15/05/20 22:57:49.46 Rd1oxcRs.net
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ63©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:04:36.18 0WlxXA9E.net
果糖ってインスリン関係ないよな
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:10:33.71 ufEaDVeH.net
血糖値は上げないからな
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:40:37.90 pSvgoO6b.net
いや、それは順番が逆だから。。
インスリンが無くても細胞の中に入ってくから結果として血糖値は上がらないだけ
しかしブドウ糖より体へのダメージは強い
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 02:37:17.14 ncOaB+8s.net
糖化って怖いな
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 03:14:54.42 RoVeTfa2.net
果糖な。
果糖は脂肪肝では避けるようにいわれるな。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 03:54:32.57 tv88uM3h.net
ジュース(清涼飲料水)に入ってる果糖ぶどう糖液糖は最強(最凶)らしい
果糖はインスリン抵抗性を上げ(インスリンが血糖値を下げる効果を効きにくくし)、ぶどう糖はインスリンを分泌させる
その結果、インスリンが大量に分泌され、太る太る
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 04:43:19.28 Vtd0CeOD.net
>>989
糖化知らないのか
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 06:04:54.21 6j0vhCra.net
今日はステーキ食べに行く
付け合わせのポテトとコーンは抜いてもらおう。ライスも食べないよ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 06:32:55.00 An5gY0pZ.net
>>975
>>976
ありがとうございます。
書いてみてほぼ炭水化物に唖然。
置き換えたら食えるものないとか。
なんか工夫してみます。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:05:40.32 TDLzqAXP.net
>>988
ビチク馬面コビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構ってもらいたくて必死なのか？
何でも欲しいのか？
カモカモカモーンw
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:57:18.72 4qnSxCyC.net
>>992
そこまで抜くなら自分で焼いた方がいいんじゃないの？
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 08:30:15.18 chnlV3mn.net
>>993
糖質制限始める前は自分もあんな感じだったよ
今まで買ってた弁当を惣菜に変えるとこからやってみたら？
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 09:43:32.12 N4rqZrIk.net
>>990
えーじゃあグリーンダカラとかだめじゃん
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 09:50:48.29 RtQ/2Svu.net
はじめは糖質代謝に慣れきった体が脂質代謝に慣れなくてカロリー不足に陥る事が俺には開始２ヶ月～４ヶ月の間くらいで起きた。怠くて頭もふらつく感じだけど４か月目くらいから改善。これは個人差がある。
多いのが糖質カットしたぶんタンパク質脂質でおぎなわん
1031:といけないのに不足しているパターン。
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 09:54:05.19 8eHUDZ8Z.net
>>997
ある意味、糖との戦いが続いている。肥満に悩む日本人も「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」に要注意ですね。
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 10:56:17.24 VIhf2dRR.net
>>997
グリーンダカラはお砂糖オンリーじゃなかったかな？小学生何ちゃら推奨だから、危ないのははいっていなかったような…確認せねば。
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 11:19:40.23 LFz4Tp7/.net
1000なら二郎に行って麺抜き頼む
1035:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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