【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart158at SHAPEUP

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659:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 01:49:02.41 uhHIdjPn.net
>>649
>>650
ありがとうございます
食事を見直してみることにします。
たまたま今聞いてたラジオで腹筋500回＝スクワット15回とかいう話をしていたので
スクワットにもチャレンジしてみます、膝がこわれなきゃいいですが・・・
若い頃はもっと簡単に痩せること出来たのになあ
今となっては減るのは髪ばかりヤレヤレ

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