15/05/08 02:01:35.64 lQHFDFb/.net
サドルに後付で背もたれが付けられないか探してたけど、無いもんだね
いっそサドル外してサドルくらいの高さの背もたれ付きの椅子を買おうと思う
ガシガシ漕げなくはなるけど別のことしながら長時間ダラダラ漕ぎたい
股間のダメージを気にせずに
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 21:16:04.53 CQ/z3Y0G.net
ALINCO AFB4413使ってるんだが
メーターのマイルとキロの表示の切り替え方教えておくれ
説明書無くしちゃって切り替え方分かんなくなっちゃって
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 02:13:28.25 T/tqk4bm.net
>>1乙
まだ早いけどエアロバイク漕いでたら暑いし扇風機出したわ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 02:16:50.61 T/tqk4bm.net
>>9
誰かがやってたけど壁を背に出来る環境ならもたれてやるといいらしい
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 09:26:46.85 n2UYiwdO.net
ALINCOのエアロバイクは大体どのくらい寿命もちます？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 09:45:39.74 1b6FCEbj.net
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 10:40:18.57 h7OL566b.net
テスト
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 10:46:45.81 h7OL566b.net
コナミのaiを購入して２年ほど。
脚が伸びきるより若干曲がるくらいにサドルの高さを調節して使用しているのですが、途中でサドルがガタンと落下してしまうのですが、調節の仕方が悪いのでしょうか？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 12:45:02.71 Xgh/smCv.net
>>10
以下でどうでしょうか?
クロスバイク4413 AFB4413 取扱説明書
p8 表示メーターの機能
モードボタン
● 表示単位切替
スキャン表示の時にモードボタンを長押し(5秒以上)すると、
リセットと共に、表示単位(キロメートル/マイル表示)が切り替わります。
K: キロメートル表示 ⇔ M: マイル表示
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 22:38:17.67 CeEvG9Ck.net
>>17
おお直った！ありがとー
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 23:18:05.89 RcNmGD5z.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 01:43:50.61 Tz2elnlX.net
>>13
最近楽天で一番売れてるの購入したけど、丈夫そうよ。
液晶部分が壊れるのはやそうたけどw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 14:40:44.81 tykpko6k.net
ここ最近サボってて、今日久々にやったら汗が大変なことにw
これから初めての夏が怖い！
でもやる！がんばる！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 17:29:49.05 QE1k2f5C.net
>>1乙です
アマゾンで売ってるエアロバイク買おうかなと思ってるんだけと組み立てができるか心配で購入しようか迷ってる
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 18:40:36.91 tykpko6k.net
>>22
どんなタイプの考えているかわからないけど、組み立ては簡単だったよー
がんばってー！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 18:55:58.30 rbwv14Ao.net
土台の棒2本付けて
椅子付けて
ハンドル付けてぐらいで終わるからな
30分
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 19:24:59.95 QE1k2f5C.net
>>23
これ買おうかと思ってます
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
組み立て簡単なら思い切って買おうかな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 20:52:34.41 Jie8EKRu.net
>>25
この機種コスパがいいのか人気だな、俺も持ってるが組み立ては必要な工具も付いてて簡単
自転車では全くそうならないんだけど、これに跨ってるとケツや股間が痛くなるので
別売りのサドルカバー付けてみたりと、後から後から余分な金を使うも根本的な解決にならず、安物買いの銭失いとなった
背もたれ付きのをおすすめする
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 21:45:19.85 QE1k2f5C.net
>>26
丁寧にレスありがとう！
ポチってくる
おもいきり漕ぐぞー
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 23:23:25.51 Tz2elnlX.net
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これもオススメ、ほぼ機能同じだし、安い。
体力評価楽しいけどショックうけたわw
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 01:31:02.81 YWAc4L+i.net
ケツ痛や股間痺れとの戦いに勝てば良い相棒になるはず
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 04:58:40.12 431FNm20.net
前々からずっとエアロバイクに興味があったんだけど深夜のノリもあって>>25をポチってしまった
うおおーしがんばるぞおおおおお
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 14:06:20.32 brSvc5h9.net
ケツ痛対策にジェル入りサドルカバーとエア調整のできるサドルカバーを2重にして、その上に毛布を折りたたんで厚み調整したものを敷いて漕いでる
これでも30分が限界w
とりあえずは今のを乗り潰して、壊れたら前スレで話題になってたsbodyに買い換えるつもりだ
33:25
15/05/11 14:14:40.79 DJjMuPuZ.net
>>30
共に頑張りましょう！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 14:14:57.48 tErQ9iHN.net
今朝思い立ってアルインコっての見てるんだけど6200だの6214だの型式多くてわけわかめ
とりあえず新しそうなの買えばいいのかな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 16:48:02.75 kGkEK7ci.net
>28
普段はランニングをしている、エアロバイク初心者です。
梅雨に備えて、品選びするつもりでしたが衝動ポチしました。
よろしくお願いします。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 08:48:40.78 /FbH+tz6.net
>>34
買われたんですね、毎日使ってますが、特に問題ないですよ。
マットはヨドバシ、サドルカバーAmazonでかいました。
両方で2400くらい。
サドルカバーはなくても大丈夫で、マットは最悪なしか段ボールひいておけばいかも。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 08:50:57.22 /FbH+tz6.net
>>34
心拍数120越えたら汗びちょびちょになるのでタオルの用意いります。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 12:07:05.09 xf9JegZm.net
金玉麻痺は危険
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 14:03:58.15 +mOYiIOL.net
>35
ありがとうございます。
サドルカバーは買いましたが、マットは買いませんでした。
ダンボールでも敷きます。
>36
いつも5kmほど走っているので、そのぐらいの負荷で30分こごうと思ってます。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 14:04:38.46 +mOYiIOL.net
>37
ちんこはしっかりケアします(w
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 21:12:51.40 Eiy7/PoG.net
オナニー動画投稿してる女装子が肉ばいぶ求めてかおっさんチンポとかにハメられてる動画最近よくあがるようになったけど
ちょっとおっさんのチンポ小さすぎて萎えるわ
そもそもお前女装して綺麗になってまでそんな祖チンでいいのかとなんのためのアナル拡張だったんだよと問い詰めて強引に唇奪いたい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 21:13:09.57 Eiy7/PoG.net
スレ間違えました
すみません
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 13:29:47.71 W9RuqX/6.net
エアロバイクとアナル拡張に興味があるんですね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 19:53:15.29 K+ngWvNN.net
>>26
うちも何年も使ってる！
一時間以上使ったり重量オーバーの家族が使ったり
結構ハードな使いかたしてるけど
歴代エアロバイクの中で一番長持ちしてる
静かだし今の壊れてもまたこれ買うよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 09:59:07.79 KePvGkdC.net
録画したテレビ番組見ながら漕いでるけど、退屈で30分が限界
あまりテレビに集中できないし、早く時間経たないかなーと
モニターばっかり気になる
みんな、ながら運動で時間経つのあっという間って方が多いみたいで
羨ましい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 14:23:21.50 bHuBbzkA.net
昨日s-body届いた！
まずは慣れるように頑張ろう(`・ω・´)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 18:03:40.25 4SoTihx3.net
>>44
好きな事をしないと意味がないぞ
別にゲームでも雑誌や漫画でも漕ぎながら出来るものならなんでもいいよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 18:08:20.19 dzOoOTHp.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 20:36:45.66 FxJTTZGn.net
んなもん無料の時にもらってるから・・・
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 21:16:54.66 KePvGkdC.net
>>46
テレビっ子なんだけどね…
でも、エアロバイク漕いでると、なぜかテレビ楽しめない
他のものも色々試してみるよ
レスありがとう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 00:15:21.15 nBWs6p1Q.net
>>49
私はレンタルで海外ドラマみてる
１話だいたい45分なのでいい感じですよ
見入っても足は動かすw
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 01:46:37.44 etlR64eD.net
>>49
漕ぎながらさぁ見るぞって感じじゃなくて
俺の場合はある程度テレビに見入ってからついでに漕ぐか…って感じにしてる
多分漕ぎながらテレビ見るのに慣れてないだけな気がするから
何度かやるとどっちも出来るようになると思う
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 06:43:16.40 Agww3+2X.net
>>50>>51
海外ドラマ大好きで、最初は見ながら漕いでたんだけど、
ストーリーに入り込めなくて、今は日本のバラエティーとか
軽く見れるものにしてるんだ
でも海外ドラマに見入りながら漕げると、時間的にもちょうどいいし、
趣味も楽しめて一石二鳥だよね。理想だよ
漕ぎながらテレビ見るのに慣れてないってその通りだと思った
最初テレビに見入って、ついで漕ぐって今まで試したことなかったから、
今日、そうしてみる！
アドバイスありがとう！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 07:55:23.40 pHeO/Nii.net
ゲームとかしてると足が止まることが結構ある
距離表示が出るから何もせず漕いでる時と比べて最初は5割くらいしか進まなかったけど
55:最近は慣れて9割くらい距離出るようになった
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 09:54:05.62 ZqhdV5ID.net
6214届いた
なんかハンドルぐらついてるけど走れるからいいやw
想像よりずっと静かだ…
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 18:30:25.50 yEG9EN+K.net
1日1時間やってて1ヶ月過ぎた辺りから体重落ちるペースが早くなってきた
モチベーション上がるわ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 20:48:05.10 etlR64eD.net
体重記録にwiifit使ってるんだけど体重測るためだけに起動するのが面倒になってきた
みんなは体重記録どんな感じでやってる？
エアロバイクと直接関係ないけどこのスレの人がどんな感じで記録してるのかが
気になったので教えてくれると嬉しい
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 21:08:43.41 yEG9EN+K.net
タニタの体脂肪計で測って
体重、BMI、体脂肪率をエバーノートにメモ
体脂肪率は測った方が良いよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 21:14:07.40 R7d5DL9T.net
自分もタニタの体重計で測ってるわ
アプリ連動式のやつだからいちいち図らなくて便利
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 21:55:22.90 pHeO/Nii.net
