも日常的にやる事は無いですね

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