15/06/05 10:27:02.12 ig3tTBQR.net
う～む、ちょっと迷ってます
4月から５～６kのヲーキング、5月にジョグとヲーキング混合6月から
ジョグのみに変えて5日
疲労感はある程度予想通りだと思ってるんですが、さすがに疲労たまり過ぎ？
って懸念してます。膝とか足首周りが重く感じます
軽くストレッチしたら結構楽になったので故障はしてないと思います。
ただ、今日どうしようか迷ってます
久しぶりに曇ってて温度も低く絶好のジョグ日和なんで走りたいんだけど、
故障が怖いからヲーキングにしておこうか迷ってます
どっちにしても、今日を超えれば土曜日水泳、日曜日休みを考えてるので
ちょっと無理してジョグにしようかな？でも故障も怖い。
ベテランの方アドバイスいただけたらと思います