【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/05/19 14:56:36.57 /wM4YAdI.net アメリカだとスクワットだけじゃなくて アブチャレンジやプランクチャレンジも流行ってるけど 日本では流行らないね～。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/05/20 14:20:23.48 xh+A6bTN.net ブルガリアンスクワット ２２.５キロ http://fast-uploader.com/file/6987413761877/ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/05/22 03:10:14.70 UAojTpnu.net スクワット10回、ブルガリアンスクワット10回を毎日してるけど少ないかな？ 皆さん何回くらいしてますか？ 筋肉痛にもならないし辛くもないからもっと増やしたがいいかな 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/05/22 18:14:57.17 CbVmwfvS.net ここを見て30日スクワットチャレンジ始めました。 15日経過したけどいまだフォームに自信がない。姿見買おうかなぁ。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/05/24 04:21:58.22 Ue/XtcTN.net >>48 こんなマッチョなやつでもふらついてるじゃん。 あぶねーよ やりたいならダンベルは下に下げて固定するかヘックスバー使え 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch