ジョギング初心者スレ -44kgat SHAPEUP

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410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 16:11:52.27 zbBrHRoI.net
>>408
筋トレをするんだ、筋肉の比率を上げれば自ずと体脂肪率は下がる
ただ10%を跨ぐような減量と食事管理、筋トレは根性いるよ

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