タニタの体重計
朝起きてトイレ行って裸になるか服の分引いて測って記録してる
夜とかバイク乗る前後とかはあまり意味ないらしいから測らない
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 00:16:16.43 oL35i27d.net
>>45
仲間！ 頑張ろうぜ！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 01:59:38.15 W7BFM7fJ.net
みんなタニタのどのモデル使っている？
買おうとおもって悩んでいたら１２００円くらい値上げになってショック。
この時期やっぱみんな買いに走るんだな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 13:03:51.11 oL35i27d.net
>>61
スレチ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 14:14:48.77 L80mOt6A.net
サボる理由をできるだけ排除しようとしてエアロバイク+huluになったので
体重管理もwithingsのwifiでデータ送るやつだわ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 17:34:22.51 ire3Pi9l.net
>34です
届きました
今から組み立てです。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 18:54:08.59 8lRZnHeo.net
>>64
がんばってー！
組み立て終わったら早速試運転だ！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 19:00:57.39 ire3Pi9l.net
組み立て終わって、体力測定まで済ませました。
組み立ては、片付けまでして1時間弱。
取説も梱包もやや不親切な感じ。
女の人だと苦戦するかも。
体力想定はF6(一番劣っている)orz
出張の3日間、ジョギングをサボったせいかな・・・
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 19:02:04.85 ire3Pi9l.net
感想を忘れてました。
値段から見たら、十分満足できます。
後は耐久性次第です。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 20:49:49.66 g/iB9vvF.net
体重管理について聞いた人だけど>>63のWS-50かな
これに惚れて買ってしまったわ
スレチな質問だったがみんなありがとう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 23:10:53.81 W0DtXDOt.net
>>64
おー届きましたか、自分は今のところアキズニ頑張っています。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 17:39:45.21 IyB1C2nT.net
5～6年モノのALINCOが古くなってきたので
代わりに買おうと思うのですがどうでしょうか？
背もたれが素敵そうで…
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 17:50:48.88 aZQHM5TQ.net
>>70
そいつは持ってないが、BK2000なら使ってる。
背もたれ付きはケツにも腰にもいいぞ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 17:53:50.79 aZQHM5TQ.net
>>70
ハンドルもフロントとサイドにあってポジションチェンジが出来ていいと思う。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 17:56:14.04 qUm/c4UJ.net
俺なら折りたたみ式は選ばないな
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 18:00:24.25 kvrX3VQ/.net
聞きたいんだけど、５万くらいで音があまり気にならないスピンバイクって無いかな？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 18:35:26.09 kYgJ60Uc.net
>>71
っていうかBK2000みたらそっちが欲しくなりました。
78:70です
15/05/17 18:38:23.22 kYgJ60Uc.net
すいません70です
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 18:49:25.42 2iFH9/N8.net
折りたたみのやつは負荷が軽いよ
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
これみたいに1番重くしても50Wくらいで
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
普通のやつの下から2番目と同じ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 19:00:51.75 aZQHM5TQ.net
>>75
以前はAFB4513を使ってたが、腰が痛くって背もたれ付きのBK2000を購入。
初期不良で交換もあったが、断然背もたれ付きのBK2000に満足している。
81:70です
15/05/17 19:01:19.55 kYgJ60Uc.net
なるほど、負荷が軽すぎるんですね
うーん、迷う
(´・ω・`)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 19:15:26.14 2vdNppYZ.net
ダイエットなら負荷50Wとか重すぎ
下半身ムキムキになるで？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 19:41:09.37 Wx/V3Mlm.net
連続使用時間50分ぐらいで安いやつ教えてください
30分でも回復までに10分ぐらいのやつでもいいよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 20:49:33.30 3Bd64bQc.net
>>77
ホームセンターの実機試してみたら、最強にしてもどれも軽すぎて使い物にならなかったんだが、あれはサンプルだからじゃなくて、商品自体がそうなのか…
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 23:32:19.91 AfIX+7eH.net
数回しかできない高い負荷が必要な筋トレと違って
30分間続けられる負荷なわけだから
普通の人にはいいんじゃないか
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 00:14:44.03 YpvNWIiK.net
止めている自転車漕ぐのと同等の負荷だからな。30分漕いだところで役に立たない
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 00:27:14.37 /W0rZ+Nc.net
＞止めている自転車漕ぐのと同等の負荷
それ壊れてる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 15:28:34.82 Jvx/sILo.net
筋トレ目的なら負荷も下調べいるんだな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 17:58:19.84 YpvNWIiK.net
>>86
いや、エアロバイクは有酸素運動のためだよ。筋トレ目的じゃない。
負荷軽過ぎるとダメだと言ってるのは心拍数上がらないので有酸素運動にならない=脂肪が燃えないから。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 18:03:22.08 vA8wxTxq.net
非折り畳みだと高いな
(´ω｀)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 18:05:46.61 AlTemExI.net
15000円～2万でそこそこの買えるだろ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 18:13:15.86 Jvx/sILo.net
>>87
心拍数上がらないほど軽いエアロバイクもあるんだな
AFB4013だけど負荷5で有酸素運動に適した心拍数維持出来てるわ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 22:57:17.08 I8VUEgJL.net
エアロバイクで汗かきまくった後の水浴びは最高すなぁ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 12:04:57.36 18rzJvJz.net
>>89
いや、背もたれとかあるタイプね
普通のタイプはお尻が激痛なんだよね
カバーとか色々試してみたけれど…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 21:34:37.28 JUcdXTab.net
30分漕ぐなら一番重い負荷で50～60回転/1分と、一番軽い負荷で70～80回転/1分どっちがダイエット効果ありますか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 22:19:59.21 eY+7Zhwr.net
1番軽いので100回転ならまだしも
80回転って運動になるのか
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 22:37:40.88 RzvGkOyA.net
加速を味わいたいなら重い負荷がオススメ。
ただし2日以上休まないで必ず漕ぐ習慣をつける。
筋肉痛になるようだったら負荷を下げる。
1ヶ月半で筋肉が生まれ変わるから回転数を20％上げる。
30分漕げないようなら負荷を一段下げてギリギリ30分漕げる回転数を探す。
以下エンドレスで繰り返し。
維持したい体脂肪率になったら負荷を2段下げて30分筋肉痛にならない程度漕げる回転数を探す。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 11:50:24.56 eXDX01Ms.net
>95
なるほど
俺は根性ないから無理だけど・・・
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 17:36:49.29 FkoJj9zo.net
買ってから一週間経ったけど毎日続けられてる
何かしながら出来るのがいいね！気持ち痩せた気がするし！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 17:51:29.12 u/JjUBTj.net
>>97
いくつかダイエットしたけど、自分もエアロバイクが一番続いてる
ルームウォーカーも買った事があるけど、運動強度的に物足りないのに本体が大きくて邪魔になり、結局片付けてしまった
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:01:50.27 8PfGvvfD.net
ルームウォーカーも良い運動にはなるけど騒音きついからな
エアロバイクはその辺もクリアしてるから好きだわ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:09:30.62 uq8suSrr.net
なんと膝が痛くなってきた
漕ぎたいが様子見
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:15:56.06 w5/iGonJ.net
椅子低すぎないか＜膝痛
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 23:58:04.79 uq8suSrr.net
>>101
なるほどちょっと調整してみるわ
ありがと
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 05:32:02.35 9ouJuzmU.net
ここまで全員エアロバイクで結果出てないってことでok？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:31:00.07 3rK5KY1z.net
結局なに買うか迷ったけど5～6年もののALINCO6200が壊れるまで使う
という結論に
節約節約…
(´・ω・`)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:52:06.53 qVxxWr/I.net
>>103
ちゃんと読んでから書きな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 12:46:21.33 EHMlv+kV.net
>>103
前スレから全部読んでこい
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 14:17:11.81 GLOGy190.net
>>93
あなたが取り組みやすく、続けていきやすい方。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 17:55:31.41 8LwOVhRF.net
もうすっかり暑くなって30分漕いだだけで汗がやばい
汗かくのは程々がいいんだけどな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 18:24:34.51 3rK5KY1z.net
ダイエットなら回転数やら気にするより、心拍数見ればいいんでないの？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 19:14:14.88 YdTtGalA.net
デザインのいいやつが欲しいんたけどオススメは？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 19:14:57.61 EHMlv+kV.net
心拍数と30分でもいいから毎日継続するほうが大事だな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 19:40:18.34 RBmsuV05.net
>>110
ラヴィの白と緑の
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 20:25:13.41 3rK5KY1z.net
ラヴィの白と緑の買ったらレポ宜しくね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 21:44:06.86 fnlvLJXZ.net
維持期一年過ぎて(BMI18,5)普段夕方週3～4回/10～15㌔ジョギングしてるけど冬場や梅雨時～真夏はエアロバイクになるね。やっぱ素晴らしい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 10:36:42.78 qCNPJI0W.net
今の壊れたら背もたれ付きのにしたいからラヴィ気になってるけど
負荷が軽いとか聞くよね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 11:13:09.19 qBvcZgzW.net
(ﾟ∀ﾟ)ﾗｳﾞｨ!!
