【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart158at SHAPEUP

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852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 04:04:22.96 L4sQIX7H.net
>>838
普段走ってないなら
2km 10分はいきなりやるのには速いと思う。
心拍数あがりまくりだと糖質がメインで燃えるので
初心者用のジョグシューズを買ってもっとゆっくり走ろう

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