【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP

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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 00:59:37.56 DF05am8q.net
>>39
これやってみたらキツいけどかなり効くね
20秒やったら50回スクワットした時以上に疲れた
これを何秒を何セットやればいいのかな

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