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 14:54:38.11 3aExkB2e.net
ラヴィ近所のベイシアスポーツで尼より2000円安いんで迷ってる
早く誰かレポ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 16:45:54.54 FOh9RqsV.net
>>115
ラビィ使ってだけどたまたま俺のが弱かっただけかもしれないけど、液晶と本体ヒンジ部分壊れて粗大ゴミにだした。
今はアルインコの折りたたみじゃないやつにしたけと、快適。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 22:21:23.15 qCNPJI0W.net
そうかー
今アルインコの折りたたみじゃないやつ（背もたれ無し）だけどさっさと壊れて欲しいのに壊れてくれないわ
ケチって損するのも嫌だしラヴィ（2万）より上のランクで探したほうがいいかな…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 00:12:45.86 dxM+PmDO.net
背もたれパーツだけ別売りにしても、そこそこ売れると思うんだがどうだろうALINCOさん
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 00:41:25.95 9ZHnt2XA.net
他のメーカーが椅子だけ作ればいいのに
アリンコの椅子がクソすぎるのが全て悪いんだが
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 11:25:03.14 AXDWl1Yp.net
>>119
sbodyは？
背もたれつきのリカンベントタイプだし、連続使用時間が無制限
自分もアルインコの使ってて、壊れたらsodyに買い換えようと思ってるけどなかなか壊れてくれないw
当方95kgの巨デブで耐荷重オーバーしてるのに壊れないなんてアルインコすごいなー
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 13:28:04.42 XLb4RCi5.net
sbodyって発電出来るのがスマホやらしながら漕ぐのに便利そうでいいね
これでもおしりが痛くなるってレビューがあって怖いな
お尻の負担をなくすにはもっと背もたれ高くないと厳しいのかも
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 13:30:38.04 3AM+p9aT.net
椅子プラッチックじゃないのこれ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 13:38:32.77 +cg+qHck.net
>>119
afb 5013買って全く問題ないよ、木馬型中では安いし。
サドルカバーは100均つけたけど。
afb 7013のアウトレット品みつけて実家用に買った。
座面広いしドリンクホルダー便利。
金あるなら7013がよいよ。
折りたたみと木馬型の大きな差は木馬型は、立ちこぎてきることかな。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 13:40:15.98 +cg+qHck.net
あ、afb 7012だった、さーせん。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 13:59:29.54 uuKI9Hir.net
>>123
>>124
椅子プラスチックだけど弾力あるゴムみたいな触感で意外に柔らかい。お尻痛くなったことはない。
背もたれはないけど、座面の少しだけ後ろが反り上がってるので程よく支えになる。自分は背もたれが当たったら動きにくくて嫌だから、これくらいがいい。
クッション性ある椅子だけど、超デブさんならお尻痛くなるかもしれないなあ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 14:01:41.95 uuKI9Hir.net
>>127
訂正
×座面の少しだけ後ろが
○座面の後ろが少しだけ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 14:02:15.70 ZgSXAQUW.net
アルインコだけど背もたれは壁を背にして漕ぐことで解決したわ
ただ壁側が激しく擦れるから何かしらの対策は必要
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 15:48:19.26 P6hoiK6j.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
サドル変えてみたけどやっぱり痛い
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 16:31:49.87 DVqUYoNd.net
前傾で腕に荷重かけるように乗れば少しはましになる。
擦れて痛いのはパウダーで保護。
鬱血して痛い場合こまめに尻の位置かえること。
30分以上漕いだら1時間以上インターバルをとる。
スクワットで大殿筋を鍛える。
負荷上げると足に荷重がかかって尻が楽になるので負荷上げれる様になるまで筋トレと割りきって高負荷短時間で漕ぐ。
がんばれー
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 17:50:32.47 dxM+PmDO.net
昨日負荷1で全力漕ぎしてたら、なんかチンコ痛くなってさ
何だこれ思ってたら、だんだんビリビリしだして・・・
漕ぎ方によってはマジで危険だわ(；´∀｀)
チンコが痺れるなんて初体験ｗｗｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 18:34:27.84 TUnQCyOz.net
エアロバイクに直接関係はありませんが、頭の働きを良くしたい、頭が弱ってきた
という方にはＤＨＡを摂取しながらの有酸素運動が効きます。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 18:37:33.62 ZgSXAQUW.net
DSでもスマホでも脳トレっぽいのあるし
それしながら漕げば問題ない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 18:44:02.65 2jjxUfLk.net
>>132
玉に立ちこぎしたらいいですよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 18:55:32.63 xAS1lB8r.net
立ち漕ぎNGのエアロバイクがほとんどじゃね
今日普通に漕いでたらなんかパキンッ！って音がしたけど
何か中で割れたのかな
もうすぐ3ヶ月目だから壊れるなら早くな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 19:58:23.42 DVqUYoNd.net
立ち漕ぎはNGなのでハンドルを持ち腕に荷重を掛けて尻をずらすが正解。
体重重い奴が立ち漕ぎすると一発で軸が偏心してお亡くなりになる。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 20:02:32.60 06B101Y/.net
背もたれ自作するかー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 21:05:09.21 0GPb2RxA.net
暴走族のバイクにいい背もたれあるじゃん
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 21:09:51.47 xAS1lB8r.net
あいつら尻痛かったから付けてたんか
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 23:31:03.23 QMjgp63B.net
※童貞連呼豚
ダ板に住み着くビチク連呼爺に続く新たなキチガイで文字通り童貞とセフレを連呼する。
煽りレスしかしないが程度が低く自分が童貞だからか他人も全部童貞と思い込んでいる恥ずかしい35歳の妄想豚。
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
童貞連呼豚のセカンドID
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 23:33:01.92 xAS1lB8r.net
アルギニンやカフェインが多めに入ってるエナジードリンクが家にあったから
運動前に飲んでみたらいつもの2倍くらい汗が噴き出してきたわ
なんか凄いなと思ったわ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 05:18:51.24 V/YBN9EG.net
日本人は他のアジア人と比べても手足が短くてスタイル悪いから
筋トレしても無駄
これをみればわかるだろ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 05:21:35.19 tvy/Ox3q.net
ラヴィのやつデザインいいな
でもここ3日の間に値段が上がった気がするんだけど、覚えてる人いない？
今19800円になってる
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 05:31:09.87 xLRlJ8d0.net
>>143
グロ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 07:34:42.81 gCh/T0w1.net
>>144
Amazonの話？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 08:41:21.68 1GS+KHg9.net
>>144
4月中旬はアマで17980だったな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 08:59:03.06 gCh/T0w1.net
じわじわ千円ずつ上がってるのか
夏に向けて？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 09:02:32.27 gCh/T0w1.net
>>70のとき18,980だったとおもう
近所のベイシアスポーツで16,980で2000円安で購入迷ってたから
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 09:36:44.18 iEoKfdEV.net
ラヴィの背もたれs-body的なものかと思ったらしっかりとした感じだったのか
値段は半額以下だしこっちでもいいなぁ
アルインコの早く乗り潰そう
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 13:20:43.27 6viwN1kG.net
ペダル部分だけって商品もあるんだな
座る部分はソファーでもなんでも好きな椅子を使えというスタイル
負荷強くすると椅子がズレそうだけど
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 13:48:06.17 0mckuzwL.net
老人のリハビリ用みたいなもんでしょ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 14:36:58.48 y4TkYe6X.net
リカンベントや
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 14:56:30.70 puIJMkvA.net
お尻が痛くならないということは…
思ったよりケツの肉が多いということか…泣ける
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 15:09:12.16 5iyEpJ9Z.net
>>151
負荷まったく無いけどな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 17:10:41.73 6viwN1kG.net
DeskCycleってやつ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 17:27:41.31 oJC/D2hd.net
>>151
負荷全くないどころか電動アシスト機能あったりするんじゃなかったっけ？
あれは本当に老人のリハビリ用
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 19:47:33.62 GkGtkUgl.net
>>156
ペダル部分だけなのに結構なお値段するのね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 20:37:43.49 Sv5XXHVp.net
冷房効かせて全裸で漕ぐと気持ちいいよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 21:05:22.10 KERvjyxX.net
今日久しぶりに自転車で遠出したら異常に疲れた。
普段から高い負荷でやっていたから余裕だと思ったけど坂とかぜんぜんだめった。
週に１回くらいは外でも漕いだ方がいいね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 14:09:21.84 GWsPCZ09.net
そろそろエアロバイク買って2ヶ月経つけど（1日1時間漕ぎ）
約5kg体重落ちたわ
体脂肪は3％くらいかな
16000円でこれはコスパ良いなぁ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 20:52:14.49 8+63rm3s.net
>>161
二ヶ月で五キロかぁ 俺なんにも体重減らないから羨ましいわ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 21:06:18.92 GWsPCZ09.net
毎日絶対体重測る→成果が出てくると間食やめようって気分になる
みたいなのもやってるよ
通常の食事はしっかり食べるけど
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 22:26:04.82 FcSUmCYp.net
タバタ式でやるか普通にせこせこ漕ぐかどっちがいいんだろう
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 22:33:27.38 hwcycLKR.net
続く方で
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 23:55:06.77 3pW+6as1.net
タバタってのは計4分間なんでしょ
30分普通に漕いでからタバタで4分やればいいんでね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 00:16:49.70 OKAt7K3q.net
ダラダラナガラ式です
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 00:51:44.77 uG1wghn3.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
太った旦那の為に、これを購入しようかと考えて色んなスポーツ店巡りしてたが背もたれ無しの展示しかなく実機試せなかったから踏み切れない
しかも昨日から2000円も値上がりして更に別のを探そうか模索中…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 00:59:22.51 yedbV67a.net
継続するか分からんもんに5万は出せんなー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 01:19:09.43 uG1wghn3.net
それは大丈夫だと願う。私も使う予定だし
旦那は腰の骨に生まれつきの歪みと太ったせいもありますが膝が弱いので通常の形よりこっちかなー？と思ったのですが
レビューも少ないしググってもこの機種出てこないし人気ないのかな？って不安になって
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 02:01:25.93 eQiNazZ5.net
ジムにいかせたほうがいいでしょ。
若い子もいてや�
174:驪Cがでるぞ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 06:59:38.10 E1DmynPB.net
ジム行っても痩せれない奴が高いマシン買ってもストレスのもとにしかならん。
1ヶ月くらい試しにジム行かせて痩せれるか確かめたら？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:16:16.37 ipsLYVB4.net
謎のジム推し
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 07:58:10.79 uG1wghn3.net
エアロバイクの使用感とか聞きたかったくてここに来たんですけど…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 08:37:56.17 E1DmynPB.net
素人判断よりジムもしくは医者からの指導ならいいんだが
