【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 17:15:24.20 pkmPp43X.net
普通のペースのフルスクワットで膝に違和感が出たので、スローパラレルにして、
大丈夫そうだから更にスローフルスクワットに変えてみたけど、平気っぽいな
やっぱりパラレルよりフルの方が可動域が広くて、効果高いよね？

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