15/06/09 01:18:37.00 vFMyGZEr.net
アラフォー女。自分のお尻の劣化に愕然としてスクワット始めた。
普通のスクワット50回2日目にしてもはやお尻が若干上がった！
それでも元が垂れすぎだったからまだまだ垂れてるけどビックリだわ
モチベ高めるために、ジョギング時にも呼吸に合わせて心の中で
「プ・リ・ケ・ツ、プ・リ・ケ・ツ」と唱えながら走ってるw
垂れ尻の原因の１つが極度の骨盤後傾なんだけど、これもスクワットで改善していくかな
15/06/09 01:18:37.00 vFMyGZEr.net
アラフォー女。自分のお尻の劣化に愕然としてスクワット始めた。
普通のスクワット50回2日目にしてもはやお尻が若干上がった！
それでも元が垂れすぎだったからまだまだ垂れてるけどビックリだわ
モチベ高めるために、ジョギング時にも呼吸に合わせて心の中で
「プ・リ・ケ・ツ、プ・リ・ケ・ツ」と唱えながら走ってるw
垂れ尻の原因の１つが極度の骨盤後傾なんだけど、これもスクワットで改善していくかな