本当にエアロバイクでええん？根拠でもあるん？
ヤバいとこわかってるのに健常者とおなじこと自己責任でやってええの？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 09:05:59.99 uG1wghn3.net
かかりつけの医者からは水泳や自転車で頑張れと、もちろんエアロバイクも相談済みだし
ジムはコミュ症が酷いので他人と関わったり話したりできないので行けません
このタイプの機器の使用感聞く為に、ここまで話す必要性があるんですか？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 09:26:45.33 E1DmynPB.net
医者から勧められた機種で間違いないと思うんだがなんで信用できる医者より
こんなとこの情報当てにするん？２ｃｈがコミュ症にやさしいとでも甘く見てるん？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 09:57:04.75 uG1wghn3.net
私はコミュ症じゃないし、ジム池と言うから旦那自身が通えない理由書いただけです
医者も機器なんて詳しく分からないから適当に買えっていう返答だったしエアロバイクを実際にしようしてる人に意見聞こうと書き込んだだけなんですが
私はジムでこのタイプのエアロバイク乗ってた時期があって楽だけど、家庭用と差があるだろうしこのタイプ乗ってる人が居たら話し聞こうとしただけです
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:01:27.37 E1DmynPB.net
そっかー、力になれず申し訳ない。
同じ機種使用してる人が現れるといいですね。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:15:15.00 StLXlUuG.net
ま～ん(笑)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:23:55.50 uG1wghn3.net
いえ、こちらこそ熱くなり自分語りしてすみませんでした。
家庭用のマシーンはやはりお尻が痛くなるとか壊れやすいとか値段によって差はありますか？このメーカーは使わない方がいいとか
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 10:36:43.15 OKAt7K3q.net
既に標準体重だけどダイエット
って人じゃなく太ってるなら断然背もたれ付き
男性なら股間に体重が掛かると単に痛くなるだけじゃなくEDになる可能性も
２万以下のものでも初期不良引かなければかなり頑丈だからこれも大丈夫だと思う
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:14:09.02 lwwo4NfC.net
>>132にもあるように男性はあまりすすめないな。
週１くらいなら大丈夫みたいだけど、素直にジム行かせた方がいいよ。
まわりも実はおばさんばっかだから大丈夫だし。
女はエアロバイク向いているみたいだね。なぜかジムでもやっている人少ないけど。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 13:31:51.41 uG1wghn3.net
ありがとうございます！下半身の問題は説明して無理のないように説明しておきます
結構太めなのでやはりこれで
ダイコーっていうのは有名なメーカーなのですか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:47:28.44 BABOtS7O.net
>>183
気持ちいいんじゃないかな！
ジョーバとかずっとやってるオーナーとかいるしね！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 14:48:16.79 BABOtS7O.net
×オーナー
○女
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 15:20:09.59 ipsLYVB4.net
極端な例を理由にあげておすすめ出来ないとか笑えるな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 16:24:17.06 yedbV67a.net
タバタ式一度試して見たけど
たった20秒全速も最後の方になるとかなりきついな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 19:41:40.39 km3SehYt.net
コンビでタバタやろうと思ったら心拍数180くらいで安全装置的なものが働いちゃう
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 20:25:07.17 PuHjE0TT.net
20秒全力→10秒休み→20秒全力繰り返しで4分
これでいいの？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 20:33:08.56 yedbV67a.net
>>190
URLﾘﾝｸ(www.tabatatimer.com)
タイマーあるよ
怪我しないようにウォームアップは1分ぐらいした方がいいかも
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 22:33:45.49 E1DmynPB.net
タバタ式は全力を出さなきゃならんからストレッチ、準備運動、ウォームアップ必須
で、全力を出したあとクールダウンしないと筋肉が緊縮する。
全力を出すので筋肉痛を伴い毎日できない。がんばっても週3回くらい。
毎日朝晩きっちり30分低負荷高回転で心拍数130台ねらって漕いだほうが筋肉痛にもならず長く続くしカロリー消費も多い。
筋トレだと割りきって鍛えるなら別だが足太くしたくないならやめとき。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 23:44:04.90 T2gxfFi2.net
糖質制限とエアロバイクやって1ヶ月で7キロ痩せれたよ
アルインコのやっすい奴だけど十分だね
皆様も頑張って
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 00:14:39.99 owMgbaQ8.net
>>192
つかお前色々イタいなぁ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 00:57:23.83 OYGFO1hV.net
偶然だと思ってたけど2chで句読点は変なのが多い説は結構当たるんだよな
たまたまだと思うけど
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 06:53:48.72 tK9ybDx1.net
タバタ式は良いトレーニング法なんだがエアロバイクでやるとなると
上半身がフリーで～しながらできるという最大の長所を殺しちゃうからなぁ
オレはテレビやPCやるときついでに漕ぐくらいでいいや
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:08:42.32 mscwPV+K.net
最近から漕ぎ始めたけどケツ痛くなるなw
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 22:18:21.88 b+ZmyFLQ.net
買って10分乗ってすぐ飽きた
これ飽きずに乗るって難しいねお尻痛くなるし
週1ぐらいで食べ過ぎた時とかに30分頑張って乗ってる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 22:55:58.35 lMeq0Lq9.net
ながらでやるのが正解
そうすれば飽きるとかはない
何もせず漕いでるだけならそりゃつまらんよ
ケツは確かに痛くなるな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 22:58:21.13 1uPydkFS.net
>>193
身長何センチの何キロから痩せました？一日にどれくらいやりました？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 23:31:23.73 b+ZmyFLQ.net
>>199
了解
乗ったら汗かくし運動してる気になるのでもうちょい頑張る
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 23:41:41.74 lMeq0Lq9.net
>>200
正確にはまだ1ヵ月たってないけど178の79キロから72キロまで
1日にやったのは最初は最低負荷で10分くらいで限界がきてやめてたけど毎日やってたら負荷少し上げて1時間以上漕げるようなってた(30分使ったら休ませろって書いてあったけど安いし気にせず使ってる、もう元は取れたし体力もついた)
もうちょいで標準体重だけどそっからさらに2キロくらい絞りたいですね
エアロバイク漕ぐ前に自重でできる簡単な筋トレしてコーヒー飲みながらやってるのが効いてるのかも
減量するのこれが初めてなんだけど毎日欠かさずやればすげえ効果あるからやってる人は頑張ってね
音楽聞いたりスマホいじったり映画見ながら1日少しずつからでもいいから
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 23:59:21.16 OYGFO1hV.net
身長全く同じだけど>>202よりはるかにデブだから当然なのかもしれんが
91kgから80kgまで1ヶ月で落ちたわ
>>202の報告見て目標体重の60kg台に希望が持てたわ
ありがとう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 00:05:59.10 GK/yxwKz.net
>>202 >>203
二人ともすごい！一回ジョギングとビリーズブートキャンプで痩せたんだが、案の定キツくて続かずリバウンドしたのでエアロバイクで再挑戦してる。負荷が少なくて不安だったけど希望がわいたわ。続けてみる。ありがとう。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 00:10:00.17 aFE5Dvsh.net
終盤になると汗がじっとりしてくるから
扇風機の風を当てながらやることにした
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 01:08:13.48 L3vZ3Pqx.net
アルインコのAF6200って昔に比べるとずいぶん値上がりしたんだね。
数年前は16000円くらいで買えたのに。
そろそろ異音がするようになったから買い換えようと思ったけど悩むわ。
体力測定とかそういう類のもはいらないからハード面だけで同じつくりで安いの出してほしい。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 03:09:59.71 vJlQ5pqW.net
円安だからね
そこはしょうがない
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 08:26:48.26 DHCxRjRz.net
>>206
そうそう、こんな高かったっけ？と思ったw
負荷大きくするとさすがに異音が出るようになった
我が家の5～6年もののAF6200
いま、改造して背もたれが付かないか考え中
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:15:19.04 ZfT0aBv0.net
つい3日前AF6200をamaで購入したばかりです。
一昨日昨日と休み休み40分位漕いで汗だく、足ヘロヘロ、でも疲労感が心地いい。
今日は仕事で疲れたし眠いし漕ぐの休もうかと思ったけど成功談読んで奮起した。
とりあえず漕いでくるか。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:30:59.16 NzdFyu8k.net
この時期汗かくから体重減るけど水飲むともとに戻るから
体脂肪燃焼させないことには意味ない
漕いでる最中喉が乾いてる状態だと体脂肪燃焼効果は激減する
5分で50ccぐらいこまめに水分補給推奨
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:50:44.19 V0JiP5cy.net
タバタしんどいわぁ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:51:12.59 vJlQ5pqW.net
1日5分からでもいいから漕ぐ意識が重要だねえ
気づいたら20分以上漕いでる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 22:58:48.95 lXLBW9YT.net
背もたれ改造できないか考えて調べたりホームセンター回ったりしてみたけど
背もたれ付きのエアロバイク買ったほうが早くて安いという結論になった
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:00:14.73 ZfT0aBv0.net
40代♀ 身長151 体重59 体脂肪率36
回転数60過位で40分漕いで消費カロリー324、心拍数110前後
これでダイエット効果ありますかね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:04:29.85 UGOvvAR5.net
ちゃんと継続するなら大丈夫じゃね
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:08:04.11 ZfT0aBv0.net
>>215
ありがとうございます。
書くの忘れたけどまだ負荷1なので弱いかな？と思ってました。
頑張ります。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 23:40:26.11 UGOvvAR5.net
俺は負荷8段階の使ってて
最初は3で辛かったけど段々慣れたら上げていって今6でやってるな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:23:42.07 IKyU6koy.net
体重90近いデブが尻＆腰の事も考えて
アルインコのBK2000を考えてるんだが
普通の形のエアロバイクと比べて大差無し？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 10:27:29.15 AOPVKKgy.net
ラヴィのエアロバイクがAmazonで少し安くなってる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 11:27:43.23 Jsc9d6KY.net
>>218
折り畳み式は負荷が弱いらしいよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 12:26:26.18 KNxnZNp4.net
普段行かない店いったらラヴィ置いてたけど
ネットで見る以上にチャチな印象
背もたれも小さいしサドルも小さいからお尻の負担も大して軽減できなさそう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 13:11:59.35 ur4wSheg.net
>>218
継続さえできたら価格的にかなりコスパ良さそうだし
ケツが気になるならそれでいいんじゃね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 13:16:50.35 KGycRruy.net
>>218
アルインコの汎用品に比べるとサドルは一回り大きいが90キロのお兄さんが乗るとなると大差ないかな。背もたれやサドルにクッション等をかまして乗るといいね。私もそうしてる。
時々サイドバーと背もたれに体重を分散させて乗るようにするとよいよ。
ただ90キロの体重となると、エアロバイクの剛性が気になるけど。
ちなみに私約60キロです。
227:218
15/05/30 00:43:22.66 xKFvdo6F.net
いろいろな意見をありがとうございます
やはり尻痛を気にしてBK2000にしておきます
あとは設置場所的にテレビ見ながらが出来ないので
タブレットなりを固定する方法を模索中
ながら漕ぎじゃないと続かないと思いますし・・・
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 01:39:05.74 zhAJQ8gU.net
アーム買えばいんじゃね？
メタルラックとかパイプ状にに付けれるヤツなら、ハンドル？のとこにも付けれると思うぞ
まぁ本体買ってから検討してみればいいさ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 02:31:13.34 vyzCZs4y.net
俺普通のエアロバイクだけど液晶とかついてる部分とipadのケースを輪ゴムでつけてるわ
意外と落ちないけどオススメはしない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 07:15:48.61 ysAA5L1Z.net
うちはiPhone使用だけど、液晶にグルっとサランラップを巻いて
その上に置いてる
iPhoneのカバーがシリコンぽい素材だからこれで滑り落ちることはないよ。
タブレットでも同じ方式でいけると思う
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 08:50:51.17 WQq8p93d.net
これものすごく汗かいて気持ちいい
夜とか歩いてもあまり汗でないから
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 09:08:56.63 sRvmTjbf.net
この時期俺は一回漕ぎ出すとバスタオル一枚と普通のタオル六枚消費する
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 09:26:27.21 HA/TFwPw.net
全身汗だくになると身体中のきったない物やネガティブ吹っ飛ぶし日々の運動は素晴らしいかと
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 11:45:23.87 rOfUpnCz.net
激しく同意
以前スロジョグで膝壊したことあるから
膝に負担がかからず汗だくになれるエアロバイクはとても良い
家でテレビ見ながらできる気軽さもいいよね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 13:02:17.41 TyU7dOzp.net
クールマックスのゲル入りパンツ使うようになって尻痛が激減した
さすがに３時間もこぐとチョット痛むが30分程度ならなんともないぜ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 18:22:02.00 TQZ0eNsf.net
AFB7014を使っている人いますか？
ハートレートコントロールを使いたいので電磁負荷方式がいいと
勝手に思っていますが、ハンドルが他の機種に比べるとかなり高い位置にあるので、
ずっと手を上げていなくてはならず、少し使いにくいのかなと思っています。
コナミのaiにすることも考えているのですが、何しろ高いしちょっと躊躇しています
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 20:08:18.14 Lid8Gdie.net
GW明けからコナミのai使い始めた
31歳 171cm 68kg
食事制限なし(1500～2000kcal/day摂取)
毎日99分 心拍数120 負荷10前後(100W相当) 消費640kcal前後
下記HPを参考に目標体重60kgを達成するには4か月かかる見通し
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
やっぱ数字でちゃんと消費カロリー表示してくれると
目標意識しやすくていいね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 10:48:47.52 HFtGaWEh.net
アルインコは負荷とか心拍数全部無視
ペダルの回転数だけで消費カロリー計算してくるから全然あてにならん（怒）
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 15:02:12.41 dM+AJYDp.net
心拍数だけ自分でしっかり管理しときゃいい
カロリーなんて端から嘘っぱちなんし
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 21:27:35.33 9xfXiKf9.net
半信半疑で低反発のサドルカバー買ったんだけどけど
全然尻痛が違うのな
もっと早く買えば良かった
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 08:34:39.11 IaPcqEkg.net
どれよ？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 11:03:09.16 qwPrtwes.net
サドルカバー欲しい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 12:21:54.40 oJA68JeG.net
アルインコ使ってるけどマジでケツ痛くなるんだよね
どのサドルカバーがええのかな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 12:26:29.35 Z0YM8Fsn.net
純正サドルカバーとレーパンと壁にもたれる
これで尻痛とはおさらばした
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 13:07:55.90 M2/vYybn.net
オレの漕いでる機種のワット数が無いのでアルインコにメールで聞いてきた
条件：60回転/分の場合
AFB5212 1:27W 2:39W 3:49W 4:61W 5:70W 6:82W 7:100W 8:121W
なんで負荷統一出来ないんだよ（怒）
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:23:57.59 MeWUVI9u.net
尼で評判の良いサドルカバーを付けたけど問題は解決しなかったと言っておく
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:57:48.07 Z0YM8Fsn.net
もうちょっと詳しく書いとく
長文だから尻痛じゃない人はスルーして
使ってる機種はAFB4013
どう見てもサドルの前が上がってるんでサドル取り付けるネジのとこにナットを一つ挟んでる
それでもサドルの前が上向いてるけどまだまし
サドルカバーは純正でレーパンはsaitoimport3Dパッドレーサーパンツってやつ
後はAFB4013を壁際に置いて壁にもたれて漕ぐだけ
一日45分ほど漕いでるけど尻痛も例の痺れも起きない
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 16:38:27.90 H0Oz5UeV.net
カバー無しでも痛くない：それなりに運動してた人
カバー付けたら痛くない：それなりの体型・薬害デブ
カバー付けてもまだ痛い：ナチュラルなデブ・断食かライザップ池
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 16:43:52.99 Tu3+F6iJ.net
男はまじで股間ガードしないとまずいなたいだね。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 16:56:49.94 MUsFjm7Q.net
純正カバーつけても痛いからゲル付きパンツ注文してみた
これで解消されればうれしい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 18:17:07.13 cOlzgdOT.net
サドルがママチャリ形状だから痛いんだよ
ロードみたいなやつの方がいいなぁ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 02:35:48.57 dDyeHJWw.net
>>243
おいそれ今日買っちまったぞと言っておく
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 07:02:03.44 nPf3tZAR.net
あるかないかで言ったらそりゃある方がマシではあるんだが
結局股間に全体重がかかることに変わりはないからね
特に男性は股間に数十キロの負荷が何十分も掛かったら男性機能を失いかねない
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 07:22:37.45 Ypf/77TI.net
背もたれない機種に乗ってるデブはみんなインポなんすかねぇ？
連続で乗らんと絶対痩せない呪いでもかかってるんかよ？
最初は痛くなったら休憩するでええんちゃうの？アホなの？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 07:32:17.61 0PD8X6z6.net
たまたまが痺れてくるのを感じるとこれはアカンと思うわ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 09:52:37.78 be+DEhvh.net
頼んでたBK2000が届いた
後は快適にながら漕ぎ出来る環境にして
長い付き合いだった運動不足さんとまずはお別れですわ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 11:36:36.78 BqmJtCkQ.net
>>253
リカンベントいいなー
自分はafb6013使用中
これが壊れたらリカンベントタイプにしようと思ってるので
ある程度使ってみて勝手が分かったら使用感とか聞かせてほしいな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 13:13:08.88 eiO7n7g+.net
>>251
痛くなっても無理に続けてるなんてレスどこにあるの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 16:39:05.46 5P8dkQGW.net
男はエアロバイク向かないな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 22:15:29.76 dDL3z99f.net
レヴィのやつが安くなってるな
デザイン爽やかでこれ欲しい
性能どうなんだろ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 22:56:11.20 Vc4/Zno0.net
>>257
きわめて普通にいい感じ
一番重くしても軽いとかは
壊れてるか筋力がありすぎるかだと思う
普通にダイエットで30分間こぎ続けるなら
一番重くしたらけっこうきついはず
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 23:09:53.75 T6Rov5v/.net
問題は心拍数が維持できるかだよね
女なら十分なのかもしれんが
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 02:42:21.22 XDEgMAlL.net
男だけどゲームしながらできるので続いてる
ショコでもいいんだけど深夜できないからな
ただ尻が痒くて仕方ないのでレーパン3つ買った
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 02:51:26.57 39nREBjm.net
エアロバイク購入検討し始めたが
ゲームしながらの体験談を聞いていてもたってもいられずポチった
ハードどれ買おうかしら
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 03:22:22.59 /cmXAoDs.net
ゲームしながらとか定額ストリーミング配信の映画とか見ながらやると平気で1時間以上漕いでるからびびる
これほど続けるのが楽な有酸素運動もないな
心拍数とかけっこう適当だけどもう9キロ痩せちった
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 03:28:23.00 05IfYZlM.net
ゲームか動画見ながらやってるけど最初の5分くらいだけ足しんどい
10分くらいしたら何も感じなくなってきて30分くらいでダルくなってきて終
267:わる いつもこんなんだわ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 07:57:59.67 /Sh/Pon/.net
>>260
自分もいたくて仕方なかった。
結局リカンベントタイプにかいかえたけど、こちらはいくら座っても尻と尿道痛くならない。
運動量も同じで汗びちょびちょ。
オススメです。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 08:22:21.17 ZI58dQfo.net
>>263
全く一緒
最初の10分が一番きつい
それ過ぎると何時間でもイケるんじゃね？ってなって汗が滴り始める
がっ、突如怠くなり時間見ると30分くらい
その後、根性で残り30分乗り切るけど
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 08:29:49.02 QMxJRYTR.net
折りたたみタイプだとMAX負荷で
据え置きタイプのの２段階目程度の負荷ってのは嘘なの？
据え置きタイプの負荷２で汗びちょびょとか、汗滴るとか超デブ？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 08:33:36.64 QMxJRYTR.net
あぁ、めっちゃくちゃ速く回転させてるわけか、なるほど
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 08:45:32.05 feWIdn6t.net
高負荷じゃないと心拍数上げれんのか頭悪いな
筋トレならスクワットでもやってろよ低能
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 09:29:22.21 Rgc+WY8b.net
うるせぇカス
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 11:45:32.62 yw1Ts2BQ.net
ゲームって？スマホでやりながらこぐってこと？
それ効率良すぎだろw
欲しくなってきた
Amazonの1位のやつがズバ抜けて売れてるけど、これがなんでいいのかよく分からず迷ってる
いつも1位のばかり買って安定生活だからなw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 11:47:11.43 QMxJRYTR.net
あぁ、ごめん
折りたたみタイプだとMAX負荷で
据え置きタイプの負荷２程度
↑
これだけ本当なのかどうなのか教えてほしいわ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 12:07:34.62 JXjEAsTQ.net
視線が動きまくってとてもじゃないけど
ドラマとかゲームは無理だわ
音楽聞きながらやってる
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 13:27:27.69 lMCzet9l.net
漕いでることを忘れるくらい集中したい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 15:11:55.54 SH0nFQ8p.net
本読みながらもできるよ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 16:33:36.24 4xckdnfQ.net
うちは鏡見ながらやってるよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 19:49:28.22 qomr+K/D.net
エアエアロバイク
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 19:50:41.27 feWIdn6t.net
視線が動きまくるほど上半身安定させずに漕いでる低能がいるのかよ
反動つけて漕ぐなんて馬鹿の極み膝壊す前にやめとけ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 20:56:44.67 8gI1PRfN.net
アルインコの6200使ってる人に聞きたい。
iPhone 5Sなんだが上手くパネル部分に固定する方法ありませんか？
いつも不安定でモヤモヤする。ホームセンターでデカい輪ゴム買ってくくるしかないかな。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 21:16:44.43 05IfYZlM.net
>>265
同じような人がいたか
何時間でもいけるんじゃね？ってなったときは漕いでる気が全くしないよな
もちろん漕いでるし心拍数も良い感じなんだけど不思議だ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 21:21:54.69 SH0nFQ8p.net
たまには負荷をあげてみるといいよ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 21:45:54.43 Z9ucbke9.net
>>278
ダッシュボード用の滑り止めシートとかじゃダメかね？
100均のプルプルした防振ゲル貼り付けるとか
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 22:15:36.94 05IfYZlM.net
>>280
心拍数が上がらなくなってきたら負荷上げていこうと思ってるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 23:42:38.69 SH0nFQ8p.net
>>282
週一日くらいで最大心拍数70%くらい維持して一時間やると体力つくよ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 00:57:01.56 VXS9QtDx.net
健康器具ってヤフオクで値崩れしやすいね
定価15万の業務用が5万円とか
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 01:43:49.98 ZDmp9YWv.net
ケツ痛くてこの人みたいにサイクリング用のパンツ使ってる？
股間の痛みも緩和できるかな？
URLﾘﾝｸ(kuu-kai13.net)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 02:43:07.34 3HAkag/9.net
グロ注意
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 04:37:13.64 1Mr4Ecxh.net
ランニングなんて3日で膝と足首の痛さでリタイヤしそうだけど
エアロバイクは3ヶ月何の問題もなかったのは凄いわー
アルインコの椅子はケツが痛くなるけど
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 06:49:34.00 NZcofD6C.net
BK2000に決めました～
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 07:44:23.71 rzj3pMsb.net
BK200の負荷を、教えてください
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 09:46:12.74 uOKgpcnp.net
俺メモ
>>285
サドルアフィ消し
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 12:16:59.25 rzj3pMsb.net
>>290
これ使ってるけど45分くらいから痛み出るわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 12:32:52.49 1Mr4Ecxh.net
そもそも30分しかできないマシンが大半じゃね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 13:43:01.75 d1EsL+Mw.net
エアロバイクってどこを鍛えてるんですか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 13:53:40.98 OjSeg8uZ.net
エアロバイクて鍛えられるのかなぁ、自分はロードバイク乗ってルから天気悪い日やシーズンオフ中心に自転車の
乗り方忘れないためかなぁ。
ローラー台はうるさいから使わない。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 14:01:53.54 1Mr4Ecxh.net
タバタやったら足は風呂入って寝るまでパンパンになるよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 14:22:38.60 y/jX0xTp.net
タバタ式はジムでやれよｗｗｗｗ
1回4分3日ごととかエアロバイク買って家に置く意味あんの？邪魔じゃね？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 14:32:07.94 O0WGw/w1.net
>>293
心肺
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 15:09:03.19 1Mr4Ecxh.net
朝食前にタバタ 風呂までに30分漕ぎ×2
はやってる
2ヶ月半で6キロぐらい落ちた
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 22:56:21.69 rzj3pMsb.net
とうとう空腹に耐えきれず
一人焼肉をしてしまった
今日は絶対乗るぞ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 22:59:50.63 y/jX0xTp.net
太り続けてる奴は依存症だから精神科へどうぞ
体重維持してる奴は食う量増やさなければ乗った分痩せる
空腹とか頭悪いことやってるからリバウンドすんねん低能
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 23:01:16.60 rzj3pMsb.net
>>300
ワロタw
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 00:09:49.90 cVHt6yb3.net
意外と体重変わってなかったわ
ライス食わなかったしな
今日乗った分でチャラかな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 02:16:28.30 2EGd8142.net
ドカ食いしてもう動けねぇってなるのさえ避けとけば何食べても問題ないと思ってるわ俺
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 12:50:25.32 VTUpNHJq.net
コナミスポーツ&ライフのエアロバイクai バタフライイエロー AB-158Y
の購入を検討していたのだが、10年前に発売開始されているのね。
ちまちまと改良してはいるのだろうが、基本部分は変わらないだろうから
古すぎという感じがします。
電化製品では10年前発売の10万円機種より、最新の2万機種のほうが
すぐれておりますが、エアロバイクではどうなんでしょうか。
アマゾンで調べると古い機種ばっかりで、メーカーが新しいものを
作りたがらないのかな。
このあたりの事情を知っておられる方がおりましたら、
教えていただけると助かります。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 13:30:06.75 wRK+aOnm.net
家電とは違うから古くても長く売っている商品の方が信頼できる
故障が少なく耐久性高い方が良い
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 14:05:49.10 a0323r7m.net
円安が進んで値段が上がりそうだからpower magic 注文しちゃったよ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 14:06:50.14 cQ63E7Kb.net
お値段の違いはペダルにどういう方法で負荷をかけるかの違い
安いのはベルト式とかマグネット式
高いのは電磁負荷式
新しいか古いかよりそれぞれのメリットデメリットを調べて考えたらいいよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 17:22:29.73 LLLYChIr.net
耐久性って自分乗るだけでは足りんのかよ……
孫の代まで？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 18:10:58.98 2EGd8142.net
最新の二万機種を自分で10年20年乗れると思ってるのか？
よっっぽど物持ちよくないと無理だぞ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 18:40:29.49 LLLYChIr.net
物持ちいいやつは2万の機種も20万の機種も10年20年乗るんじゃね？
安いのは耐久性がーとか言う前に長持ちする使い方身につけたほうがええんちゃうの？
故障って大抵不適切な使用やで？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 19:44:12.77 2EGd8142.net
極論すぎる
そりゃ人によるとしか言えない
ただアルインコの2万の機種を毎日30分制限守って
20年間異音も起こらず正常に動作してるならすごいと思う
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 20:57:18.81 VTUpNHJq.net
>>304ですがいろいろご意見有難う。
家電というより、家具や楽器に近いものがあるのかな。
パソコンみたいに新機種が発売される時期はわからんから
運が悪いと購入翌日に新機種発表、古い機種は大幅値下げ
なんてこともありうるね。
10万前後のを購入してみるよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 23:24:20.49 6ORzAv+2.net
逆にバンバン新製品出してマイナスイオンみたいな余計な機能てんこ盛りされるより
エアロバイクにおいては同じロングセラー商品出し続けてくれたほうがいいわ
補修部品なんかもずっと手に入りやすいだろうし
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 23:49:33.18 4/ArwA3q.net
エアロバイク毎日30分漕ぎ続けて1ヶ月
以前に比べてケツの位置が高くなった気がする
体重は4kg減
あんまりケツ筋を使ってるって感じはしないんだけど大殿筋が鍛えられたのだろうか
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 00:00:12.46 npNTO3El.net
でも流石に心拍数とか10年前より
今のほうが正確に測定できるような気がします。
あとは軽量化とか優れたデザインとか負荷の効率的な
かけ方など新製品出せとは言わないけれど、
ヴァージョンアップはしておいて欲しいなあと思います。
倉庫に10年眠っていたものを購入する可能性もあり、
買った時点でがたが来ている恐れがないわけでもないので
新しいにこしたことはないと思うけどなあ。
じゃあ買うなとか言わないでね。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 00:00:29.20 EnsWWsLj.net
>>314
元の体重は何キロでしたか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 00:05:12.89 Xw/ro9Z1.net
買うなとは言わんがそろそろめんどくせーなーとは思う
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 00:35:24.79 oAMsCBnq.net
心拍数は別の時計型使ってるわ
10万のは知らんけどアルインコのは俺には不正確だった
ずっと握ってないといけないしね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 01:16:20.10 d8JPzhh6.net
俺のは握ってなくても240とかでるしw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 02:27:14.22 oAMsCBnq.net
240とか死んでしまうｗ
アルインコでも上位機種はちゃんと測れるんだろうか
心拍数って一番大事だからちゃんとして欲しいところだよな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 02:32:39.44 Xw/ro9Z1.net
アルインコの速度・消費カロリー・距離・心拍数の数値はアテにするな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 02:46:23.81 oAMsCBnq.net
上位機種もあてにならんのか
本当におまけなんだな…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 03:32:46.06 fbolimP6.net
俺の握ってみる？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 06:48:12.42 UE6uwVKA.net
心拍数は体感でもいいと思ってる
心拍数わかっても利用してないから
きつすぎず軽すぎずでいい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 10:38:39.46 894tHG3b.net
アルインコ心拍数測れるのは最初の20分だけだわ
20分超えはじめると心拍拾わなくなるわ
心拍数測れる最安機種買ったが失敗だったわ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 11:14:30.63 mPVSfrMC.net
Xバイク・ポラール・タバタアプリで十分だろ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 19:27:17.42 Ve1Ty4n2.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
AF6200（上）とBK2000（下）で迷っています。
自転車EDなるものを恐れており、なるべく負担の少ないものを・・・と考えると
自分の中ではBK2000の方が優勢の状態です。
しかしBK2000は他の製品とは形状が異なっており（ハンドルやディスプレイの位置）
その点で他の製品より不便な点があるのでは？と不安になっています。
・自転車EDのリスクはどちらが大きいか
・身長176cm、体重72kg、体脂肪20％の自分に合っているか（耐久性や形状）
・ながら運動がしやすいのはどちらか（スマホの固定やゲーム操作のしやすさ）
・AF6200とBK2000を比較してそれぞれの形状的なメリット・デメリットはあるか
実際に上記2製品を使用している方の意見を参考にしたいと思います。
お聞かせ願えないでしょうか。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 19:35:23.57 Xw/ro9Z1.net
テレビ見るとかならあれだけど
スマホやゲームの操作はBK2000みたいなのじゃないと凄くやり難いぞ
上は基本的に前傾姿勢だしな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 19:38:39.55 8HcTyJi0.net
BK2000
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 19:46:14.79 oAMsCBnq.net
ゲームするなら壁を背に出来てもたれる事が出来る環境じゃない限りはBK2000だな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 20:26:53.37 D3/9u5dM.net
BK2000の人気に嫉妬
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 20:44:18.96 Ve1Ty4n2.net
ご意見ありがとうございます。
ながら運動にはBK2000が向いているとのことなので
BK2000をポチりました。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 20:57:32.01 IK7kXVxc.net
焼肉食っても、米食わないならセーフだよな
米とか体に悪いからな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 20:58:28.10 894tHG3b.net
セーフだからどんどん喰っとけ誰も困らん
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:00:39.05 33NrE6+c.net
BK2000
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
3B-3631
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この2つデザインいいね
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:06:17.69 bDLBQnA2.net
>>333
米はあかんなw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:07:39.92 bDLBQnA2.net
BK2000推しの人は女性？男性？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:08:57.09 894tHG3b.net
>>335
思ったより漕ぐとこ下方だな
これ結構尻に体重掛かるんじゃね？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:52:06.41 VgbPUk+n.net
我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）
URLﾘﾝｸ(karapaia.livedoor.biz)
従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 22:37:35.95 y6uvjApx.net
>>339
今の時代に物質が消えてしまうなんてことありえんだろw
何なんだこの記事は
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 23:04:23.84 1kleHod2.net
>>339
そのページの最後の写真
マッチョの方ﾋﾞﾝﾋﾞﾝじゃねーか
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 00:15:51.24 7Nr4YOay.net
>>327
去年上の買ったんだけど、30分漕いだだけで金玉痺れる
サドルカバーつけても効果なかった、リカンベント式買えば良かったかなぁ…
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 00:19:03.16 g7jA9UWe.net
