【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 12:01:32.59 IDlr9lEh.net
チューブデッドリフト→スローフルスクワットとやってる。あとスローカーフレイズも
腰痛持ちだったけど、これ始めてから腰痛になってない
足は男らしい筋肉質で、かつ引き締まった美脚
でもデッドのフォームはよく調べた方がいい

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