>>342
過去ログで何度も出てるけどサドルカバーなんて気休め
痺れるのは体制が悪いことがほとんどだから座り方を変える
後サドルカバーよりレーパンの方が効果は高いと思うけど人によって違うかも
両方導入するのが一番良い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 00:19:10.67 9GtgpC9/.net
BK2000は使用時間制限30分ってのが気になるな
コナミS-BODYなら制限なしだから迷ってる
なぜかアマゾンからS-BODY無くなってるけど・・
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 00:29:12.21 HR5MlNHl.net
AF6200無理やりサドル交換したらちょっとマシになったよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 00:37:37.76 Pt6y/5QH.net
>>327
この二者だとBK2000だな。
お尻、背中、左右のハンドルに体重が分散出来る。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 02:11:50.79 77w4Emxs.net
検討は大事だけど
迷ってた間に痩せれたなって事にならんようにな
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 10:40:24.32 w4MzOemW.net
horizonのcomfort7を買った。
思ったより大きくて驚いたが、
その分かなり安定してる。
polarの心拍センサーを使えるので、
手を離してもHRCができるのは
いいね。
高いの買ったから、無駄にしないよう
がんばろう。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 10:41:40.51 UauVWf9s.net
お前らがBK2000話に出すからほしくなってくるな
はやく壊れないかなー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 11:07:59.51 zA8bUYzr.net
AF6200って古くね？
何年も昔からある気がする
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 12:09:46.81 MmMQqP2M.net
ここって機種の話ばっかなのな
毎日1時間漕いで4ヶ月経つが停滞してるので仕方なく食事制限に手を出してみる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 12:15:27.40 Ob96FQos.net
>>348
うっは、金持ち
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 12:26:24.78 4nJjCkVk.net
>>351
筋トレで代謝上げてからの有酸素運動が効果高いから食事制限の前にこれをやってみるといいよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 13:13:24.69 77w4Emxs.net
エアロバイクもやるタイミングを間違うとあんま効果でないぞ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 13:53:50.94 XE9jalON.net
タイミングなんて考えずにとりあえず漕げるなら漕げ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 16:30:11.88 hy3DqR2N.net
アルインコのメーターの数字は結構適当らしいですが、他メーカーに比べて多目に出る、少な目に出るとかの傾向はあるのでしょうか
AFB7012で負荷設定16段階の内の8、60分漕いで460kcal、平均回転78ぐらい
39歳 男 185cm 80kgです
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 17:02:38.80 Ob96FQos.net
こういう機械はだいだい多目に出る
きっちり出たらモチベ下がるからな
参考程度と思うくらいで良い
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 17:10:31.73 XE9jalON.net
結局多寡はあれ消費カロリーはどれだけ漕いだかに比例するんだ
皮算用するくらいなら痩せるまで漕げよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 17:23:51.38 77w4Emxs.net
気分転換に負荷1にして120回転ぐらいで30分やってみたけど
これもなかなかしんどいなｗ
たまにはいいかも
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 19:57:59.84 413tmg9Z.net
>>378
comfort7をほしいが場所がない。
やはり音は静かですか？
まだez101で我慢するかと言うかそろそろ壊れそう。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 20:28:15.18 jp+u7rr/.net
ゲル付きパンツ買ったけど良かったわ
これで毎日乗れる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 12:11:36.04 aTQb3Wh5.net
>>359
120回展なら20秒しか焦げないは
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 12:24:59.02 YLXe9LLQ.net
負荷1で長時間漕ぐ→次の日負荷8で漕ぐ→キツい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 13:37:34.33 eDXf76JL.net
>>362
あの空回り感は続けれないわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 17:06:49.31 /9+lqekq.net
タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている
URLﾘﾝｸ(lh6.googleusercontent.com)
URLﾘﾝｸ(nobu666.tumblr.com)
結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る
また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており
運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない
旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がごっちゃになったエセ科学である
飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 09:55:50.95 hsRU3PUS.net
>>360
348です。
無音じゃないけど、
音はかなり静かだと思う。
負荷を変えたときだけ短時間
ウィーンって音がします。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 10:55:22.44 +DSDkQRp.net
10万出すんだったら摩擦式のほうが良くね？
ディスプレイが貧素なタイプしか無いけど
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 20:19:38.78 gzeVIyf7.net
エアロバイク始めて2週間、毎日欠かさず1時間漕いでるけど太ももがずっと軽い筋肉痛状態
負荷下げるか休息日設けた方がいいんだろうか？
なんか全力でやらないと漕いだ気がしないんだよね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 21:14:54.75 8bEfUEQt.net
全力でやらないとやった気がしないならそれで続けりゃいいだろ
お前自らそれを望んでるんだから他人はなにも言えんわな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 21:21:14.60 gzeVIyf7.net
ごめんなさい
なめたこと言ってすいませんでした
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 21:52:36.15 4SGs+kue.net
膝が痛くないならいいんじゃないかな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 22:17:53.03 5PlPA
377:pU9.net
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 22:20:26.54 bAAhCm5W.net
今日になっていきなり気温があがったんだが
心拍数にはっきりと出るのな
いつもと同じように漕いでるのに心拍数高かったわ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 23:53:41.07 M2rq6c0I.net
ジョギング時期は毎年エアロバイク漕いでるが人憐れに見える…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 00:08:36.51 sszaYMI3.net
え？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 00:21:46.52 6hUsHbrq.net
日本語でおｋ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 06:50:13.47 7sJ7qxOg.net
PCやってる暇があるんだからダラダラ漕ごうぜ
下半身暇だろ？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 11:41:50.13 3jy8c58W.net
湿度が高いのか汗がすぐ出るようになったよ
家で出来るってのがいいなぁ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 13:12:04.54 cU0Nkwbc.net
タバタ式やってたら、普通に漕いでる時に心拍数上がらなくなってきた
心拍110くらいで1時間続けるのと、だいたい150くらいで4分と、どっちが良いんだろうか
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 13:20:10.84 Ob9MWrw7.net
～kgですが太ってますか厨と同じ池沼質問やめれよ
平常時の心拍数と年齢と心疾患リスク要素書いてなきゃ答えられんし、
心拍150とかほとんど無酸素トレ（≒筋トレ）だろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 14:05:22.60 7sJ7qxOg.net
50の爺じゃねーんだから150でタバタ式とかなめてんじゃねーぞ
せめて最大心拍数の8割だせよ
中途半端なことしかできねーんならやめとけ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 14:07:17.47 6hUsHbrq.net
タバタだから無酸素でいいんじゃないの
どっちが良いと聞かれても好きにしろって感じなのは間違いないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 14:42:05.23 sszaYMI3.net
なんかカリカリしてる奴が多いな
朝タバタ＋30分×2回漕ぎで順調すぎる程痩せてきてる
1万6000円で買ったエアロバイクコストパフォーマンス良すぎ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:42:16.84 l4epUyIj.net
汗かきすげると禿げるぞ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:53:29.57 LvWWKzxg.net
>>383
負荷にもよるけどその頻度で乗ると安いのはすぐ壊れちゃうんだよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:58:29.71 7sJ7qxOg.net
>>383
なんちゃってタバタの気休め
意味ねーｗｗｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 16:02:44.36 mcOy647C.net
やり過ぎると活性酸素で老化早まるからほどほどにな
長時間運動する人は抗酸化物質摂ったほうがいい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 16:21:51.11 sszaYMI3.net
>>385
まぁ俺のが今後どうなるか分からんけど
アルインコの1年保証の間に壊れてくれる分には構わんかな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 18:43:42.04 brKrdKz6.net
回転数でバイクへの負担って変わる？
負荷上げて回転数落とした方がバイクを傷めなくて済むのかな。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 22:19:18.06 NOzfTO/y.net
今AFB6010に乗ってるんだけど、リカンベントタイプが欲しくなってBK2000を買おうか迷ってる
持ってる人いるかな？騒音とか振動はどうだろう？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:19:53.21 K3iDN7h6.net
>>390
AFB6010からBK2000に買い換えると、、チープに感じると思う、、、。
機能も劣るようだし、、、。
騒音や振動はほとんどないが、、、。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:26:28.83 5eatqDap.net
>>390
BK2000買って一週間ぐらい使ってみてますけど
少なくともケツ痛は今のところ発生しない
騒音・振動は気にならないけど機能的には
何も付いてないから、ただ漕げるだけ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:28:23.14 MhH0vMDy.net
BK2000いきなり高くなったな
ここ二日間くらいで
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:28:34.55 kqRUkeMa.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
400: ダイエット板住民が買い占めよう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 00:18:26.13 d5esiWGN.net
これまで全く運動してなくてこれじゃいけないなとエアロバイクを始めようと思ったのだが
慢性の腰痛、切れ痔のためそれらに優しいとされる背もたれ付きを検討してます
小食のため痩せ気味で脂肪がほぼないので運動不足解消程度でいいので
3万円程度までで何かいいのはありますか？
ラヴィneoかBK2000辺りが適切かなと当たりはつけてますが
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 00:57:51.62 TNMcqmZj.net
>>394
まずそう
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 01:26:24.71 omPGhC09.net
AF6200の購入を考えてるんですけど、負担ってどんなもんですかね？
普段はジムでウエイトトレーニングをメインに、スピンバイクを少し漕いでます。
ちなみにスピンバイクはこれです↓
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
AF6200は家庭用？っぽいのでちゃんと負担がかかるか心配なんです。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 03:03:20.21 ZUzS4ZjA.net
>>397
ジムと家庭用比べちゃダメ
ちゃんとジム行け
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 03:04:12.28 ZUzS4ZjA.net
もしくは10万コース
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 06:21:44.39 OLioOFSf.net
>>391
>>392
ありがとう！やっぱりチーブ感は否めないね
でも振動騒音気にならない程度なら買ってみようかな～
最近値上がりしたってのが気になるが
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 08:12:51.72 5PeL0A4b.net
>>397
ホームセンターやバイク置いてる電気屋行って試乗してみれ
スピンバイクは乗ったことないからわからん
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 08:46:53.78 o34JVoLf.net
>>395
痩せ気味で脂肪がほぼ無いなら、有酸素運動であるエアロバイクはやめた方がいいんじゃない
ますます痩せてどうするw
タンパク質摂って筋トレした方がいい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:15:44.56 6qQ7/hRc.net
脂肪がほぼ無い（自己申告）ってのに筋トレを勧めるバカさ加減
ハードゲイナーならともかく
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:31:31.01 o34JVoLf.net
>>403
じゃあ何がお勧めなのか教えてくれない？
煽りとかじゃなく純粋に知りたい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:38:39.34 1ENafz9Z.net
>>403はいつも煽り目的でここに来てる暇な奴だろうけど
全く運動してない腰痛持ちに筋トレできるんかね
本人が少し身体動かしたいだけって言ってるで
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:51:28.98 7TlCR88Y.net
筋トレ＝筋肥大ってのはウ板脳ですわな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 13:54:54.36 omPGhC09.net
>>398
まじすかぁ、残念・・・
有酸素だけしたい時、外出するのが面倒なんだよね
10万も予算無いですねｗ
ありがとうございます。
>>401
電気屋にあるんですね・・・考えなかった
今度見てこようと思います。
ありがとう御座います。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 16:19:42.72 ZT9GwFoN.net
>>400
391です。
チープ感はあると思うけど、背もたれとサイドハンドルがあるためBK2000の方がお尻や腰に優しいと思う。
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 17:45:52.48 MhrIgjBs.net
腰痛持ちはエアロバイク向かない
リカベントや背もたれ付きでも腰の負担は少ないが改善はしない
これから夏なんだし腰回りの筋肉付くまで水泳や水中歩行やったら？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:19:45.64 Tk3mWyce.net
やっぱ飲んだらこがない方がいいかね。
極ゼロ３５０を３本。
ほろ酔いよりはよってる感じ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:22:02.71 Tk3mWyce.net
飲酒で水分なくなるし、やっぱよくないよね。
やめとく。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:42:31.90 6C8Pt52P.net
>>395の案件なら水泳一択だと思うな。スレチになるけど
いい季節だし行ってみたら？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 10:11:17.89 rwiqA6U5.net
アルインコのbk2000とダイコーの DK-8304Rで悩んでるんですが
このぐらいの価格差では大きな違いはないですかね？
bk2000の耐久性ですとかどの程度の身長の高さまで使えるかなどわかる方教えてほしいです
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 11:51:12.67 Rux/T543.net
BK2000の欲しいけど負荷が気になる
普通のバイクタイプで使用する負荷が「7」や「8」なので
それより軽いとちょっと困るので
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 18:56:42.05 s308kgz5.net
>>413
>>414
BK2000、、、なんだか人気あるなぁ。
耐久性があるかどうかはわからないですね。ま、負荷の重さも耐久性もアルインコの汎用型と同程度でしょう、、、としか言えないです。
DK8304Rは背もたれが大きそうで快適そうですね。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:05:51.35 HiN9+bno.net
1ヶ月ぶりの休養日なんだが漕がないと落ち着かねぇ……
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 21:10:08.36 YhYuYi52.net
運動は欝に効果あるっていうけど、このスレに実感してる人いるかな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 02:16:59.51 Eh4EXfLd.net
通院とかしてるわけじゃないけど
買って数日テンション上がってワイワイ漕いでたけど気が落ちてから2日くらい乗ってない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 02:22:13.79 +PDiKex7.net
運動は確実に鬱に効果ある
俺は薬やカウンセリングよりなにより効いてる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 06:48:30.06 ib4aM+G8.net
脳を鍛えるには運動しかない！
って本に鬱と運動のことが詳しく書いてあったよ。
鬱のことだけじゃなく、運動がいかに体に良いか書いてある。
とてもおもしろい本なので、オススメ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 06:50:04.87 ib4aM+G8.net
身長155cmくらいでBK2000を使用されてる方はいますか？
足が届かない！なんてことにならないか心配で、躊躇してます…。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 06:51:59.79 KnC+Fkl5.net
物として運動器具を買ってしまうとやりたくない時に追い詰める結果になるから
鬱にはオススメしないほうがええよ
運動は確実に効果があると統計的に言えるが個人差があるので
効果が出ない人を追い詰めないように
気休め程度に考えたほうが捗る
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 07:18:07.04 QtEJ8DQ1.net
>>421
う～ん、、、届かない可能性あり。
当方163センチですが、サドルを一番前にセットしても足が伸びきってしまいました。
ですので、、、
背もたれに車用のランバーサポートをかまし、ペダルに厚さ二センチほどの固めのスポンジを両面テープを貼って距離を縮めて快適に使用してます。
そうすると背中はクッション代わりになるし、ペダルは裸足でも漕げるよあになるし快適になりました。
どっちもホームセンターコーナンで購入しましたよ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 08:22:17.00 JqU8vPuf.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 11:37:23.20 +Zdcjg6d.net
>>420
要約されているサイトを見てみたけど週6で有酸素を45分から60分ねえ
大抵のエアロバイクは30分までだけど1時間のインターバルを置いて分割してやれということかね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 13:23:44.90 ib4aM+G8.net
>>423
身長155cmのド短足では厳しそうですね。
FB-001からリカンベントタイプにいこうかと思っていたのですが。
s-bodyも各所で在庫切れを起こしていますし、悩みどころです。
とても参考になりました。
ありがとうございました！
>>425
早朝30分、夜30分で心拍を意識して漕いでます。
時間制限なしのエアロバイクほしいです。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 14:59:25.51 qkjd+yVm.net
下半身はエアロバイクで上半身はウエイトトレーニングした場合は有酸素運動か無酸素運動かどっちになるんだろ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 17:26:48.62 +QJbWcRc.net
>>427
エアロバイクしながらできる程度の負荷でやるウェイトトレーニングは無酸素運動にはならないと思う
ダンベル持ちながらエアロビクスするのと同じような感じ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 18:15:38.80 SLt0atXW.net
下半身は有酸素系で上半身は無酸素系のエネルギー使用になるだけで
区分としては別に両立しないわけじゃないんじゃね
軽い負荷でバイクしながら二頭とか肩とかも可能ではあると思うし
効率はしらん
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 19:01:24.38 tCLTGSEf.net
無酸素運動になるほどの重量でやれば股間が一大事
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 20:54:26.72 +Zdcjg6d.net
エアロバイクの紹介サイトを見ると
おすすめに高確率でサイクルツイスタースリムが挙げられてる
だけど2chではそれが話題になることはないしなんだろこの温度差
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 21:32:38.92 KnC+Fkl5.net
下半身だけのエアロバイクはやりながら2ｃｈできるけど
サイクルツイスタースリムはやりながら2chできないんじゃね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 21:50:39.45 d8w70GSj.net
アラフィフ♀
身長152 体重59 体脂肪率36
食事1200kcal前後
ここ1ヶ月程 最低負荷で夜30分～1時間位漕いでるけど全く変化なし
もっと負荷を上げるか時間を増やさなきゃダメかな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:21:47.91 kEIfFE0x.net
>>433
心拍数を意識してみれば？120くらいなら信じて続ける 100以下なら負荷を上げる 時間はそのままでいいんじゃない
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:22:42.15 mZodre43.net
>>433
毎日三時間漕げば変化分かるよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:27:42.96 CXJR/X6n.net
>>433
最低負荷ってところが一番ひっかかる
434の言うとおり運動時の心拍数が低すぎて効果が出てない可能性が高い
負荷を上げるか漕ぐスピードをあげてるのがいい
お金出せるなら心拍計を買う
胸につけるやつは面倒だから腕時計だけで完結するやつがオススメ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:30:19.52 d8w70GSj.net
>>434
ありがとうございます。
今心拍数100～110位なので負荷上げてみます。
>>435
日中仕事してて夜漕いでるので3時間は取れないですね～^^;
1時間が良い所です。
ありがとうございます。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 22:47:23.10 Emvnb/UL.net
>>419,420,422
そっか、ありがとう
どうせ運動はしなくちゃだし、気楽にやってみるよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 23:03:28.24 mZodre43.net
>>437
三時間は言い過ぎたけど、日に一時間やってりゃ月に1kgちょい痩せる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 23:23:44.02 WzCREFhh.net
落ちない期間はほんと落ちないから
一喜一憂しないようにしてる
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 00:26:12.05 wtT6gRZb.net
自転車の話だったと思うけど脂肪を燃やすなら軽いギアで回すのがいいと聞いたので
エアロバイクも一番軽い負荷で回しまくるのがいいのかと思ったそういうわけではない？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 00:29:16.39 S7sfnvQD.net
心拍上がるんなら
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 00:32:34.31 lnjawxaU.net
最大心拍数の65%が一番脂肪が燃焼する。高すぎても低すぎてもダメ。
特に高い場合脂肪燃焼しないで筋肉つかって筋肉修復しての周期になってやせない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 06:25:02.76 OUyjG3NI.net
あーだこーだ理屈こねてる奴が痩せてるの見たことねえわ
痩せるまで漕げよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 06:38:38.81 ZNArpV2P.net
連続１時間ぐらい乗れるほど頑丈で
できれば重量控えめなものがいいんですけど
そんなのありますかね？
ALINCOの安い奴買って漕ぎまくってたら壊れてしまいました。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 06:56:54.01 OUyjG3NI.net
×壊れてしまいました
○壊してしまいました
適切な使用法を守れない奴は家庭用なんて買うんじゃねえ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 07:41:54.07 +lYSCH9u.net
エアロバイク毎日１時間やってるけど
足が浮腫むのが悩み。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 07:46:45.19 ZBxXIumg.net
腎臓悪いか（通院したほうがいいレベルで）、塩分過剰摂取なんだろ
水分はトマトジュース以外とるな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 10:11:42.44 OyJZoSOu.net
>>447
弾性ストッキングをはいたらどう？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 12:39:12.29 mBKN2GyJ.net
>>431
広告のキャンペーンやってるだけでしょう
あれ良さそうだけどいかにも壊れそうで買う気にならないわ
クロストレーナーほしいけど置き場もないし高くて買えない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 14:02:42.61 3/unc9pR.net
今日エアロバイクが届いたのでさっそく乗ったけど楽しい！
アルインコの型落ちで安いの買ったけど、1時間連続して使えるやつ買えばよかった
ただ以前ボクササイズでひざを痛めたんだけど、ペダルを回してると
ひざの骨がコキッとなるのがちょっと怖い
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 14:24:07.94 lnjawxaU.net
>>450
あれは本当に高い。業務用だと200万円くらいするらしい。
メンテも必要だしね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 16:28:54.57 mBKN2GyJ.net
>>452
家庭用の安いのでも二十万くらいするしちょっと手が出ないわ
エアロバイクで上半身も使えるのは画期的だけど
もうちょっと強度的に強そうなら買ってるんだけどな
パラパラでも踊りながら漕ぐかw
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 16:55:36.78 eaO9wQkv.net
10年位前にテレビの通販で買ったクロストレーナー、3万くらいだったと思うけど頑丈だった
大きいので新居に合わず、引越しを機に処分してしまったけど、もったいなかったな・・・
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 17:00:37.00 paqLpwTd.net
>>447
メディキュットいいよ